一天的睡眠质量决定了我们的生活质量,所以良好的睡眠对我们来说非常重要,但很多人在睡觉的时候,会会有各种不适。那么睡觉呼吸不畅怎么回事?睡眠期间呼吸困难很可能是由过敏性哮喘引起的。过敏性哮喘是一种比较顽固的疾病,多发于婴幼儿发病,如果忽视治疗,可能会终身患疾。此外,还可能存在下面的这些原因。
睡觉时出现的呼吸困难一般分三种情况,具体如下:
一、睡压现象。
睡眠时,主观感觉呼吸困难,好象有东西压在身上,从睡眠中憋醒。出现这种现象,就是我们所说的睡压现象。睡压在医学上叫梦魇,梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他或推他一把,梦魇就会立即消失。
而出现睡压的原因有:睡眠姿势不良,如左侧卧、或是仰卧位时手压在胸口上、趴着睡、或者是被子蒙头等。造成睡眠中呼吸不畅,就会出现从睡眠中惊醒的情况。采取合适的睡姿,可避免睡压的出现。
二、呼吸暂停综合症。
成人鼾症是一种很常见的睡眠现象,因上呼吸道有阻塞,如鼻息肉、鼻甲肥大、咽腔狭窄、悬雍垂松弛、舌根后坠等,使气流通过受阻,可有反复呼吸暂停,造成睡眠中憋醒、胸闷、、睡眠质量差等。肥胖、酗酒、吸烟等,更易引起打鼾。耳鼻喉科就诊,可以明确原因,对症处理,解除鼾症。
三、心肺功能不全。
出现阵发性呼吸困难时,主要是心衰、哮喘或者其他疾病引起的,常见的是冠心病引起的心功能不全。因为,当心脏病有心功能不全时,病人常有肺部郁血,影响呼吸功能,当夜间平卧时更明显,常使患者出现胸闷、呼吸困难,而被憋醒。
睡觉突然呼吸困难还有可能是过敏性哮喘引起的。过敏性哮喘是一种比较顽固的疾病,多在婴幼儿期发病,如果忽视治疗,可以伴随终身。
具体发生这种现象的原因因每个人的身体状况不同而有所不同,我们在遇到这种状况的时候可以去医院找专业的医生进行诊断,然后再询问确切的治疗方案,对症下药进行好的治疗。
虽然在怀孕的时候,孕妇的身体上会出现各种各样的变化,但是有一些变化还是会令孕妇非常难以接受。除了常见的乳房胀痛呕吐嗜睡之外,还有一部分孕妇在怀孕的过程中会明显感觉到屁眼疼痛,这对孕妇正常的大便功能造成了严重影响。那么孕妇在怀孕的时候屁眼疼痛到底是怎么回事?
1孕妇上火屁眼疼怎么办:喝菊花茶
菊花茶有疏散风热,清肝明目,清热解毒的作用,孕妇上火屁眼疼,可以喝菊花茶来降火,而且喝菊花茶还能有效缓解上火便秘的情况。
建议:孕妇喝菊花茶时,每次可以放上四、五粒,再用沸水冲泡,最好是用透明的玻璃杯冲泡。也可以在茶杯中放冰糖,喝起来更甘甜。但孕妇要注意,喝菊花茶要适量,且要泡的清淡点。体虚、脾虚、胃寒的孕妇不能喝菊花茶。孕妇如果不喜欢喝菊花茶,喝温开水和蜂蜜水也是可行的。
2孕妇上火屁眼疼怎么办:保持大便通畅
孕妇上火导致体内的肠胃蠕动减慢,粪便内的水分被吸收,会引起大便干燥,排便困难,这就容易造成肛门剧烈疼痛,也就是屁眼疼了。因此,孕妇平时要保持大便通畅,每日便后用温水外洗,保持肛门部清洁。
建议:孕妇最好养成定时排便的习惯,早餐后一小时左右最好。孕妇上厕所的时间不要蹲坐过久,也不宜过度用力解便,否则很容易导致腹压升高,给下肢回流带来困难。
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3孕妇上火屁眼疼怎么办:饮食调养
孕妇上火屁眼疼应该多吃去火和高纤维的食物,有助于降火和排便。不宜吃辛辣、刺激的食物,因为会加重上火的症状,引发便秘或者痔疮。
去火的食物:苦瓜、杏仁、芹菜、芥兰、黄瓜、西红柿、萝卜等将降火的蔬菜;梨、柚子、草莓、无花果、火龙果等有清热去火功效的水果;牛奶和大豆降火的效果也很好。
高纤维食物:深绿色蔬菜以及高纤维的蔬菜,比如芹菜、茼蒿、菠菜、荠菜等;糙米、全麦食品、薯类、大麦、玉米等粗粮;香蕉、苹果、草莓等水果也能促进肠胃蠕动,有助于排便。
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