小腿发麻发胀是怎么回事?
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生关系着你、我、他的生活质量。怎么才能作好不同人群的养生呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“小腿发麻发胀是怎么回事?”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
在现实生活中小腿发麻发胀是属于一种比较常见的身体现象，导致这种情况的原因有很多种，一般是由于小腿部位的肌肉或者是韧带出现损伤所导致的，而当小腿受到外界的打击也会容易导致出现这种状况，平时需要多观察，可以适当的安排来进行缓解症状。
小腿发麻发胀是怎么回事?
如果病人出现了小腿发麻发胀的情况，首先考虑有小腿部位的肌肉、韧带、筋膜的劳损症状引起的。
一、这种情况主要与长时间的负重、受凉有关，从而导致了小腿部组织出现过度的负重以及受凉以后引起的水肿情况。
二、考虑有小腿部位神经的受压所引起的症状。主要见于胫神经受压，从而引起小腿后侧出现肌肉，韧带失神经支配，从而引起了小腿部位发麻发胀的情况。
三、如果病人出现了小腿部位的肌肉拉伤，也会引起小腿部位出现发麻发胀并且还会有明显的疼痛和压痛。
腿肚子胀痛的原因
1、下肢浅静脉曲张
浅静脉曲张多发生于双侧下肢,亦可发生在单侧下肢。较为肥胖的患者,往往患肢曲张静脉隐而不显;较瘦的患者,可见患肢浅静脉扩张、迂曲、隆起,严重者扭曲成团块状,站立时曲张静脉更为明显,当平卧抬高患肢时曲张浅静脉瘪陷。大隐静脉受累时曲张的静脉分布在下肢内侧面,或延伸到患肢的前、后面。由于小腿大隐静脉管径较小,管壁较薄且承受的压力较大,因此小腿部静脉曲张的程度较大腿部更为严重。小隐静脉受累时,曲张静脉分布于小腿的后面,可延伸到外踝和足背。
2、下肢静脉曲张患肢酸胀和疼痛
由于下肢静脉曲张,静脉淤血,静脉压力进一步增高。随着病情的加重,病人多有患肢酸胀或胀痛,易疲劳,多发生于久站时。当平卧抬高肢体后,酸胀感迅速消失。
3、下肢静脉曲张患肢肿胀
单纯性原发性下肢静脉曲张一般无患肢肿胀,但伴有踝交通支瓣膜功能不全或深静脉瓣膜功能不全时,足踝部及小腿可出现不同程度的肿胀,深静脉瓣膜功能越差患肢肿胀越明显。如淋巴管受累,同时并发淋巴水肿,则患肢肿胀更为明显。
4、下肢静脉曲张并发症
①血栓性浅静脉炎;②浅静脉出血;③瘀血性皮炎;④继发感染;⑤瘀血性溃疡。
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睾丸是男性储藏精子的地方，对于男性来说是非常重要的一个器官，而且男性的睾丸非常脆弱，轻轻触碰就会感觉到疼，睾丸这个位置容易生病，有很多男性经常会感觉到睾丸发麻，这个时候男性的精子质量就会受到严重的影响，所以一定要引起重视，那么睾丸发麻是怎么回事呢？
睾丸发麻什么原因
原因一：手发麻可能是颈椎病引起的 其症状表现多种多样，手指发麻是其中之一，做颈椎X线片可以帮助诊断。治疗颈椎病除可以采用理疗、牵引和应用一些活血化瘀的药物外，平时可做一些缓慢活动颈部的保健操;睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7～9厘米高为宜，软硬也要适中，睡姿要正确，以避免局部血管和神经组织受压。
原因二：手发麻可能是慢性酒精中毒 对于一些经常喝酒的人来说，如果出现手掌发麻，就预示着慢性酒精中毒。慢性酒精中毒如果不进行及时干预，就可导致机体各系统功能障碍，甚至不可逆转的病理损害，如慢性消化道炎和溃疡、酒精中毒性心肌炎、脂肪肝或肝硬化、中枢神经系统变性或脑萎缩。
原因三：末梢神经炎引起手发麻 老年人如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，引起手指发麻。在睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜手臂受压亦会引起手指发麻。
注意事项
老年人常患有高血压、高血脂等症。高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血液黏稠度增高，加上晚上睡眠时血流缓慢，这些因素都会导致一过性脑缺血而发生手指发麻的现象。因此老年人要定期查血压、查血脂、做血液流变检查，如有高血压或高血脂，要做降压、降脂治疗，并要多饮水，还可在医生指导下应用尼莫地平、丹参片、小剂量阿司匹林等药，以改善微循环，手指发麻的现象便会消除。
很多人晚上睡醒后会发现自己的小腿出汗非常多，弄得小腿非常潮湿，感觉小腿上就像覆盖着一层湿气一样，有的时候裤子也会被弄湿，其实这是身体内部出现了问题所引发的外部征兆。它在提醒人们需要去医院好好检查身体，保护自己的身体健康。那么，小腿潮湿是怎么回事呢?
小腿潮湿怎么回事
在晚上睡觉的时候出现腿出汗这种症状，很有可能是由于肾阴虚造成的，这种症状如果没有得到及时的治疗，会导致患者身体免疫力的降低，造成一系列的并发症发生，从而严重的危害患者的身体健康。所以当患者发现自己有这种症状之后，应该马上去医院进行检查，并且立即采取有效的措施进行治疗。
小腿潮湿怎么回事
从中医的角度来说，既然这种症状是由于肾虚而导致的，那么就可以使用补肾壮阳的药物进行治疗，比如六味地黄丸，知柏地黄丸，杜仲，狗鞭，枸杞等，这些药物能够促进血液循环，使患者的气血畅通，对缓解症状有非常好的效果。除此之外，患者在日常生活中还应该加强体育锻炼，提高身体素质，这对于疾病的治疗也能够起到很大的帮助。
腿出汗的注意事项也非常多。患者在出现这种症状之后，在日常的生活中要注意调整饮食结构，平时可以多吃一些补肾固精的食物，比如韭菜牪蛎扇贝等。并且还要注意节欲，避免阳气外泄，否则很容易导致症状的加重，对疾病治疗产生不良的影响。
人们长时间站立或者坐着的话就会出现下肢浮肿的现象，小腿肿胀是怎么回事呢?如果是长期保持一个姿势的话可能是因为下肢活动少造成的，但是有些疾病也会导致小腿肿胀，例如肾脏疾病、甲状腺疾病、心脏疾病等。下面详细给大家介绍下这几种疾病造成小腿肿胀的原因是哪些。
一、小腿经常肿胀，可能是这4个疾病的早期信号，别忽视!
1、甲状腺疾病
人体甲状腺部位，负责分泌人体日常所需的激素，当人体的甲状腺部位出现异常的时候，身体内的激素水平就可能会发生异常，人体的新陈代谢水平也会受到影响，从而导致人体的小腿部位出现肿胀的情况。
一般来说人体甲状腺功能出现异常，与碘元素的摄入有一定的关系，建议大家在日常饮食中，要控制好体内的碘元素摄入量，摄入过多或者过少，对于身体的健康都是不利的。
2、肾脏疾病
肾脏是人体重要的过滤器，当人体肾脏功能出现异常的时候，身体就可能会出现水分堆积的情况，时间长了人体的小腿部位，就容易出现浮肿的情况。一般来说人体出现肾功能异常的情况，还会导致体内的蛋白质流失，对于身体健康是非常不利的。
因此大家在平时要注意保护肾脏部位，平时要保证身体内充足的饮水量，人体内水分充足，能够很好的减轻肾脏部位的负担，对于养护肾脏是非常有帮助的，同时大家在平时有尿意要及时排泄，长期憋尿也容易导致人体肾脏部位出现异常。
3、下肢出现血栓
当人体长期久坐、久站的时候，身体小腿部位就可能，会出现血液循环不畅的情况，身体可能会出现静脉曲张，如果静脉曲张的情况长期没有改善，人体小腿部位就可能会出现血栓。随着人体血栓的发展，小腿部位的肿胀情况会越来越严重。
根据相关研究显示，如果小腿部位的血栓没有及时进行治疗，就可能会诱发肺栓塞，对人体健康的影响是非常大的。一般来说腿部出现血栓，除了会发生肿胀，还会有酸痛、麻木的情况，因此大家在平时，如果发现身体出现了这些异常，建议尽早去医院进行检查。
4、心脏疾病
心脏的跳动为人体输送血液，从而帮助身体各个器官进行正常运转。当人体心脏出现异常的时候，身体内的血液循环就会受到影响，人体就可能会出现小腿浮肿的情况，同时人体还容易经常出现头晕、头痛等症状。
一般来说人体出现小腿肿胀的情况，可能与多种原因有关，比如甲状腺、肾脏、心脏功能异常，下肢出现血栓等，建议大家在平时，要注意观察身体的变化，发现异常情况尽早去医院检查，平时要注意适当运动，促进腿部的血液循环。
半边嘴唇出现发麻对于我们来说比较熟悉，而引起半边嘴唇发麻的原因有很多，一般是由于吃到比较烫的食物所导致的，烫的食物会容易引起嘴唇有灼烧的感觉，会容易导致出现发麻的情况，而患有唇炎也会容易引起这种现象，可以做详细的检查来进行治疗。
半边嘴唇发麻是怎么回事?
嘴唇轻微发麻通常是由以下三个原因引起的：
第一就是吃了过热的食物，烫伤，这个时候多半会有一些灼伤感，会出现轻微发麻的症状，通常一个星期左右就会完全好转;
第二种就是出现了唇炎的情况，很有可能这个患者是户外工作者，长期接受紫外线的照射，会导致脱屑性的唇炎，主要表现就是嘴唇表面渗出较多，甚至会有结痂，脱屑，嘴唇会轻微的发麻，我们需要进行治疗，当然最主要的要注意防晒;
第三就是嘴唇周围的神经出现了炎症，这种时候很可能从轻微的发麻，逐渐转变为嘴唇半边儿都会发麻，我们一定要引起重视，这通常是神经出现了问题，可以到口腔科就诊，由医生为您进行检查。
嘴唇轻微发麻通常是由以下三个原因引起的：
第一就是吃了过热的食物，烫伤，这个时候多半会有一些灼伤感，会出现轻微发麻的症状，通常一个星期左右就会完全好转;
第二种就是出现了唇炎的情况，很有可能这个患者是户外工作者，长期接受紫外线的照射，会导致脱屑性的唇炎，主要表现就是嘴唇表面渗出较多，甚至会有结痂，脱屑，嘴唇会轻微的发麻，我们需要进行治疗，当然最主要的要注意防晒;
第三就是嘴唇周围的神经出现了炎症，这种时候很可能从轻微的发麻，逐渐转变为嘴唇半边儿都会发麻，我们一定要引起重视，这通常是神经出现了问题，可以到口腔科就诊，由医生为您进行检查。
怀孕过程中，女性的身体需要补充大量的营养才能够维持身体以及胎儿所需。但是这也不能够避免因为怀孕激素改变而给身体带来的各种变化，其中不少孕妇在怀孕早期都会出现腿发麻的这一种状况。针对腿部发麻也许和孕妇身体中微量元素的缺失有一定的关系，下面的文章为孕妇梳理了怀孕腿发麻的原因。
孕妇腿麻是怎么回事---钙质缺乏
孕妇腿麻可能是人体钙质缺乏所引发的，其实胎儿的骨骼发育都需要钙质，孕妇一定要在医生的指导下服用一些钙片，不可以盲目性的补钙，如果人体长期大量地补充钙剂，可能会导致食欲减退，同时还会发现有毛发脱落等症状，甚至还会出现高钙血症，有可能还会形成软弱无力，心律失常等症状。
孕妇腿麻是怎么回事---子宫压迫神经
孕妇腿麻的现象可能是子宫压迫腿部神经所引发的，其实胎儿在母亲的子宫也会逐渐的发育，这样就会导致子宫一直会变大，还有可能就会压迫到女性的腿部的神经，所以大家在日常生活中需要适当的做一些运动，每天需要按摩一下腿部能够有效的缓解腿麻的现象。
孕妇腿麻是怎么回事---长期坐卧
孕妇右腿麻的现象可能是长期坐卧所引发的，有一些女性朋友们到了晚期会发现体重增加非常快，而且手会变粗，腿也会变粗，人体的活动量也会减少，所以有些孕妇到了晚期，几乎就是一直坐着或者是躺着，这样会导致人体腿部的血液循环受阻，同时还会引发腿麻的现象，建议大家需要每天做一些轻微的运动，比如说慢走，能够有效地缓解腿麻的现象。
孕妇腿麻是怎么回事---气虚血虚
孕妇腿麻可能是气虚血虚所引发的，当人体的气血不足就会导致人体的气血运行不畅，所以部分朋友们中会形成腿麻以及手掌麻木等现象，建议可以利用一些补气养血的中药来进行调节，可以有效的缓解腿麻的现象。
上文详细介绍了孕妇腿麻是怎么回事，孕妇朋友们需要在每天晚上睡觉之前用温水来泡着，或者是按摩一下，能够有效缓解腿麻的现象，另外也需要注意饮食，口味需要清淡，尽量多补充一些豆制品，坚果以及动物性肝脏等。
腿部如果感觉到不适可能会影响到人们活动，所以很多人在感觉到自己腿部发发胀的时候会心慌，那么小腿困胀是怎么回事呢?小腿出现发胀的感觉可能是长期血液不流畅导致的，也可能是一些其他的疾病造成的，下面详细给大家说一下小腿困胀应该要做哪些事情来调节。
一、小腿酸胀的原因是什么
多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。可以有血流不畅的情况造成的,另外是可以有腰椎疾病等影响到的或有静脉曲张等疾病的情况造成的这种情况的。
引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛，可吃些风湿寒痛片。如果经常会觉得痛，皮肤表面的血管较以前明显。应当警惕是不是血管静脉曲张。有些情况下还会伴有腿的水肿，休息后好转。劳累或是久站、久坐情况加重。如果不放心的话，建议去医院检查一下。
对于文章介绍的小腿肚子酸涨的原因，希望你们可以记住它，对于我们在生活中预防小腿肚子酸涨的发生是有帮助的。一般在生活中引起小腿肚子酸涨的原因有很多，我们应该要及时的排查出来，才能够帮助我们控制病情的发展。
二、小腿酸胀要怎么办呢
小腿肌肉酸胀一般是由于生活长期某种不规律的因素导致。建议多吃一些水果蔬菜类的食物，少吃能在体内产生大量酸性物质的肉类和鱼类，还有建议去医院查一下血常规就电解质。
想要改善小腿供血不够造成的小腿肌肉酸胀最好是做到以下两点：
第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类，鱼类及蛋类等各种食物，这些食物生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。
第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜，不然，会造成小腿更加虚弱无力。考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息、适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。
看过小腿肌肉酸胀应该怎么办，建议有这种情况的人，就可以在家中着手起来，尽快缓解小腿肌肉酸胀。毕竟小腿肌肉酸胀虽然不一定是什么疾病，但是经常如此，也是一种亚健康状态，对正常的生活和工作还是会有一定的影响。
小腿骨头痒是怎么回事？有的人经常觉得自己骨头发痒，感觉骨头里面有很多虫子在爬过一样痒的难受。那么小腿骨头痒是怎么回事呢？下面为您解析骨头发痒是怎么回事，看看吧。
1、不安腿综合征
骨头发痒有一个很大的可能就是不安腿综合征。
不安腿综合征系指小腿深部于休息时出现难以忍受的不适，运动、按摩可暂时缓解的一种综合征，又称不安肢综合征，其临床表现通常为夜间睡眠时，双下肢出现极度的不适感，迫使患者不停地移动下肢或下地行走，导致患者严重的睡眠障碍。该病虽然对生命没有危害，但却严重影响患者的生活质量。
患者常主诉在下肢深部有撕裂感、蠕动感、刺痛、烧灼感、疼痛或者骚痒感。患者有一种急迫的强烈要运动的感觉，并导致过度活动。休息时出现症状，活动可以部分或者完全缓解症状。正常情况下，夜间卧床时症状变得强烈并且在半夜后达到高峰，患者被迫踢腿、活动关节或者按摩腿部，严重者要起床不停地走路，方可得到缓解。
2、缺钙
一般这样的情况是骨头在生长迅猛期，缺钙或其他骨质生长元素。当然，检查是否缺钙，最可靠的办法还是去医院请专科医生检查诊断，然后在医生的指导下服药治疗。但个人也可以根据自身的症状进行初步诊断。
（1）儿童缺钙症状
当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗。阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，X型腿、O型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕。厌食、偏食。白天烦躁、坐立不安。智力发育迟、说话晚。学步晚，13个月后才开始学步。出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形。头发稀疏。健康状况不好，容易感冒等。
（2）青少年缺钙症状
青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳。乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦。偏食、厌食。蛀牙、牙齿发育不良。易过敏、易感冒等。
（3）青壮年缺钙症状
当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。
（4）孕妇及哺乳期妇女缺钙症状
当她们感觉到牙齿松动。四肢无力、经常抽筋、麻木。腰酸背疼、关节疼、风湿疼。头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。
（5）老年人缺钙症状
老年性皮肤病痒、脚后跟疼、腰椎、颈椎疼痛、牙齿松动、脱落、明显的驼背、身高降低、食欲减退、消化道溃疡、便秘、多梦、失眠、烦躁、易怒等。
3、运动习惯
有可能是长时间或常间断性的运动造成劳损，或者大量运动后立刻常冷水或很热的水洗澡，也会造成身体骨质不适应，长期会造成骨头炎症，如关节炎。
4、胆碱能性荨麻疹
胆碱能性荨麻疹，属于人们常说的风疹块的一种。当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后，体温略增，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，如果对这种化学物质过敏，可以出现过敏反应。
这类过敏反应除了无皮疹仅有针刺、剧痒感外，还可在躯干和肢体近端皮肤（腋、掌跖除外）出现红色的、2毫米左右的风团，这种风团是速来速去不留痕迹。
轻型胆碱能性荨麻疹可发生在平常人青春期，一般在停止运动或平静以后，症状即可消退，故不易引起重视。平时要注意不能剧烈运动和喝过热的饮料。
小腿骨头痒是怎么回事，以上就是为您总结的内容，供参考。
小腿憋涨是人们身体对人们身体发出的一个警告，因为它很有可能是静脉栓塞或者是静脉回流不畅的症状，因此人们如果出现小腿憋涨难受的情况，一定要抓紧时间及时弄清楚出现小腿憋涨的原因，最好去医院做一下检查，防止其对自己的身体造成更大的危害。那么，小腿憋涨是怎么回事?
一、小腿存在憋涨感这种情况下，首先需要考虑是不是存在静脉栓塞或者是静脉回流不畅的问题。应该去医院做一下下肢的深静脉，b超检查，以及下肢的静脉b超检查，明确是不是有血栓或者是静脉受阻的情况。如果有血栓需要去专门的血管外科进行专业的治疗。必要的情况下需要放滤网进行治疗，如果是能够排除血栓的情况，那么不安腿的可能性比较大，建议去神经内科进一步就诊。
二、小腿憋涨难受这考虑是缺钙，着凉或是劳累引起的，。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环，另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，建议喝一点点淡盐水。如果还无改善，应到医院检查明确病因后治疗。
三、由于肾脏方面的疾病，包括肾炎、肾病综合征出现的低蛋白血症，造成双下肢凹陷性浮肿，小腿有憋胀、难受的感觉。
四、由于心脏功能比较差，对男性年龄偏大或女性年龄偏大的人群，由于心功能的不全，在活动之后出现如双下肢浮肿、肿胀，通过休息、抬高下肢后，肿胀会缓解。另外，由于剧烈运动或长时间站立位置，造成下肢的血液循环不流畅，静脉曲张等都可以造成小腿比较胀、难受。所以，出现小腿憋胀、难受，要根据具体的病因进行对症处理。
1、老年人手发麻是因为缺乏运动
1.1、长期姿势固定
长期保持一个固定的姿势,会造成血液循环不畅,神经末梢麻痹,形成手脚发麻的感觉,只要及时活动下手脚,在短时间内就可以恢复正常。
1.2、寒冷受冻
人体对温度有一个感应度,超过人体感应度的寒冷状态下,手脚感觉神经失灵,表现为手脚发麻,无知觉症状。受冻时间过久,会造成该部位永久性组织坏死。
2、老年人手发麻是因为饮食不当
2.1、营养不良
主要是与长时间的胃肠道功能紊乱,摄食减少,由此造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素密切相关。特别是B族维生素的缺乏可致神经营养与代谢功能阻碍和传导速度减缓,引起末梢神经炎和神经根病变而造成手足麻木。
2.2、药物副作用
老年人疾病多,服药种类亦多,其中有些药物如磺胺、痢特灵、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌药物,雷米封、乙胺丁醇等抗结核药和长春他辛等化疗药物,在剂量过大或用药时间长的情况下可能会诱发神经末梢炎,引起肢体麻木。
3、老年人手发麻是因为疾病原因
3.1、上肢神经卡压
拇、食、中指的麻木疼痛,常有夜间麻醒史,醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩,影响手的精细动作,这是因为正中神经在腕部受到压迫,即所谓的“腕管综合征”。
3.2、颈椎病
引起手麻最常见的疾病就是颈椎病,它是中老年人好发的疾病之一。当人步人中年以后,一些器官往往会发生退行性变,当颈椎间盘发生退行性以后,往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大,这些突出的颈椎间盘或增生的关节一旦压迫邻近的颈神经根时,便出现了颈椎病。
3.3、中风
虽然手指麻木不一定会发生中风,如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状,且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时,应多加以注意,警惕中风的发生。
3.4、更年期综合征
进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象,但是并不明显,随着更年期的结束,手麻现象就会随之消失。
3.5、动脉硬化
如果老年人患有脑动脉硬化,一方面可减缓神经的传导速度,另一方面可使脑的局部供血、供氧减少和中枢功能障碍。尤其是感觉中枢部位的缺血缺氧功能障碍,可引起相应肢体部位的麻木。
老年人手发麻怎么办
在医生的指导下应用尼莫地平、丹参、维脑路通等药,以改善脑供血,或者晚上睡前服用1～2片小剂量肠溶阿司匹林片;平时注意多饮水;
定期测血压及做血脂、血液流变学检查;如患有高血压或高脂血症,应积极进行治疗。
积极治疗颈椎病;平时常做一些缓慢活动颈部的保健操;注意睡眠时枕头的高矮,一般以7～9厘米高为宜,不可过高或过低。另外,枕头的软硬也要适中,睡姿要正确,以避免局部血管和神经组织受压而致手指发麻。
一旦患了糖尿病,要进行正规合理的治疗,把血糖控制到正常范围,并注意补充维生素B1、B6、C等。
另外,老年人如果长期消化吸收功能较差,营养不良,就会引起维生素B1缺乏而患末梢神经炎。此病也会引起手指发麻,此时患者只要增加营养,多补充维生素B1便可。
老年人手发麻如何缓解
1、按摩胸部,强心固本
用一手拇指沿膻中穴(位于胸骨中线上,两乳头连线的中点,平第4肋间隙处),四指沿天池穴(位于胸部乳头外侧1寸,前正中线旁开5寸,第4肋间隙凹陷处)、神封穴(在胸部正中线旁2寸,第4肋间隙凹陷处)按摩。
另一只手从颈部天突穴(位于颈部前正中线上,胸骨上窝正中处)向下至胸底鸠尾穴(位于脐上7寸,剑突下半寸处)上下按摩,共计100次。
2、按摩颈部,活血化瘀
以左右手分别用拇指和四指分开,掐捏喉部上端廉泉穴(位于颈部前正中线上,喉结上方,舌上缘凹陷处)、人迎穴(位于颈部喉结旁开1.5寸处)和其下端的天突穴各100次。
再以左右手分别有节奏地按搓颈后的天柱穴(位于颈部斜方肌处缘之后发凹陷中,约当后发髻正中旁开1.3寸)和哑门穴(位于颈部后正中线上,第1、2颈椎棘之间的凹陷处)各64次,按搓时要辅以头部的俯仰动作。
3、梳洗手臂,理经祛邪
用右手掐捏左腋窝极泉穴(位于腋窝顶点,腋动脉搏动处),尔后再从上而下,由下而上梳洗手臂内外侧。
再按合谷穴(将一手拇指指间关节纹正对另一手拇指,食指之间的指蹼边缘,此拇指尖所指之处)和劳宫穴(位于手掌心,第2、3掌骨之间偏于掌骨的掌中纹处,握拳屈指时,中指指尖所指)各64次,最好再以同法换手按摩。
生活中小腿抽筋的情况比较常见，很多人早上起来就可能会出现小腿抽筋的情况，需要将腿伸直一段时间才能熬过去。小腿抽筋非常疼痛，一时间都不能够思考，因此很多人都想搞清楚小腿抽筋的原因，以此来预防以后出现小腿抽筋的情况。那么，人们小腿早上抽筋是怎么回事呢?
早晨小腿抽筋怎么回事
若是在早上起床的时候发觉自己腿抽筋，需要引起重视，大多数的情况是因为大家睡眠的姿势不佳引起的，睡觉姿势不良，很容易就造成腿抽筋的情况;再就是若是人体非常疲劳或者睡眠休息不足，造成身体酸性物质堆积，尤其是走路或者是运动的时间过长，这样容易出现腿部劳累过度的状况，当然除了这些原因，若是身体缺钙也会出现腿抽筋。
抽筋的急救方法有哪些
1、立刻脚着地
一般抽筋多发生在夜晚睡觉时，如果发生抽筋，可以马上下床，让脚跟着地站上一会儿，或者是平躺时脚跟踩住墙壁。
2、扳扳腿
若是小腿抽筋，也可以将小腿扳向自己身体心脏的方向，然后小心地用踝部做绕圈运动，可以减轻症状。
3、按摩、热敷
可轻轻地按摩抽筋的部位能够减缓不适。若是抽筋太久导致局部肌肉的酸痛，所以可选择热敷或是泡热水。
造成晨起腿抽筋的问题无外乎缺钙、着凉或者是睡姿不正确造成的。所以发现腿抽筋的情况，要找对原因，对症解决问题。依照上述介绍的方法试一试，比如将腿伸直或者是进行热敷或者是按摩等等。
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