心脑血管预防液是催命符还是救命稻草
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。就养生常识话题，您是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“心脑血管预防液是催命符还是救命稻草”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
下乡这些天，见到了太多的怪相，早上一上班，一大批老年人都等在门诊门口，不明原因，还以为是看病的病人，一问同事才知道，他们好多都是没有疾病的老年人，或者只是控制性高血压，2型糖尿病，陈旧性心脑血管疾病病人，来输保健液的，每年输两次，可以预防高血压，糖尿病，心脑血管疾病，我真的很是震惊，是谁说的每年输两次保健液可以预防心脑血管疾病，又有谁做过这方面的研究，又有哪些可信的数据统计分析，奈何人微言轻，这些人根本就不听，也就只能随他去了。
咱们先不说能不能达到预防效果，咱们先说一说输液的危害。
输液反应
首先外界物质进入人体就是非常危险的事情，输液静脉输液对药物的纯度要求非常高，如果药物中有杂质，随着吊针直接进入血管，就会造成输液反应，发冷、寒战、面部和四肢发绀，继而发热，体温可达41~42℃。可伴恶心、呕吐、头痛、头昏、烦躁不安、谵妄等，严重者可有昏迷、血压下降，出现休克和呼吸衰竭等症状而导致死亡。
心力衰竭、肺水肿
由于滴速过快，在短期内输入过多液体，使循环血容量急剧增加，心脏负担过重所致。病人突然感到胸闷、气短、咳泡沫样血性痰;严重时稀痰液可由口鼻涌出，肺部出现湿罗音，心率快。
静脉炎
由于长期输注浓度较高、刺激性较强的药物，或静脉内放置刺激性强的塑料管时间过长而引起局部静脉壁的化学炎性反应;也可因输液过程中无菌操作不严引起局部静脉感染。沿静脉走向出现条索状红线，局部组织红、肿、灼热、疼痛，有时伴有畏寒、发热等全身症状。
空气栓塞
由于输液管内空气未排尽，导管连接不紧，有漏缝;加压输液、输血无人在旁看守，均有发生气栓的危险。进入静脉的空气，首先被带到右心房，再进入右心室。如空气量少，则被右心室压入肺动脉，并分散到肺小动脉内，最后到毛细血管，因而损害较少，如空气量大，则空气在右心室内将阻塞动脉入口，使血液不能进入肺内进行气体交换，引起严重缺氧，而致病人死亡。
甚至有些人输几天液后活动耐力降低，平时比较轻松的活动现在也气喘吁吁，明显体力不如以前，要好长时间才能恢复，曾经看到过一篇文章，这种情况有可能是药物中杂质在肺内沉积，造成肺组织机化，通气量下降。
那么冒着这么多的风险真的就达到预防心脑血管病的目的了吗？答案是否定的，至今没有任何数据表明能起到预防效果，相反在输保健液中不乏新发心脑血管疾病患者。我只想呼吁一下不要相信保健液、预防液，甚至一些基层乡村医生不仅不劝阻这种行为，还鼓励居民输保健液，为什么？三个字，挣钱啊，甚至根本不管病人有没有输液指症，统统要求输液，又是一句话，输液好的快，害了多少人。滥用药物，超量用药，超适应症用药，而这些人反而成了当地的神医，可笑吧，可怕的中国医疗现状。
延伸阅读
一般到了秋天是心脑血管疾病发病的高峰期，秋天容易导致人们的心情抑郁，本身是一个干燥的季节，再加上不良的生活习惯会增加内火，加快了心跳，血流速度也会加快，从而心脏所需要的氧气量也会增加，导致血液粘稠、血容量不足，最终引发心脑血管。
1、不能贪凉
秋天的中午气温也处于燥热状态，人们喜欢喝冷饮、待在空调房里、冲凉水澡，其实这是不健康的，这种冷刺激容易引起血管的收缩，导致冠心病患者出现心绞痛；心衰患者引起心衰或者感染，室内的温度应该随着室外温度变化来进行调整，另外室内外温差要控制在5℃左右。
2、保持平和的心态
到了秋天属于悲伤的季节，人们的中枢神经也会处于兴奋状态，从而出现了情绪容易激动、烦躁不安等，导致血压会突然的上升，从而导致了心肌缺血，所以一定要保持平和的心态，避免情绪有太大波动，这样才能够让心脑血管患者安全的度过秋季。
3、多补充水分
秋季天气比较干燥，身体里的水分消失得也比较快，要是没有及时的补充，那么血液就会变得更加的粘稠，减慢了血流的速度，容易形成血栓，从而形成缺血性的中风、脑血栓、心肌梗死或者心绞痛。每次在出门时一定要带好水，可以选择糖水或者淡盐水，采取少量多次的原则，如果喝得太多或者太快的话都会增加心脏的负担。
4、适量的运动
适当的进行运动可以改善心血管的功能，让身体的微循环和血液循环能够得到一定的改善，可以采取散步的运动方式安全并且简单。通过散步可以增强心脏的收缩能力，加快心跳，血流速度也会加快，增多了冠状动脉的血流量，从而能够让身体得到适应，对心脏也会带来一定的锻炼。
5、饮食推荐
在秋季要追寻容易消化、高蛋白质的食物比如大豆、牛奶、鸡肉、鱼类，另外也要多吃富含纤维的粗粮蔬菜，这样可以为身体提供更多的维生素，少吃一些煎炸烧烤、熏制和腌制的食物，控制甜食的摄入量，低盐饮食，吃饭时不能吃的太饱，采取少量多餐的原则。
6、定期的体检
秋季患者一定要随时的关注自己的血压，查看脉搏的跳动有无异常，每天可以进行早晚两次的血压测量，并且要记录好血压的异常。因为到了秋季天气干燥，会增加血流量和心跳速度，心肌耗氧量也会增加。
有人说，患有心脑血管患者在换季的时候进行输液可以有效避免心脑血管疾病发作，在生活中也有很多患者这样做，但是这样做真的能预防疾病吗？其实，为了预防心脑血管疾病而进行输液，不仅不能够防止疾病的发生，有时候还会给身体带来很多风险。
虽然输液可以将堵塞的血管大同，再把那些处于缺血边缘状态的组织重新就救回来，但是这个过程只是起到治疗的作用，并没有活血化淤的功效。另外，由于心脑血管的发生过程会比较漫长，所以会因为高血压以及其他心脑血管疾病的控制不住而形成血管堵塞。这时候虽然输液对局部血管有扩张效果，但是在输液结束后药物代谢完效果就会消失。并不能对血管有长期修复的功效。
由此可见，如果将药物通过输入到血管中，并不能帮助修复血管内壁，也不能将血管壁上的斑块冲洗下来，也就没有预防的效果。因此，换季输液并不能有效预防心脑血管疾病，这种说法是没有依据的。
要如何争取预防心脑血管疾病发生？
一、及时控制慢性疾病。对于有危险因素的患者，如有高血压、高血糖以及高血脂等危险因素，都要及时采取措施治疗，需要在医生的嘱咐下服用药物，并且定期的监控。
二、养成饮食均衡。在平时要控制好饮食，少吃油腻性以及油脂性比较高的食物，避免热量以及脂肪过多而让血液中胆固醇过高而引起高血脂、高血压的发生。而且要戒烟戒酒，控制好体重，避免自己过于肥胖。
三、保持良好的情绪。在平时要让自己的心态处于平和的状态下，不能过于焦虑、不安。经常焦虑不安容易让自己心脏以及血管受到受伤，特别是在情绪激动的时候，更容易出现让血管收缩而引发高血压。所以，保持良好的情绪可以降低高血压以及心脏疾病的出现。
【导读】预防心脑血管病吃什么食物，心脑血管疾病一直以来都是以老人为主，但是最近几年的数据显示，我国年轻人的发病率逐渐上升。预防心脑血管要注重饮食，那么哪些食物能预防呢？一起来看看预防心脑血管病吃什么食物。
预防心脑血管病吃什么食物
1.大蒜
大蒜精油中含有硫化合物的混合物，对高血脂症有明显的防治作用，并可减少冠心病的发生和血栓的形成。
2.黑巧克力
克力中的主要成分是可可脂，可可脂含有丰富的多酚，具有抗氧化功能，可以保护人体对抗一系列疾病，减轻老化影响。德国、瑞典等国家均有巧克力防中风的研究。研究者发现，食用适量巧克力，确实可以降低脑卒中风险。因为黑巧克力中含有抗氧化功效的黄酮类化合物，它能防止血管变硬，增加心肌活力、放松肌肉，对防治心血管疾病有好处，因此建议多吃含可可脂较高的黑巧克力。
3.生姜
吃生姜历来被视为养生保健，尤其是强壮心血管系统的要诀之一。生姜富含姜辣素，对心脏和血管有一定刺激作用，可使血管扩张，从而使脉络通畅、供给正常。
4.玉米
玉米有抗血管硬化的作用。玉米所含脂肪和镁含量比米、面高5~6倍，脂肪中亚油酸含量高达60%以上，还含有维生素E、卵磷脂等，具有降低血清胆固醇、防止高血压、动脉粥样硬化以及防止细胞衰老、脑功能衰退的作用。
5.橙子
常吃橙子对有心血管疾病的老年人来说有降压、降脂和软化血管的作用。专家说，橙子中维生素p、C能增强毛细血管韧性；果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，具有降脂的作用。
6.绿茶
绿茶及其中的茶多酚等成分具有降血脂、抗炎、抗氧化、改善血管内皮功能、抗血小板聚集、抑制斑块中新生血管的形成以及抑制血管平滑肌的增殖及迁移的作用。其次，绿茶中含有丰富的维生素，能够强化微血管，增强血管柔韧性、弹性和渗透性，预防血管硬化。
7.苹果
苹果含有的营养很是丰富，在苹果中，含有大量的水分和各种保湿因子，经常食用对皮肤具有一定的保湿作用，而且含有的维他命C能够抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
8.茄子
茄子含有多种维生素，紫色茄子含有维生素pp.常用茄子可使血清胆固醇水平不至于增高，茄子纤维还含皂苷，可提高微血管弹性，有利于心脑血管疾病的防治。
近年来随着生活节奏加快、工作压力增大等各种因素以及很多人不注意采用健康的生活方式，不注意合理的饮食习惯，以致使心脑血管疾病的发病年龄有逐渐提前的趋势;因此，预防和保健绝不仅仅是老年人的事，而应包括广大的中青年人。那么预防心脑血管病如何饮食较好呢？
预防心脑血管病的饮食建议
一、少食酸
正常情况下，人的血液呈弱碱性，如长期食用酸性食物，会使血液中的二氧化碳及乳酸含量升高，从而加速血管的老化。因此，鱼、肉、蛋等酸性食物要少吃，肥肉、奶油、甜食及动物内脏等高脂肪、高糖、高胆固醇食物更要少吃。最好多进食粗粮、蔬菜、水果等碱性食物。
二、少摄盐
食盐过多会导致血压升高，无形中增加了血管壁的压力，长期处于张力过大状态下的血管会加速老化，因此，在日常生活中一定要注意控制食盐的摄入量，做到清淡饮食。
三、多食富含维生素的食物
专家研究认为，增加维生素C、维生素E和胡萝卜素的摄入量可以有效预防动脉硬化。所以，在日常生活中，人们应注意多吃柑橘、枣、花椰菜、红辣椒等富含维生素的水果蔬菜。
四、多吃富含精氨酸的食物
富含精氨酸的食物可补肾填精，有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤，降低心脑血管疾病的发病率。可多吃海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。
五、多吃富含叶酸的食物
如果膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。补充叶酸对降低冠心病和中风发病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。
六、多摄入天然抗凝与降脂食物
摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含少量的水杨酸抗凝物质。降脂食物有香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。
近年来心脑血管患者越来越多，在我国发病率和死亡率均较高。是导致中老年患者突发性死亡的重要原因之一。但这种病并不象有些人认为的那样，属于不治之症.其实心脑血管疾病在发病前期都有明显的征兆。
1、经常性心慌、气短、胸闷，干活动时加重。
2、干重活时心前区疼痛或左部放射性发木发痛。
3、干轻活时感觉很累，且胸闷气喘。
4、饭后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗。
5、睡觉时经常胸闷难受，不能平躺。
6、感情激动时心跳加快，胸部有明显不适应，即消失。
7、胸闷偶有刺痛感，一般1-2秒后即消失。
8、走路时间稍长或速度略快便胸憋气喘、心跳加快。
9、睡觉时经常胸憋难受，不能平躺。
10、长时间躺卧后突然坐起来，感到胸部很难受。
那么，在日常生活中我们应该怎么预防这种疾病呢？
一、生活有规律。张弛有度，劳逸结合，保障充足的睡眠及休息时间，懂得生活，学会放松，切忌人生年轻时用身体换名利，老来再拿钱买健康。
二、冬季更应做好心脑血管疾病的预防。冬季天寒，天气变幻无常，是心脑血管疾病易发时间，应当注意保暖，夏季燥热，气压低，湿度大，汗如雨下，切忌受风，勿要贪凉，冷食亦当适度。
三、心理健康。学会自控，精神饱满，情绪乐观，稳定，不为生活的不快或追求的贪婪而左右，喜怒不形于色，切忌思想情绪的大起大落。情绪激动是心脑血管疾病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。
四、健康饮食。注意食物多样性，均衡性，多食五谷杂粮，多吃新鲜蔬菜水果，多吃天上飞的，水里游的，多吃三黑（木耳、黑豆、黑米），多食醋，多凉拌，有条件的要多吃些野菜，少吃油炸食品，少吃猪牛羊肉，少吃动物类油脂，少吃盐和蔗糖，少吃动物内脏和海鲜。冬季进补要适度，大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。
五、适当进行体育锻炼可预防心脑血管疾病的发生。心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。患者不宜晨练，因为睡眠时，人体人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病，冬季应该注意这个问题。
心脑血管疾病的食疗方法
1、少摄盐。食盐过多会导致血压升高，无形中增加了血管壁的压力，长期处于张力过大状态下的血管会加速老化，因此，在日常生活中一定要注意控制食盐的摄入量，做到清淡饮食。
2、少食酸。正常情况下，人的血液呈弱碱性，如长期食用酸性食物，会使血液中的二氧化碳及乳酸含量升高，从而加速血管的老化。因此，鱼、肉、蛋等酸性食物要少吃，肥肉、奶油、甜食及动物内脏等高脂肪、高糖、高胆固醇食物更要少吃。最好多进食粗粮、蔬菜、水果等碱性食物。
3、多食富含维生素的食物。专家研究认为，增加维生素C、维生素E和胡萝卜素的摄入量可以有效预防动脉硬化。所以，在日常生活中，人们应注意多吃柑橘、枣、花椰菜、红辣椒等富含维生素的水果蔬菜。
4、多吃富含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物可补肾填精，有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤，降低心脑血管疾病的发病率。可多吃海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。
5、多吃富含叶酸的食物。如果膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12,会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。补充叶酸对降低冠心病和中风发病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。
6、多食鱼。因为鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用。富含-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。
心脑血管疾病是一种致残率高的疾病。一旦得上这类疾病，自己很难生活自理，给家庭造成很大的经济负担和心理压力。病人自己也常常因为拖累家人，心情不畅，反而影响了疾病的治疗。对于心脑血管疾病，无论从经济角度、家庭角度，还是从健康角度来讲，唯有预防才是万全之策，高明之举。
预防心脑血管病应该怎么做？
1、合理膳食
随着我国人民生活水平的提高，居民的生活质量不断改善。但是有许多人的饮食并不科学，以为大鱼大肉就是生活质量的提高，其实不然。人的健康状况不同，饮食也应当有所不同。建议心脑血管病人养成以下饮食习惯。
(1)增加纤维膳食
膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35克—45克为宜。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。
(2)多吃鱼和鱼油
鱼油具有明显的调节血脂功能，能够预防动脉硬化。大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极地预防作用。国际营养组织建议：人们每天摄取2500千卡的能量，相应的应该摄取0.6至1克以EpA和DHA形式存在的-3脂肪酸。拿某中老年型鱼油为例，每天必须至少服用3至5粒700mg含量为30%的鱼油胶丸，才能保证人体的基本需要。
(3)多吃豆制品
大豆里面富含多种人体所必需的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。
(4)此外应该适当减少脂肪和胆固醇的摄取量
脂肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15%以下。胆固醇摄入量每日应该控制在200毫克至300毫克以下为宜。尽量避免食用高胆固醇食品，如动物脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类(如：蚌)、软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子)
2、科学的生活
戒烟限酒，长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。
加强体育运动每天坚持运动1小时，活动时心律以不超过170与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。
避免精神紧张，情绪激动、失眠、过度劳累，生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使血脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。
3、少服干扰脂代谢药物
如受体阻滞剂、心得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、类固醇激素等，均可使血脂升高。
4、积极治疗影响血脂代谢的疾病
如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等，均可干扰脂代谢。
5、定期体检
45岁以上中年人、肥胖者、有高血脂症家族史者、经常参加吃喝应酬者、高度精神紧张工作者，都属于高危对象，应定期(至少每年一次)检查血脂、血压等指标。
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