例假也就是月经,是女性的生理期。对于女性而言,在例假期间,需要注意的地方还是有很多的,除了要注意自己的饮食,规律自己的作息之外,在月经期间,还不能进行性生活,因为这会对男女双方都造成一定的影响。那么,在例假过去几天之后可以同房呢?下文将对此进行解答!
一、月经后几天可以同房
从女性健康角度看,最好在月经后至少3天以上才进行性生活。月经过后,子宫修复需要一段时间。月经刚完就同房不仅对子宫造成伤害,还易引起妇科感染,甚至造成不孕。经期同房或月经后急于同房都是不可取的。
二、月经结束后就同房的危害
1、妇科感染:月经刚完,子宫和内膜尚未修复,内膜脱落处受到性生活的刺激而出血。同时,女性阴道内保护性的酸性分泌物被经血冲淡,抵抗力减弱,此时同房容易诱发感染。
2、经期不适症状:子宫局部受到刺激后会增加月经量,还会造成下腹重坠疼痛,同时还会延长行经的时间,加重月经期的不适症状。
3、不孕或官外孕:同房时造成的负压使大量致病菌被“吸入”输卵管。致病菌在输卵管繁殖,甚至扩散到子宫外边,进入盆腔,引起盆腔炎。输卵管发炎易发生粘连,重则管腔闭塞,精子不能通过则难以受孕。
三、月经后几天同房容易怀孕
通常月经过后8天以上同房容易怀孕。但由于每个人的月经周期不同,月经过后几天容易怀孕因人而异。具体可以根据以下公式来测算排卵期:
1、对于经期比较稳定的女性:排卵日一般是下个月经潮来之前的第14天,那么在这天的前面5天,包括这天以及这天的后面4天,就称之为排卵期,也就是说,一般女性的排卵期是十天。
2、如果月经周期不稳定,排卵期可以通过这样的方法来推算:排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天,排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点,向后算天数。
女性怀孕之后身体会发生很大的变化,生产之后身体不能够立刻就恢复如初,那么产妇在月子可以减肥吗?月子期的产妇并不适合减肥,这个时期的女性应该要调理好身体。而且大多数的女性都会选择母乳方式进行喂养,所以这个时期减肥的话不仅仅对宝宝健康造成影响,对自己身体也是不好的。
一、坐月子可以减肥吗?
1、如果你是母乳喂养的话,不用刻意去减肥,不利于宝宝健康。
2、如果你宝宝吃奶粉,也不着急在坐月子的时候减,对自己身体恢复造成不良的影响。过了这段时间再减也不晚的,最重要的是在坐月子的时候不要暴饮暴食,不要拼命地吃补品,适可而止。
3、坐月子期间是不能减肥的,这时候身体还处在虚弱的时候,伤口以及身体水平都没有恢复到怀孕前,建议你还是出了月子保证母乳的情况下适当做做运动减肥坐月子的时候不要考虑那么多,只要按时吃饭,到时候起床,有规律的生活,坚持给孩子吃奶就饿可以减肥的。
二、坐月子期间怎么减肥最有效?
1、不能捆裹挤压:尤其是几件套腹带(粽子式),过于捆裹挤压,不仅不舒服,还会影响血液循环,也是产科医生反对的,使用时要注意。
2、产后不能"收胃":产后收胃是非常错误的,也是没任何道理的,稍微懂一些医学常识的人都知道,胃是不能收的,剑突下就是胃的部位,这个部位是不能挤压的。
3、产后极度虚弱的身材和哺乳都需要胃肠吸收营养来补充的,胃肠受挤压,会直接影响胃肠功能的,产后只需要收腹矫正骨盆就行了。
女性在坐月子期间不建议减肥,因为很多很多的女性都是母乳喂养,如果产后就减肥的话,势必会影响到母乳的质量,影响到新生儿的成长。以上就是关于“坐月子可以减肥吗?”的相关介绍,坐月子期间女性一定要调整好自己的生活。
产妇在月子期的时候饮食方面是要格外注意的,月子可以喝水吗?正常情况下,每个人每天要确保8杯水的饮量才能够保证身体的水分。产妇在月子里的时候是不能够喝温度过低的饮品的,温水、其他的汤水是可以饮用的,下面给大家说一下女性在月子里的时候可以喝哪些饮品。
一、坐月子可以喝水吗?
坐月子的新妈妈经常会口渴,这是一种正常的生理现象。因为产后失血过多,排汗过多,加上身体内多余的热量还没排出来,所以才会出现口渴的情况。
老一辈的人为什么常常要求媳妇、女儿不要喝水呢?因为大部分的妈妈都会服用生化汤,认为喝汤后不宜喝太多水。其实,口渴是身体发出缺水的信号,所以新妈妈可以适量喝些温水,为身体补充水分。
坐月子的第一个星期是身体排水肿的重要时期,这时候不宜喝太多水,以免影响水分排出。月子里喝水应做到少量、多次、慢饮,不能一次性喝太多,以免影响肠胃功能的恢复。所以,每天可以喝6-10杯水,每杯水不超过250毫升。
二、坐月子可以喝什么水?
1、月子水
月子水指的是米酒水,月子里喝些不含酒精成分的米酒可以促进乳汁分泌、补血行气,对脾胃有很好的温补作用。经常喝月子水的妈妈,身体恢复得更快,体形也会恢复很好。
2、红糖水
产后喝适量的红糖水,有促进恶露排出、补血化瘀的功效。一般来说,恶露排出时间早10天后会慢慢减少,所以产后喝红糖水的时间7-10天,如果喝红糖水的时间过长,会增加恶露的排出量,反而不利于身体的恢复。
3、红黑豆水
市面上有现成的炒好的红黑豆,直接买回来熬成水即可服用。红黑豆水有解毒利尿、促进恶露排出的作用,还能养护头发,让头发乌黑。
4、柠檬水
柠檬含有多种维生素和矿物质,适合产后妈妈食用,可以增强体质、美容养颜。所以,柠檬泡温水饮用,每天不超过1000毫升即可。
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