不洗澡养生

2022-03-22 │ 不洗澡养生 运动养生六不宜有哪些

宝宝哪些情况不宜洗澡

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。面对中医养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?下面是小编为大家整理的“宝宝哪些情况不宜洗澡”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

1.打预防针后暂时不要洗澡 宝宝打过预防针后,皮肤上会暂时留有肉眼难见的针孔,这时洗澡容易使针孔受到污染。

2.遇有频繁呕吐、腹泻时暂时不要洗澡 洗澡时难免搬动宝宝,这样会使呕吐加剧,不注意时还会造成呕吐物误吸。

3.发热或热退48小时以内不建议洗澡 给发热的宝宝洗澡,很容易使宝宝出现寒战,甚至有的还会发生惊厥;不恰当的洗澡有时会使皮肤毛孔关闭导致体温更高,有时又会使全身皮肤毛细血管扩张充血,致使宝宝身体的主要脏器供血不足。另外,发热后宝宝的抵抗力极差,马上洗澡很容易遭受风寒引起再次发热,故应在48小时后再给宝宝洗澡。

4.当宝宝发生皮肤损害时不宜洗澡 宝宝有皮肤损害,诸如脓疱疮、疖肿、烫伤、外伤等,这时不宜洗澡。因为皮肤损害的局部会有创面,洗澡会使创面扩散或受污染。

5.喂奶后不应马上洗澡 喂奶后马上洗澡,会使较多的血液流向被热水刺激后扩张的表皮血管,而腹腔血液供应相对减少,这样会影响宝宝的消化功能。其次由于喂奶后宝宝的胃呈扩张状态,马上洗澡也容易引起呕吐。所以洗澡通常应在喂奶后1-2小时进行为宜。

6.低体重儿要慎重洗澡 低体重儿通常指出生体重小于2500克的宝宝。这类宝宝大多为早产儿,由于发育不成熟,生活能力低下,皮下脂肪薄,体温调节功能差,很容易受环境温度的变化出现体温波动。所以对这类特殊的宝宝要慎重决定是否给以洗澡。

决定是否给宝宝洗澡除了宝宝本身的因素外,还受到周围环境的限制。给宝宝洗澡时的环境温度以26-28℃、水温40-42℃为宜。

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女人这些情况下不宜洗澡


本文导读:洗澡是我们每天都必须的,那么洗澡要注意哪些呢?女性什么时间不宜洗澡呢?下面就来了解一下。


饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。

2.酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

3.冷水洗澡害处多

妇科专家说,洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。女性因其特殊的生理原因,特别是在经期,哺乳期,怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调,闭经,腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。对于那些身体体质较差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

4.发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。

5.血压过低时不宜洗澡


无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。

哪些情况不宜做推拿


相信大家对于推拿是非常熟悉的吧,推拿是我们中医的一种方法,我们可以采用推拿来治疗很多的疾病,所以推拿深受人们的喜欢,只要我们注意推拿的方法,并且懂得好好的利用推拿,那么很多疾病都可以得到很好的治疗,但是我们也应该知道有一些情况下我们是不能做推拿的。

如果我们的身体出现了一些症状,那么做推拿不但难以起到作用,而且还可能出现副作用,例如身体出现一些急性传染病,肿瘤以及各种出血病都不适合做推拿。

推拿是一种治疗范围较广泛地的物理疗法,属于中医的外治疗法之一,它不仅对骨伤科、内科、外科、妇科、儿科和五官科等各科的许多疾病有较好的治疗效果,更具有保健强身、预防疾病、祛病延年的作用,深受人们的喜爱;同时,它还无服药之不便、针刺之痛苦,经济、安全,故易为患者所接受,而且如果方法得当,长期推拿治疗没有副作用。尽管如此,在临床上为了杜绝意外事故的发生,严格的掌握了推拿的禁忌、注意事项、体位和介质等仍是十分重要的。

下面简单介绍以下哪几种情况是不适宜做推拿的:

1、开放性的软组织损伤。

2、某些感染性的运动器官病症,如骨结核、丹毒、骨髓炎、化脓性关节炎等。

3、某些急性传染病,如肝炎、肺结核等。

4、各种出血病,如便血、尿血、外伤性出血等。

5、皮肤病变的局部,如烫伤与溃疡性皮炎的局部。

6、肿瘤、骨折早期、截瘫初期。

7、孕妇的腰骶部、臀部、腹部。

8、女性的经期不宜用或慎用推拿。

9、年老体弱、久病体虚、过度疲劳、过饥过饱、醉酒之后、严重心脏病及病情危重者禁用或慎用推拿。

上文我们介绍了推拿的功效和作用,很多疾病我们都可以采用推拿来起到治疗和辅助治疗的功效,所以我们要善于利用推拿来为我们的健康服务,但是我们也应该知道推拿并不是人人都可以做的,在很多情况下我们是不能做推拿的。

哪些情况不宜马上怀孕


“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。有没有更好的中医养生方法呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“哪些情况不宜马上怀孕”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

为了新生儿的健康,有几种情况女性不宜马上怀孕:

一、口服避孕药的妇女最好在停药6个月后怀孕。因为口服避孕药中的雌,孕激素对胎儿性器官会产生一定的影响。

二、上节育环的妇女取环后要有2-3次正常月经后再怀孕。

三、人流、早产的妇女至少要等3个月后再怀,因为人流,早产后子宫的恢复约需3个月左右。由于妇女怀孕后身体各器官为适应怀孕这个新的需要,都会发生一系列相应的变化,而有些器官的完全恢复,时间还要长些,因此,在1年后怀孕最好。

四、剖腹产后的妇女至少要2年以上才能怀孕。

五、患葡萄胎后的妇女以往因早孕与葡萄胎后恶变较容易混淆,故建议2年后再怀孕。由于目前诊断水平已大为提高,这种限制也可相应缩短或取消。

六、酗酒后的妇女要20天后再怀孕。

七、X线照射后的妇女要过4周后怀孕较为安全。

八、长期服药的妇女,由于各种药物的作用,排泄时间,以及对卵细胞的影响等各有所别,因此最好在医生指导下确定受孕时间。

这些情况你有遇到过吗?无论以上任何一种情况在你身上发生过的都不宜马上怀孕,为了宝宝的健康等特殊时期过去之后再怀孕也不晚哦。

宝宝洗澡有哪些禁忌


“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”古往今来,人们都普通注意养生!如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“宝宝洗澡有哪些禁忌”,希望能对您有所帮助,请收藏。

专家解释说有几种情况宝宝是不能进行洗澡的。

1、 打预防针后暂时不要洗澡。宝宝打过预防针后,皮肤上会暂时留有肉眼难见的针孔,这时洗澡容易使针孔受到污染。

2、遇有频繁呕吐、腹泻时暂时不要洗澡。洗澡时难免搬动宝宝,这样会使呕吐加剧,不注意时还会造成呕吐物误吸。

3、发热或热退48小时以内不建议洗澡。给发热的宝宝洗澡,很容易使宝宝出现寒战,甚至有的还会发生惊厥;不恰当的洗澡有时会使皮肤毛孔关闭导致体温更高,有时又会使全身皮肤毛细血管扩张充血,致使宝宝身体的主要脏器供血不足。另外,发热后宝宝的抵抗力极差,马上洗澡很容易遭受风寒引起再次发热,故主张热退48小时后才给宝宝洗澡。

4、当宝宝发生皮肤损害时不宜洗澡。宝宝有皮肤损害,诸如脓疱疮、疖肿、烫伤、外伤等,这时不宜洗澡。因为皮肤损害的局部会有创面,洗澡会使创面扩散或受污染。

5、喂奶后不应马上洗澡。喂奶后马上洗澡,会使较多的血液流向被热水刺激后扩张的表皮血管,而腹腔血液供应相对减少,这样会影响宝宝的消化功能。其次由于喂奶后宝宝的胃呈扩张状态,马上洗澡也容易引起呕吐。所以洗澡通常应在喂奶后1~2小时进行为宜。

6、低体重儿要慎重洗澡。低体重儿通常指出生体重小于2500克的宝宝。这类宝宝大多为早产儿,由于发育不成熟,生活能力低下,皮下脂肪薄,体温调节功能差,很容易受环境温度的变化出现体温波动。所以对这类特殊的宝宝要慎重决定是否给以洗澡。

决定是否给宝宝洗澡除了宝宝本身的因素外,还受到周围环境的限制。给宝宝洗澡时的环境温度以26~28℃为宜,水温在40~42℃。

宝宝不宜吃哪些食物


针对家长们这种爱子心切的做法,虽然营养丰富的食物确实有利于儿童身体和智力的发育,但有些食物因含有各种对人体有害或不利于人体吸收的成分儿童不宜多吃。

一、有机酸含量高的食物,如菠菜、梨、浓茶等。这类食物中含有大量植酸、草酸、糅酸等有机酸,这些酸与它们自身含量很高的铁、锌、钙紧密结合,而不能被机体利用,同时在胃肠与其它食物中的铁、锌、钙相遇时迅速与他们结合形成稳定的化合物而排出体外。人们传统上认为菠菜补血,喝梨水、浓茶助消化、去火的观点并不正确,有时会促成贫血、佝偻病的早期出现。

二、添加糖精、香精、色素的食品,如果冻、泡泡糖、方便面、甜饮料等。这类食物真正的营养物质含量并不多,而其中的糖精、甜味剂、着色剂、香精常含有一定毒性,常吃这些食物,不利于儿童健康。此外,孩子爱吃的水果,如桔子、菠萝、胡萝卜等食物虽营养丰富,但因含有较多天然叶红素,吃得过多容易产生叶红素皮肤病,如桔子一天不宜多于4个,菠萝、胡萝卜也不能吃得太多。

三、兴奋神经及含激素食品,如可乐饮料、巧克力。这类食品食用过多,对人体中枢神经系统有兴奋作用,使儿童焦虑不安,心跳加快,难以入睡等。人参、蜂王浆等含有促进激素分泌的作用,经常食用会导致性早熟、影响身体正常发育。

四、含有毒物及防腐剂和添加剂的食物,如咸鱼、烤羊肉串、爆米花、罐头八宝粥等。咸鱼中含有大量二甲基亚硝酸盐,这种物质进入人体后会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺,该物质对成年人患癌症威胁很大。烤羊肉串等烟熏食品中也含有较多致癌物质。爆米花中铅含量很高,铅进入人体,损害人体的神经、消化、造血系统功能。此外,瓜果蔬菜上残留的杀虫剂及农药也应当引起注意。

五、高脂肪食品,如鸡蛋、葵花籽、猪肝等。这些食品虽然本身营养价值较高,但鸡蛋、猪肝中胆固醇含量高,而且不易消化,儿童多吃后,成长期患心脏血管疾病的危险性显著增加。葵花籽中不饱和脂肪酸含量高,多吃会消耗体内大量胆碱,从而影响人体肝脏细胞解毒功能。

儿童的饮食应多样化,要做到膳食平衡,鱼、瘦肉、紫菜、海带、动物内脏、新鲜的蔬菜、水果都有益于孩子健康。近年来,国内外研究的结果还提出,小麦仁油、洋葱、蒜头、芦荟等因富含酪氨酸、麦硫胺以及锗而明显有益于儿童大脑细胞发育,家长们应该让孩子多吃这样的食物。

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