女性朋友在孕晚期之后胎儿会慢慢入盆,这时候准妈妈最好采用左侧卧的方式睡觉,因为这样对胎儿的压迫是最小的,不过如果有不舒服的现象也可以选择右侧卧睡,这时候平躺睡就不要了,否则可能会压迫到胎儿,导致宝宝不能正常发育、生产等,可见准妈妈的睡姿十分重要。
一、胎儿入盆后孕妇怎么躺?
胎儿入盆后孕妇最好左侧卧。 因为准妈妈睡觉时候左侧卧的时候对胎儿的压迫是最小的,还可以改善静脉回流,预防血压下降等其他产前综合征的发生,对胎儿的生长发育有很大的好处。
建议: 如果觉得朝左躺着特别不舒服,也可以改成右侧卧位。一般的最好往左侧睡,这样对胎儿的压迫最小,妈妈睡着也比较舒服,但是也要根据自己的感觉,怎么睡着舒服就怎么睡吧。
二、胎儿入盆后如何调整情绪?
1、转移注意力 做些有利健康的活动,如编织、绘画、唱歌、散步。不要闭门在家,把注意力集中到对未来的担忧上。 2、定期产检 只要进行正常的产前检查,医院可以及时发现问题,提前干预。自我观察和监测也很重要,了解每天的胎动是否规律,有没有头晕、气喘等不适症状。
3、相信医学技术 如今在医院分娩的安全性已经大大提高,应该放心待产。与医师保持密切联系,有问题及时请教,保持良好情绪。
4、了解生育知识 要明确分娩是一种自然的生理现象。如果从临产开始就心中有数,泰然处之,疼痛就不会那么严重了。还可以多看看亲子类的网站和论坛,和一些妈妈们交流,讨教一些经验。
5、家人多疏导 出现产前焦虑症状时,多与家人沟通交流,及时分享自己的情绪状态,告知家人自己出现的情绪障碍,家人也可及时给予疏导,帮其慢慢消除紧张焦虑的心理。丈夫要理解妻子情绪上的波动,耐心倾听妻子诉说,给予妻子鼓励和安慰,打消其心中顾虑。
夫妻之间有一个和谐的性生活,是一件非常美好的事情。由于现在人们思想的开放。性生活时的姿势已经不仅仅局限于以前的一种两种。人们开始尝试更更多更新鲜的姿势,来达到性生活的和谐。但有的夫妻都在探索过程中遇到一些问题。在选择后入的体位会痛。这是为什么呢?今天带大家看一下。
女生方面
每个人的身体器官都会有略微差异。有的女生自宫前倾或是叫低位子宫,而且如果小妹妹路径较短的话,后入式会过度深入或者因受力部位不对引起疼痛。
解决办法:器官本身的问题就解决不了了。不过姿势的问题大家可以调整嘛。不妨让女生来主导势姿或者以女生乐于接受的姿势进行。就算是后入也要注意力度、角度、高度等。每次尝试后注意询问女方的感受,如有不适继续调整至最佳。
男生方面
男生丁丁在工作状态下都会有一定程度的弯曲。而女生Y道由外到内的曲向是靠近小腹部的。这就是为什么有的女生小腹部会坠胀。而如果丁丁过长,后入时男生会把女生的Y道向后背挑起,所以肚子会痛。
解决办法:把弯曲的丁丁掰直不现实,太长切掉一段也不行。不过为什么一定一定要全部深入呢,你就不怕像黄鳝一样进去出不来吗?别把这种疼痛跟SM联系在一起,相信我,没有一个姑娘会喜欢这种疼痛的。
常见类型
性交疼痛也分精神性原因和器质性原因。
如果是精神性原因。疼痛是由于缺乏性知识或精神紧张导致缺乏分泌体液所致。请男生们在开始前做足前戏准备,让女生感到安全和身体放松。另外如果确实太干,可以配合润滑油啊兄弟们,别舍不得花那几十块钱。
如果是器质性原因。一般是由于炎症感染造成的。如果是炎症的话女生在日常生活中会发现一些异常的。是这种情况的话建议及时就医。然后房事不可太过频繁,让女生身体得到充分休息,另外以后多加注意卫生,事前事后都要洗干净。
怀孕十个月左右就会面临着生产,但整个孕期也是需要为生产做准备的,等胎儿入盆就会面临着生产,但是胎宝宝入盆后多久会生呢?入盆是生产前的前兆,而且这时候孕妇会有宫缩的现象,随着入盆的时间推移,孕妇的宫缩也越来越频繁,到了四十周的时候就面临着生产了,这时候要多注意胎儿的变化。
胎儿完全入盆后多久会生
焦急等待的产妇,要明白胎儿入盆只是分娩的前奏,并不是入盆后立即会生,一般第一次做产妇的准妈妈们,可能要在胎儿入盆后2~3周会生,而已经生过孩子的产妇基本都是胎儿入盆后随即开始分娩。胎儿入盆会有很多孕妇都会感到腹部坠疼感和阵阵发紧,有到胎儿在往下降的感觉等,这要区分临产前的征兆,其区别是宫缩时间短且宫缩也不规律,经常是不足半分钟。胎儿入盆后孕妇可做好各方面的临产准备。胎儿入盆后准妈妈们也不要放松警惕,应该注意以下事项:
(1).
避免同房,如果在胎儿入盆后同房,会产生宫缩诱发宝宝早产的现象。(2).
胎儿入盆后注意饮食,入盆后孕妇胃口会比以前好些,为了避免胎儿过胖,可以多餐进食但是要注意量的控制,听尊医嘱。(3).
看宝宝胎动情况,按小时计算,宝宝正常胎动在3~5次之间,如果胎动减少尽快去医院检查。(4).
胎儿入盆后注意测胎心,一般正常情况下,宝宝胎心是在120~160之间。 此外,如果超过预产期5~7天还没有生,应去医院待产以防出现胎盘老化的可能。并不是所有的胎儿都能入盆,不能入盆的原因有很多,例如胎儿过大、胎头与骨盆不对称以及脐带绕颈等,如果胎儿不能入盆,容易造成胎膜早破,不能顺产等现象。所以孕妇要注意合理膳食预防胎儿过胖导致不能入盆的现象。胎儿入盆后要注意什么
1.
做好临产前的准备。首先是心理准备,对分娩过程中的担心要有一定的认识,不应有过多的害怕和恐惧,因为分娩是正常的生理现象,分娩要经历一个过程,只要与医院、助产人员密切配合,这个过程是并不太难的。其次要确定分娩的医院。一般均到产前检查的一家,但在紧急情况下,如果原先的医院离家较远,则要选择就近医院。有备无患,做到心中有数,万一出现紧急情况,即可按原先准备的方案执行。如果产前检查过程中发现贫血、心脏病、妊娠高血压综合征、胎位不正、骨盆狭小、双胎等其他情况时,应按医嘱提前待产,以免发生意外。再次,要做好个人卫生准备,孕妇在预产前几天要勤换内裤,每天用肥皂、温水洗外阴部、大腿内侧和下腹部。临产前再清洗一次,尽量保持外阴部位清洁。还有要作好产前的物质准备,将自己和婴儿所需的衣物及日常用品准备好,归在一处,叠放在显眼的地方,以免临时匆忙慌乱。2.
注意饮食均衡。在这个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入,以免胎儿过大,影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量,你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。在这个月里,由于胎儿的生长发育已经基本成熟,如果你还在服用钙剂和鱼肝油的话,应该停止服用,以免加重代谢负担。3.
做好检查。这时每周一次的体检,医生会检查胎儿是否已经入盆,估计何时入盆,胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常,那么胎儿自动转为头位的机会就很少了,如果医生也无法纠正,那么很可能会建议你采取剖腹产,以保证你和宝宝的安全。女性第二次怀孕生产因有了经验而更加从容一些,尤其是在心理上会更有安全感一些,整个孕期也会保持愉悦,对胎儿及自身十分有利。二胎生产时会更顺利一些,那么入盆后多久会生二胎_二胎入盆到生需要多久呢?一般来说,二胎的生产会更容易一些,所以产程也会比一胎快些。
二胎儿入盆后多久会生产?
通常初生产妇会在与宝宝入盆后的2~3周后分娩,而对于生过宝宝的产妇则通常是在入盆后随即就开始分泌。因此说,在宝宝出世前,入盆是一个不可缺少的阶段,头部通过妈咪的骨盆入口进入到骨盆腔,这是生产的必要前提,不然会对分娩造成影响。不过由于每个人的体质有所不同,因此每位孕妈咪在胎宝宝入盆后多久出生时间并不固定,在什么时候入盆也不同。有些人会在32周左右就已入盆,而有些人即便入盆早但宝宝却还想再享受几天妈咪腹中感觉才肯出来,因此这都是没准的。所以说,经产妇入盆后大部分会立即开始分娩,但具体还有个体差异。
不过对于胎儿是否已经入盆,需要到正规医院经过检查后才可以确定。一般在胎儿入盆的时候,大多数孕妈咪会感觉腹部阵阵发紧以及有坠痛感,并能感觉到腹中宝宝正在往下坠。但其实,此种现象并不是真正分娩前的症状。其主要区别为宫缩的时间很短,往往会不足半分钟,另外就是宫缩并不规律,且力量较弱。所以,常常被称之为“假临产”。不过由于每个人的体质有所不同,因此每位孕妈咪在胎宝宝入盆后多久出生时间并不固定,在什么时候入盆也不同。
分娩前的征兆
1、胎动异常。怀孕后期因为胎儿成长迅速,羊水减少,胎儿可以活动的空间相对减少了,所以胎动也会明显地减少。研究显示,平均每天要花2.7小时才会感受到10次的胎动。反之,如果胎动的次数明显地增加或减少50%以上,应尽快就医检查。2、轻松感。上腹部的压迫减轻了,这是因为胎儿头部降入骨盆腔的关系,所以感觉呼吸变得顺畅了,同时饮食的不适也改善了。经产妇 (非第一胎)则不一定。3、见红或出血。这是子宫颈变薄、变软后产生的有黏性的血性分泌物,呈粉红或暗红色,若出血量少,肖不需入院,继续观察即可。
4、破水。这是包围胎儿及羊水的胎膜破裂所致。羊水是无色、清澈、带有腥味的液体,会持续不自主地从阴道流出。若发现破水应迅速就医,此时会建议入院待产。5、阵痛。其实,并非每次都可以很容易区别假性阵痛和真实的阵痛。痛是因为子宫强力的收缩造成暂时性的缺氧而引发疼痛因子的释放,通常产妇的感受是腹痛、腰酸或背痛。风邪入体的现象对身体健康,就会造成不良的影响和伤害,所以一定要注意科学的治疗解决,而有效的祛除风邪之气,需要经常晒晒太阳,要注意保暖工作尽量不穿露腿露脐露背的衣服。
1、晒背
我们的背部是很重要的保暖位置,邪风也很容易入侵我们的背部。那么风邪入体怎么驱除呢?最好的方法就是进行晒背,时常让我们的背部接触到阳光,有利于钙的吸收,还有利于取暖。
2、衣服
现在的衣服追求时尚,很多衣服都是没有季节的。露腿、露肚脐、露背等,衣服的穿着也是会导致风邪入体的。那么风邪入体怎么驱除呢?要注意穿适宜季节发展的衣物,尽量将身体重要位置护住,不让其露出。
3、捶背
捶背能够舒筋通络、补精益气、强身健体,还能够有效增强人体生命力。防止因风邪入体导致的血液循环不畅的问题。
4、搓背
搓背有利于背部的保暖,可在洗澡的时候用毛巾搓背。且使用力度不宜太大,能够有效防止感冒等症状。
中医认为,人体有四大养生区,且背部最容易受到邪风入体的侵扰,日常生活中注意对身体的保暖。身体受冻,容易导致身体损害,形成关节炎症、风湿等。
下面介绍了5招职场养生法:
久坐不动
对策:每1小时,弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目,可以去趟卫生间或洗把脸,强迫自己站起来溜达。也可以做做隐蔽的劳动,比如把凌乱的物品摆整齐,清扫桌椅灰尘。
用眼过度
对策:关键是活血。每1小时远望5分钟,最好能做做眼保健操。也可以把掌心搓热,放在眼睛上面,反复做510次。
着装不舒适
对策:在办公室常备一双松软、透气的平底布鞋,一进办公室就换上,布鞋可以比平时穿的鞋大一码,有利于血液循环。
饮食不调
对策:在办公室常备水果和绿茶。桃最养人,可以作为夏日滋养品来补充,也可以多喝绿茶,利尿的同时,还能醒脑、促消化、抗辐射。另外,每天上班前,拿饭盒装点切好洗净的黄瓜、小西红柿,也是很好的零食。
空调病
对策:找一个空调吹不到的地方,如楼道或阳台,打开窗户,呼吸一下新鲜空气,顺便搓搓手脚。
冬季是最容易生病的时间,在冬季的时候北方天气还好一些,南方湿气重,很容易让人生病。尤其南方在冬季的时候也有下雨天气,每天衣服都保持湿答答的状态,容易被湿气侵袭。湿气入体怎么办?怎么样防止湿气入体?小编给大家分享几道防止湿气入体的药膳,一起学学吧!
清热祛湿粥
原料:赤小豆30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克,灯芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克。
制作:将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗,去渣取汁,加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。
用法:温热服食。
疗效:清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利,胃滞不适,腹胀脘闷等症。
注意事项:大便干结者不宜用。
消暑健脾祛湿汤
成份:蜜枣、赤小豆、生姜苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陈皮。
功能:清热解暑、巩固排泄及消化系统功能。
服用方法:(2-4人份量) 将瘦肉6两飞水后与各汤料及六汤碗清水一同放入煲内。煲约两小时,加适量盐调味。
绿豆百合米仁粥
原料:绿豆30克,鲜百合30克,米仁50克,粳米100克,冰糖80克。
制法:
(1)将米仁、绿豆、粳米漂洗,浸泡20分钟;百合洗净切小;
(2)在开水锅中放入绿豆和米仁,烧开数分钟后改用小火煮至开花;加入粳米和百合,煮成粥后放人冰糖即成。
上述分享的几道防止湿气入体的药膳好好学学吧,在冬季潮湿天气做给家人分享。