女性生娃享365天产假 盘点产假具体怎么休
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，作好了养生我们的生活质量才更好。科学的四季养生是怎么进行的呢下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“女性生娃享365天产假 盘点产假具体怎么休”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
11月30日，西藏自治区通过新规，明确规定女方每胎享受365天产假，男方每胎享受30天护理假，期间夫妇双方享受全额工资或者生育津贴。并且，新规对生育调节有了明确规定。那么，产假具体怎么休呢?下面就给大家来介绍吧。
女性生娃享365天产假
11月30日，西藏自治区通过新规，明确规定女方每胎享受365天产假，男方每胎享受30天护理假，期间夫妇双方享受全额工资或者生育津贴。并且，新规对生育调节有了明确规定。
产假一共多少天
产假多少天这个问题没有统一答案，可以肯定的是不少于90天。对于女职工生育期间的劳动保护，中国早在50多年前就已经有明确的规定。国务院在1951年发布、1953年修订的《中华人民共和国劳动保险条例》中规定：女工人与女职员生育，产前产后共给假56天，产假期间，工资照发。到1988年，根据国务院第十一次常务会议通过的《女职工劳动保护规定》，又将产假增至(不少于)90天，并一直沿用至今。
为什么很多人的产假天数不一样
中国各地方和各单位对产假多少天并没有统一的规定。要了解具体能休多少天的产假，你需要了解相关法规、地方政策以及自己所在单位关于产假的具体规定。但中国的有关法律保证了女性职工享有带薪产假的权力。《中华人民共和国劳动法》第六十二条规定：女职工生育享受不少于90天的产假。中国《女职工劳动保护规定》第八条规定：女职工产假为90天，其中产前休假15天。难产的，增加产假15天。多胞胎生育的，每多生育一个婴儿，增加产假15天。同时，除了上述的基本产假，各地的计划生育条例往往根据生产时的具体情况和准妈妈的个人情况，酌情增加额外的产假。例如，《北京市人口与计划生育条例》规定，晚育的女性(生育时已满24周岁)可以享受奖励假30天。有些地方还规定，如果出现剖腹产、难产等情况，产妇也可以享受额外的产假。
什么时候开始休产假你什么时候停止上班开始休产假，并没有绝对恰当的时间，这很大程度上取决于你的身体状况、孕期的进展情况，以及工作上的压力和自身承受能力。家庭的财务状况也是一个决定因素，你产假休得越早，宝宝出生后上班的时间可能就越早。
你需要根据自己孕期的进展，自身的感觉来决定开始休产假的适当时间。 需要说明的是，虽然国家规定产假90天(其中可休产前假15天)，但是如果你出现孕期不适、需要保胎或并发症，而不得不休息，可以请医生开证明，向单位申请病假休息。
有些准妈妈在第7、8个月就开始休息，而有些则坚持到生产的当天。有些女性身体状况允许，直到生产的前一天甚至在生产当天仍然坚持上班。其实在上班时间里，有机会多走动、忙碌起来，不但有利于生产，而且感觉时间也会过得快一些。
产假可以跟其他假一起休吗
产假多少天似乎也不够用。别忘了向人力资源部了解清楚当地的产假政策及本单位的相关规定，还包括你能够申请的与产假一起休的本年度其他假期(如探亲假、年假等)，以确定你生产后可以休假的确切天数，并在人力资源部进行备案，以便他们可以在接到你休假通知之日起开始计算你的产假多少天，并为你办理相关手续。
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女人天天都为自己的身材担忧，总怕自己长肉，也总想着减肥。所以女性减肥就必不可少。那你找到了方法了吗?小编为你们准备了快速减肥食谱：
蔬菜腐皮卷
材料：豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许。
做法：
①将大白菜洗净后在沸水锅中烫一下，控干水分后切碎，豆腐皮切去边角后每张切成四等份，水发香菇和香干也在沸水锅煮一下捞出，然后切成丝。
②将大白菜、香菇和香干放入大碗内，放一点食盐，加一点清油和味精拌匀作馅料。
③将豆腐皮摊开，每张豆腐皮分别放入适量的蔬菜馅料(豆腐皮的边也放进去)，然后逐条卷起来放入盘中，上笼用旺火蒸约5分钟取出可食。
虾仁蕨菜
材料：蕨菜200克，鲜虾仁50克。葱、姜、味精、盐、酱油各适量，水淀粉各少许。
做法：
①将蕨菜择洗干净，入沸水中焯一下，捞出入冷水中浸泡半小时，切为寸段备用。
②鲜虾仁用清水中清洗干净后入盘备用。
③葱、姜均切丝备用;盐、酱油、味精、水淀粉入碗调匀备用。
④炒锅上火，倒入色拉油，油热入葱、姜丝煸炒几下，虾仁、蕨菜同入锅中颠炒，倒入料汁翻炒均匀即成。
凉拌三丝
材料：熟猪肘肉100克、熟鸡肉75克、鸡蛋饼50克、黄瓜或白菜心150克、海米25克。蒜泥、酱油、醋、香油、味精各适量。
做法：
①先将猪肘肉、鸡肉、鸡蛋饼、黄瓜切成丝，一并装到盘内，上面撒上海米。
②再把酱油、醋、蒜泥、味精、香油和在一起，浇在上面，吃时拌匀即可。
蕨菜炒鸡丝
材料：蕨菜200克，鸡脯肉100克、干淀粉150克。精盐、味精、料酒、酱油、葱丝、姜丝各适量。
做法：
①将蔗菜洗净用开水焯一下，泡入水中30分钟后取出，切为2厘米的长段备用。
②鸡肉切丝，入碗中加盐、味精、淀粉搅拌一下，炒锅中倒入色拉油烧至七成热，将鸡丝倒入炒熟，控油备用。
③炒锅二次上火，倒入少量色拉油，加葱、姜、料酒、酱油炝锅。同时倒入鸡丝和蕨菜，煸炒片刻即成。
盘点全球女性破处的年龄大为惊叹。近日，就有明星大方谈及性，说自己在大学时还是处女。那么，你的初夜或是破处是怎么度过的?有的人会说新婚的第一次和初期几次性生活十分重要，要是过不好，会对日后夫妻的性福生活造成一定的影响。说到这里，我们不妨来看一下全球女性破处的年龄：
克罗地亚和挪威女人在14岁零6个月的小小年纪就告别了少女时代。而英国女人初尝禁果的平均年龄则被推迟到15岁零9个月。仔细想想，你会是她的第几个?
最矜持的要数印尼女人，21岁是她们接受男人洗礼的底线唉，我们是该高兴还是该难过呢?
25%的中国女性压根想不起自己的初夜是怎么过来的兄弟们，别为自己是她第一个男人自豪了，人家根本想不起你做了什么!
你以为自己很优秀吗?澳大利亚的男人们，快快亲吻你们身边的女人吧，是她们将你们推上了全球最佳情人的宝座澳大利亚女人对性爱要求很高。
克罗地亚和斯洛文尼亚每周做爱四次以上(周日，周三，周五，周六)。
菲律宾每周做爱少于2.5次(周二，周五，周六)。
95%的印尼女人能够记起与她们有过性关系的男人的名字。
谈到男人一晚上在床上的最佳表现次数，全英国的平均数是3.72次，只有爱丁堡的女士们勉强把这个数字提到了4。
中国和俄罗斯的女人们就不那么幸运了，她们平均每周的做爱次数要少于2.5次和上一项调查结果结合来看，中国男人们在床上基本做到了不保质，不保量。
调查表明，葡萄牙和荷兰男人体力最佳，平均做爱时间达到了30分钟以上。
以浪漫著称的法国男人则令人大跌眼镜地排在了最后不到20分钟。也许是法国人太注重情调，前戏时间有点儿长，以至于撑不了太久
关于伴侣：23.6岁这是全球参与调查的女人的平均年龄。其中来自苏格兰的女人平均年龄达到了26岁，来自法国和泰国的女士平均年龄超过了28岁。
将近三分之一的墨西哥和菲律宾女人希望改变她们男友的阴茎尺寸但愿不是改短。
33%的泰国女人承认她们会无法控制地想到性爱。同时21%的泰国女人则希望她们的男朋友能换一张面孔。所以，不帅的男人可不要轻易招惹泰国女人啊!
墨西哥是单身女人比例最高的国家，54%接受调查的墨西哥女人独身一人
12.4厘米：这是世界上最短的小弟的长度平均值，这一殊荣被中国女人冠给了她们的男人。看看人家克罗地亚和挪威女人多知道给男人面子，她们说出的数字是全球平均值里最高的，21.59厘米!
16.5厘米：这是印尼的女人们认为最理想的的男人阴茎长度。
17.78厘米：这是英国女性最满意的阴茎长度。16%的曼彻斯特和格拉斯哥女人说她们曾经见过小于10.16厘米的阴茎她们竟然也允许这样的不合格产品入关!
19.05厘米：这是保加利亚、挪威和瑞典女人喜欢的尺寸。
1、着装适宜、注意保暖。
春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。所以，应特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则，不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒，引发呼吸系统等疾病发生。
2、早睡早起，不可恋床。
《内经》指出：春三月，“夜卧早起，广步于庭。”春天应早睡早起，多到室外活动，舒展形体。这样可使精力更加充沛，减少困倦，还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能。对老年人来讲，久卧最易伤气，春眠太久，不但会造成新陈代谢功能下降，致气血运行不畅，身体亏损虚弱，筋脉僵硬不舒，还容易加速脑血栓的形成。
3、调节饮食、避免助火。
春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免助热生火引发疖子、痤疮等发生。
4、运动锻炼、增强体质。
春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
5、风和日丽、最宜春游。
春天要注意精神调摄，特别要注意“制怒”，做到疏泄条达。风和日丽的天气，外出踏青问柳，游山戏水，最有利于陶冶情操，使心胸开阔，气血舒畅，精神旺盛。
6、节制房事、不可过度。
春天阳气上升，人的性欲功能也有增强的趋势。因此，切忌因精神兴奋而房事过度，特别是饮酒之后、刚刚洗浴后不可马上进行房事，否则会耗气伤精不利身心健康。甚至会诱发心梗、中风等疾病。
7、万物复苏、注意防病。
俗语说：“百草回芽，百病引发”春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
女性一生能经受几次流产?如果你还关心自己的健康，如果你还打算孕育一个健康聪明的宝宝，女性朋友或者深爱他的男人们，请看看下面的介绍，让我们从今天开始健康性爱，好好珍爱我们的身体，让她有一个健康快乐的人生吧!
女性一生能经受几次流产?
1、全球范围内，每分钟有10名女性在进行流产。
2、据北京妇产医院统计，该院每天做人流手术的病人平均有40人左右，已婚妇女和未婚先孕人数各占一半。
3、重庆市有一个计划生育科学研究所，他们曾对1236例不孕不育病人的病因进行分析，发现由女方疾患引起的不孕症中，近60%的病人是由人工流产和药物流产引起的继发性不孕。在对前来做试管婴儿的100多对夫妇进行的随机调查中，有90%左右是人工流产和药物流产导致的输卵管阻塞引起的不孕。
以上3组文字呈递增状态，文字逐组增多。你不难看出，现代女性的流产率是多么高，而流产引发的不孕或其他女性疾病又是多么沉重。
流产，你准备好了吗?
1、吸刮术不超过2次
次数底线
此种手术在操作时，很可能由于吸管转动过速、过频，负压过大而造成对你身体的伤害。专家建议，如果你憧憬着孕育一个健康的宝宝，并且维护身体的最大健康，那么未育前你做此种流产的底线次数是2次!这2次的必要条件是，你的身体健康状况适合此种手术，并且2次之间的间隔至少1年以上。
次数警报
如果此类流产你做过3次以上，你就需要考虑怀孕的问题了，因为此时习惯性流产的概率已经明显加大了。
适合人群
妊娠10周以内要求终止妊娠者，或因各种慢性疾患不适合继续妊娠者。
不适合人群
生殖性炎症绕道走如你的生殖器官有急性炎症、重度宫颈糜烂或阴道有明显的脓性分泌物，也不适合用此种方式。
体温过高要喊停术前，你每隔4小时就需量一次体温，如果两次体温都显示在37.5摄氏度以上，快和医生沟通一下吧，你不适合用吸刮术。
术前准备，你做得对吗?
孕周搞清楚。在流产前，你的医生要核对你末次月经的日期，搞清楚你的孕周。体检必须做，如果有时间，你最好在术前测量你的体温、脉搏、血压，当然你还要进行必要的妇科检查，比如阴道分泌物检查，滴虫、霉菌、清洁度化验。必要时做血尿常规、性病筛查、肝肾功能检查。不要怕麻烦，只有把你身体的细微部分都查清楚了，你才可以放心地把自己交给医生，不是吗?
B超检查这个检查你是必须要做的。因为你不能保证你的子宫中有没有其他的囊肿，比如卵巢囊肿或者子宫肌瘤等异常情况。你也不能确定你是不是异位妊娠或子宫畸形。你知道吗?一个小小的B超检查，可以完全呈现你的胎囊大小和位置，让你明明白白手术。
术后可能出现的意外
人工流产综合征。与扩张宫颈过度以及负压过大有关，你会有恶心、呕吐、胸闷、头昏、面色苍白、出冷汗等症状。
子宫损伤如果你的子宫损伤了，它是由子宫穿孔，或宫颈裂伤，或术前未能查清子宫大小和位置而在手术时用力不当造成的。
吸刮过度很多不正规医院里的医生，不具备手术资格，在手术的时候，容易破坏子宫内膜基底层，造成你的月经过少或闭经。
术后感染你要随时观察你的体温，一旦体温表上的数字超过38℃，说明你存在急性炎症，赶快到正规医院寻求帮助。
宫腔和颈管粘连这个意外是由于手术时吸引时间过长，吸管转动过速、过频，负压过高，用力过大造成的，你可能出现不同程度的周期性下腹疼痛。所以，手术后一个月内一旦发现下腹有任何异常，赶快去医院吧。
1、冬季怎么防止生冻疮
1.1、防潮:平时手脚要防止潮湿,要是手脚湿湿的话就要拿毛巾来擦干,因为潮湿的环境容易滋生冻疮。
1.2、经常用洗冷水:平时洗手和洗脸的时候要使用冷水来洗,虽然在寒冷的冬天用冷水洗脸和洗手是一件很痛苦的事情,但是为了不长出冻疮,一定要坚持。洗完以后要马上拿干毛巾来把那个部位擦干,接着擦上护肤霜等,以防这个部位干裂。这么做的话,这个部位对于寒冷的抵抗能力就会变强,就不太容易长出冻疮了。
1.3、做按摩:平时可以对手脚进行按摩,促进血液的循环,减少冻疮长出啦的几率。对手部的按摩的话,可以使把两只手合起来,两只手相互摩擦,一直到手发热为止。先是用左手来摩擦右手的手背,接着换右手摩擦左手的手背。对于腿部的按摩,具体做法是坐到垫子上面并且把两只脚伸直,两只手用力抱住大腿根,接着两只手往下摩擦到脚踝,力气要大,接着是按摩大腿根,上上下下这样的摩擦,循环多次,这个部位的血液循环就会加快,这个部位就没那么容易长出冻疮了。
2、预防冻疮的食疗方
2.1、尖头辣椒数只,煎汤,趁热熏洗。适用于初期未溃冻疮。
2.2、醋煮热,乘温湿敷,每日3次。连用1周红肿即消。用治冻疮初起未溃,红肿刺痒。
2.3、活蟹烧存性,研成细末,以蜂蜜调匀涂于患处,每日更换2次。治冻疮溃烂不敛。
2.4、柿子皮60克,熟菜子油适量。柿皮烧存性,研细末,用油调匀涂患处,对已溃的冻疮,效果很好。
2.5、将新鲜鸡蛋煮熟,取蛋黄放在铁勺上,用文火煎熬,使蛋黄油析出,去渣后冷却备用。用鸡蛋黄油外敷治疗溃烂冻疮。先用茶水清洗,然后敷上鸡蛋黄油,外用纱布包扎,3~5天冻疮伤口即可愈合。
3、治疗冻疮的误区有什么
3.1、得了冻疮用热水泡
有的冻疮患者喜欢把患部直接泡入热水中或用电暖器烤患部,其实,这样反而会使冻疮加重。对局部冻疮的康复要领是一点一点地、慢慢地用与体温接近的温水浸泡患部使之升温。
3.2、网上偏方治冻疮
不少冻疮患者在网上找到了一个治疗冻疮的偏方:红辣椒10克,去籽后切碎,放入60毫升白酒浸泡7天,然后用消毒棉签蘸少许药液外搽,每天2次。但是不少患者照做后没几天,冻疮反而更严重了。
3.3、使劲搓受冻的地方
冻疮除了容易发生在手背部,耳朵的冻疮也并不鲜见,很多人喜欢搓耳朵来自己治疗,认为搓搓血液循环就好了,这种做法也不可取。
冻疮的治疗方法
1、温差水泡法治疗冻疮
取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手脚浸泡在臀滤5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。
2、疏通血脉
治疗冻疮关键在于疏通血脉,要适当进行体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,促进血液循环,消除微循环障碍,治疗冻疮。
3、涂擦治疗
易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类,也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量,水煎取液,局部擦洗,预防冻疮。
4、物理治疗
治疗冻疮主要是注意保暖,汗脚者不宜穿胶鞋。做好居室防寒、保暖和防潮湿,室内温度最好能保持在15℃以上,相对湿度在百分之五十左右。
5、服药治疗
有冻疮体质者,可在寒冷前一个月内服中成药金匮肾气丸,另外还要增加维生素A、E、C及矿物质的食入,以提高机体耐寒力。
冻疮的危害有哪些
1、冻疮刚开始发生时很难被发觉,等到觉得手脚等部位有瘙痒、肿胀感时,已经形成轻微冻疮。
2、若是忽视冻疮的危害,不及时进行有效的护理治疗,会加重冻疮程度,而且还很可能会延伸引发皮肤病,比如皮炎、湿疹等等,让人防不慎防。倘若进行有效及时的护理,加强宝宝易受冻部位的保暖措施,就很容易使冻疮部位转好、愈合。等冻疮的程度加重时,就不容易治疗了。
3、孩子身体的部分组织,在低于十摄氏度的温度下,很容易形成冻疮。最轻程度的冻疮,只是皮肤表层受损,易痊愈;最为严重的症状,受损的皮肤会变紫甚至变黑,痛感丧失,甚至会造成局部组织的坏死。
饮食养生
运动养生
