胎动不规律
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。养生达人是如何进行不同人群的养生的呢？以下是养路上网站小编收集整理的“胎动不规律”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
因为随着胎儿的逐渐成长，这时候胎儿也会逐渐拥有意识，四肢也逐渐发育完毕，所以当孕妇怀孕4~5个月左右，胎儿就会出现胎动迹象。胎动也从侧面反映出胎儿在妈妈肚子里健康成长，并且也是胎儿活泼好动的一种反应。但是许多孕妈都是第1次当妈妈，所以发现胎动不规律是正常现象吗?
胎动，指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。
孕中期是胎动非常活跃的时期，胎宝宝不断在孕妈咪的肚子里踢腿、翻筋斗，妈妈可以感觉到胎宝宝运动的力量越来于强。
但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。
胎动时间不规律有的时候是正常的，有的时候是不正常的，在怀孕第五个月的时候，就可以明显感觉到宝宝的胎动，胎动次数多少其实也表示胎儿的安危，怀孕中期是胎动非常活跃的阶段，妈妈可以感觉到宝宝运动的力量越来越大，但是每个宝宝都是有差异性的。
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随着胎儿的成长胎动的次数会越来越多，但是通常每天的胎动情况都是比较有规律的，所以孕妇们如果在感觉到胎动不正常的时候会比较担心，害怕胎儿在母体内出现了什么问题。如果胎动不规律怎么办呢?胎儿的胎动情况可能会随着孕妇的心情而发生改变，一起来了解下胎动异常应该怎么办吧。
一、怀孕8个月胎动异常怎么办
到了妊娠的后期，狠多宝妈会因为种种的原因而出现了胎动异常的现象。那么，怀孕8个月胎动异常怎么办?
胎动对于每个人来说都是不一样的，每个胎儿动的次数、力度、时间段都会不同。不过大多数的情况下胎儿在28～32周的时候动的最频繁。主要的是宝妈要学习如何在胎动异常后做出相应的措施，避免情况继续恶化甚至是危及宝宝的生命。
首先，当然是防患于未然。因为胎动是否异常也是因人而异的，所以，准妈妈一定要细心一些，将宝宝胎动的情况随意记录下来，以便于经常性的比对，发现异常问题。其次，如果出现了胎儿的胎动突然加快的情况，我们可以初步判断可能是准妈妈受到了剧烈的碰撞，这种冲击对孩子的影响还是非常大的，要及时就医。再者，如果胎动出现先急促异动而后又突然停止，准妈妈一定要注意。这很有可能是胎儿的脐带发生了绕颈或者缠绕身体的情况，这是非常危及的情况，孕妈一定要到医院检查。
还要温馨提示一下各位宝妈，一定要保持好美美的心情，期待着宝宝的降临。无论发生什么情况，一般情况下，通过及时且正确的治疗和护理，都不会影响到胎儿的健康。因此，宝妈在保持一定的警惕性下又不要过度的担心。
二、怀孕8个月胎动减少正常吗
众所周知，胎动就是指胎儿在孕妈肚子当中的运动。怀孕八个月已经属于怀孕的后期了，所以宝宝的任何一个不太正常的现象都会让妈妈担心。那么，怀孕8个月胎动减少正常吗?
一般来说过，孕妇八个月胎动是比较频繁的，是属于正常的。胎动随妊娠进展逐渐增强，至妊娠32-34周达高峰，38周后逐渐减少，正常胎动每小时3-5次。但是，每个宝妈胎动的情况都略有不同，其实只要宝宝的胎动有规律，胎动不是突然的递增或递减一般都是比较正常的。而且怀孕八个月基本上都已经相对稳定了，所以基本上胎动会减少一点是正常的情况。当然，如果宝妈还是放心不下就到医院做做检查吧!避免宝妈出现一些惊慌的状态，因为如果出现了惊慌的状态，可能让自己受到一些刺激，从而会有一些昏倒的现象出现，这样是非常危险的。总而言之，对于怀孕八个月的孕妇来说，胎动减少是正常的现象，所以不要有一些比较不好的心理出现，一定要有一些平常心，这样在生产过程中才会比较安心。
但各位宝妈要注意的是，如果胎动一直很正常很规律，出现胎动频率突然减少的时候就一定要到医院确认宝宝的胎位是否正常。
胎动是妈妈们与胎儿们的一个交流的过程，孩子在发育到一定的阶段、有了一定的意识之后，都会出现胎动的现象。当然，胎动也是有一定的规律的，胎动的次数也有着一个正常范围，如果胎动不在这个正常范围内，那么孕妈就需要及时进行处理了。下面，就为大家介绍一下胎动的相关知识！
一、胎动有什么规律
胎动在整个孕期的规律是从无到有，从少到多，再从多到少。胎宝宝的活动在孕8周末就已经出现，孕12周末就已经比较频繁，只是动作轻微，准妈妈感觉不到。有经验的准妈妈大约在孕16周或者更早些时候察觉，没有经验的准妈妈则要到18~20周察觉，但不会超过孕5月。如果进入孕5月胎动仍没有出现，就需要到医院检查。
在孕18～20周时，胎宝宝每天的胎动次数平均为206次；到了孕28~32周时，胎动明显活跃且频繁，达到高峰，每天可达570次；但是到32周以后，胎宝宝逐渐占满整个子宫空间，并逐渐下降到盆腔，活动空间变小，运动受到限制，胎动次数明显减少。无论次数多少，只要胎动规律，有节奏，变化不大就是正常的。
二、要不要记录胎动
只要孕妇掌握了胎宝宝胎动的规律，就台旨大体估计自己的宝宝活动是否正常，不需要时时刻刻关注，以免增加自己的压力。除非胎动出现了较大改变，比如突然停止、明显频繁或伴随其他异常时，计数和关注胎动才有意义，并且要及时看医生。
记录胎动时，早、中、晚各一次，以小时为单位：每次选取一个固定的时间段。将每个时间段的胎动次数记录下来，然后将-3个时间段的胎动次数相加，乘以4就是12小时的胎动次数。最后将这个数据记录在表格上。如果变化微小，就说明胎宝宝发育是正常的，不必要担心。
三、不同时间的胎动规律
不同时间段，胎动的规律也不同。我感觉胎动最多的时间段是晚上，其次是中午，最后是早上。有资料说，在晚上8；00-11：00时胎动最多，下午2；00-3；00胎动最少，上午8；00-12；00胎动比较均匀。
但是每个孕妈妈的作息规律不同、生活习惯不同、工作时间不同，感受到的胎动规律自然也就不同。
早期胎动其实也不完全是属于有规律，会感觉到毫无规律可言，但是等到自己的孕期逐渐稳定下来以后就会感觉到自己的胎动变得有一定的规律性，还是很富有节奏感，变化并非是那么大，就算是胎动正常也是要定期去医院做检查，这样才可以使得宝宝更加健康的发育，以免出现一些异常反应。
正常情况胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28～38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化。
孕妇能感觉到的胎动，最初出现在下腹中部，常有几种不同的类型。
1.妊娠早期的胎动
超声所见到的妊娠早期胎动有几种不同的类型，妊娠7～8周时，可见到胚芽有轻微的波纹状运动;9周左右出现小的抽动;9周后更明显;9～10周之间可见到较强的抽动;10周以后则出现飘动、浮动及跳动等较强的运动。
2.妊娠中期以后的胎动
类型更多，如惊跳、全身运动、孤立的上肢或下肢运动、屈伸头部、转头、转身、伸展、张口、手触脸部及打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等。这些运动，在妊娠13～15周达最高峰，17周后逐渐减少。
3.足月后的胎动
接近足月后，尤其是38周以后，较大幅度的全身运动更少，仅能观察到眼的运动、张口、手的活动及呼吸运动等。
胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。观察早期妊娠的胎动，有利于对妊娠预后情况的估计。计数胎动是监测胎儿状况的一种经济方便的方法，母亲自数胎动(胎儿踢腿的次数)可作为产前胎儿监护的一种手段。妊娠7周时，有胎动者其流产率仅3%;而无胎动者流产率可高达98%。中期和晚期的胎动观察，超声也较敏感。有时较小的胎动未被孕妇所察觉，但超声检查可以看到。
例假不规律是很多女性都遇到的一种身体疾病，而导致例假不规律可能是由于身体内分泌失调或者是身体当中的雌性激素分泌较低所引起的一种现象，而出现例假不规律对身体健康的危害很大，同时也会容易导致一些子宫内疾病，可以通过病因进行治疗，也可以服用一些药物来进行治疗。
例假不规律该怎么治疗?
月经是伴随卵巢周期性变化，而出现的子宫内膜周期性的脱落或者出血，正常的月经具有周期性以及自限性，从出血的第一天是月经周期的开始，两次月经第一日的间隔的时间，从一个月经周期，每次月经持续的时间是经期，一次月经总的失血量是经量，正常的月经周期是21到35天，平均是28天，月经期一般是2到8天，平均是4到6天，经量正常范围是20到60毫升，如果月经周期小于21天或者大约35天属于异常，如果经期小于2天大于8天也是异常，月经量如果小于20毫升大于80毫升称为月经量的异常。
如果出现月经周期、经量以及经期的异常则称为月经不规律，首先要做盆腔彩超检查，了解子宫或者子宫内膜有无占位性的病变或者是盆腔内其他的病变，影响卵巢功能。
如果排除占位样病变以及子宫内膜的情况，考虑是功能性的月经不调，则可以根据月经失调的具体不同的类型给予激素进行调整。
如果对于月经周期、经期持续的时间比较长淋漓不尽，不能排除子宫内膜的病变进行宫腔镜探查术，必要时在宫腔镜下行异常的子宫内膜病灶切除以及刮宫术，根据术后病理结果再决定下一步的处理的方案。
月经不规律也就是月经不调，是妇科常见的疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴有月经前、月经期的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或者是功能失常。在治疗上：第一、需要针对病因治疗，对于病理原因，需要针对具体的病因进行相应治疗。第二、止血与纠正贫血。由于经期过长、经量多而造成的，除一般的止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血，给予口服补血药或输液治疗。第三、调整周期，可以采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗，也可以用中药治疗。第四、不孕，如果是下丘脑-垂体-卵巢轴中的一个或多个环节功能失调引起无排卵，也是月经失调的病理性基础，也是不孕的原因之一
女性朋友们例假不规律的原因有很多，不过每个人都是不一样，绝大部分的患者们是因为寒冷刺激而引起的一种例假不规律，具体的表现就是会感觉到自己的月经量要比以前少，这就说明要让女性朋友们的日常生活变得更加有规律性一些，这样就可以防止劳累的情况产生，还可以避免寒冷持续。
情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
节食引起月经不调
过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
嗜烟酒引起月经不调
嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
妇科病引起月经不调
1、局部——即于它本身的因素引起。常见的有子宫肌瘤特别是子宫粘膜下肌瘤，即使是体积较小的肌瘤，也会引起月经 月经失调过多;其次是子宫腺肌症和盆腔子宫内股异位症。由于子宫内膜向子宫肌壁生长、子宫增大等因素，月经量往往较多。
2、全身性因素主要是机体处于高雌激素状态时，引起单纯性的月经过多。
3、其他原因有：
①血液病，像血小板减少、凝血功能不良等出血性疾病;
②肝病、高血压、糖尿病等导致血管脆性增大、凝血不良;
③分娩后或流产后的第一次月经量可能偏多;
胎动在刚刚开始的时候是不规律的，总让妈妈觉得身体不舒服，而且还会莫名其妙的出现一些症状，刚刚开始是不规律，一般在18~20周会轻微的感觉，对宝宝的肢体方面已经发育成熟，那么胎动的幅度就会变大，而且频率也比较固定，妈妈和宝宝的身体是有联系的，所以妈妈们可以感知到宝宝胎动的规律。
胎动有什么规律
胎动在整个孕期的规律是从无到有，从少到多，再从多到少。胎宝宝的活动在孕8周末就已经出现，孕12周末就已经比较频繁，只是动作轻微，准妈妈感觉不到。有经验的准妈妈大约在孕16周或者更早些时候察觉，没有经验的准妈妈则要到18~20周察觉，但不会超过孕5月。如果进入孕5月胎动仍没有出现，就需要到医院检查。
在孕18～20周时，胎宝宝每天的胎动次数平均为206次；到了孕28~32周时，胎动明显活跃且频繁，达到高峰，每天可达570次；但是到32周以后，胎宝宝逐渐占满整个子宫空间，并逐渐下降到盆腔，活动空间变小，运动受到限制，胎动次数明显减少。无论次数多少，只要胎动规律，有节奏，变化不大就是正常的。
要不要记录胎动
只要孕妇掌握了胎宝宝胎动的规律，就台旨大体估计自己的宝宝活动是否正常，不需要时时刻刻关注，以免增加自己的压力。除非胎动出现了较大改变，比如突然停止、明显频繁或伴随其他异常时，计数和关注胎动才有意义，并且要及时看医生。
记录胎动时，早、中、晚各一次，以小时为单位：每次选取一个固定的时间段。将每个时间段的胎动次数记录下来，然后将-3个时间段的胎动次数相加，乘以4就是12小时的胎动次数。最后将这个数据记录在表格上。如果变化微小，就说明胎宝宝发育是正常的，不必要担心。
在女性怀孕中后期的时候，就能够明显的感觉到肚子里面胎动的频率，其实胎动都是偶然性发生的，如果胎动过于频繁，说明胎儿很可能会生了病，有一些胎儿的胎动特别的有规律一跳一跳的，这说明胎儿在女性的身体内正在进行合理的活动，那么胎动有规律一跳一跳的是怎么回事呢?
胎动有规律的一跳一跳好吗
孕晚期肚子一跳一跳是胎动的现象，一般来说有规律的胎动是比较良好的情况，证明胎儿正在合理地进行活动。
事实上，正常孕妇应在孕18周到20周时开始自觉胎动，随孕周增加，胎动次数也逐渐增多，在孕32-34周更是大高峰。不过，孕38周后便会开始胎动逐渐减少，如果孕晚期胎动频繁，即胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时也为正常，所以准妈妈不必过于担心。
什么胎动不正常
胎动计数异常标准：若胎动≤3次/小时，12小时胎动≤10～20次则为异常。孕妇可将每周的胎动次数算出平均数，如果每天胎动次数大于平均数的50%，或少于平均数的30%，也为异常胎动。另外，如果胎动频繁或无间歇地躁动，也可能是胎儿宫内缺氧的表现。
如果12小时胎动少于20次，则为异常;少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。
相信各位孕妇朋友们在看完本篇文章之后，都能够明确地了解到胎动有规律地一跳一跳好不好了。而胎动一般来说都能够反应胎儿的活动情况，如果各位孕妇朋友们发现胎动有异常，应该及时进行检查，以免胎儿出现什么危险的情况。
当男人的饮食不规律时，其骨头的伤害程度甚至比女人更严重。
爱荷华大学的阿诺德安徒生博士和他的同事对这一课题进行了研究，他们对380个饮食不规律的人进行了研究，其中46%为男性。研究结果发现，饮食不规律的男人的骨钙密度要远低于规律饮食男人的骨钙密度。
根据研究结果，与女人相比，特别是那些患有易饿症的男人，如果饮食不规律的话，更易出现骨质损伤的情况。研究人员指出，已经骨质疏松的男人。
一般都是饮食不规律惹的祸。这种骨质损伤的情况并不仅仅是普通的饮食不规律的并发症，实际上，问题还相当严重。
安徒生博士告诉路透社健康专栏记者，据估计有大约1/6的男人有饮食不规律的不良习惯。很遗憾，很多男人，甚至包括许多医生对饮食不规律的严重后果都缺乏足够的认识。
他们总认为这种情况只会发生在女人身上，而忽略了他们其实同样也是受害者。安徒生还补充说，一些治疗饮食疾病的诊所很本就不接待男性病人。
安徒生又谈到了关于骨质损伤的治疗问题。他说，治疗由饮食不规律引起的骨质疏松症并没有固定的最佳疗法，但是，却可以采取一些手段来帮助恢复骨钙密度。多摄取钙和维生素D能促进骨钙增长并且能够增加骨钙的抗击强度。
然而，对有骨质疏松症的男人来说，应尽量避免在体育活动及其他高强度运动中发生激烈的身体对抗和接触，因为这样极易发生骨折。
研究人员还发现，饮食不规律男人的雄性荷尔蒙含量通常较低，这也可能影响骨钙密度。目前，安徒生和他的同事们正在探索利用荷尔蒙恢复骨骼密度的治疗方法，通过提高雄性激素含量以帮助男人们硬起骨头来。
人们都知道，像厌食症及易饿症之类的饮食不规律会伤害女人的骨头，但最新的研究结果证明同样的情况也适用于男人。并且，当男人的饮食不规律时，其骨头的伤害程度甚至比女人更严重。
爱荷华大学的阿诺德·安徒生博士和他的同事对这一课题进行了研究，他们对380个饮食不规律的人进行了研究，其中46%为男性。研究结果发现，饮食不规律的男人的骨钙密度要远低于规律饮食男人的骨钙密度。
根据研究结果，与女人相比，特别是那些患有易饿症的男人，如果饮食不规律的话，更易出现骨质损伤的情况。研究人员指出，已经骨质疏松的男人。
一般都是饮食不规律惹的祸。这种骨质损伤的情况并不仅仅是普通的饮食不规律的并发症，实际上，问题还相当严重。
安徒生博士告诉路透社健康专栏记者，据估计有大约1/6的男人有饮食不规律的不良习惯。很遗憾，很多男人，甚至包括许多医生对饮食不规律的严重后果都缺乏足够的认识。
他们总认为这种情况只会发生在女人身上，而忽略了他们其实同样也是受害者。安徒生还补充说，一些治疗饮食疾病的诊所很本就不接待男性病人。
安徒生又谈到了关于骨质损伤的治疗问题。他说，治疗由饮食不规律引起的骨质疏松症并没有固定的最佳疗法，但是，却可以采取一些手段来帮助恢复骨钙密度。多摄取钙和维生素D能促进骨钙增长并且能够增加骨钙的抗击强度。
然而，对有骨质疏松症的男人来说，应尽量避免在体育活动及其他高强度运动中发生激烈的身体对抗和接触，因为这样极易发生骨折。
研究人员还发现，饮食不规律男人的雄性荷尔蒙含量通常较低，这也可能影响骨钙密度。目前，安徒生和他的同事们正在探索利用荷尔蒙恢复骨骼密度的治疗方法，通过提高雄性激素含量以帮助男人们“硬起骨头来”。
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