中医丨中药养生虽好，但这4种常见中药没用对，小心变“毒药”！
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。养生达人是如何进行中医养生的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“中医丨中药养生虽好，但这4种常见中药没用对，小心变“毒药”！”，仅供您在养生参考。
古代人们并非称中药材为"药"，而是"毒"。甚至还有一句谚语：是药三分毒。其实中药材就似一把双刃剑，良人用之且用对了才是药，反之，胡用乱信即为毒。
下面给大家讲解几味日常生活比较常见，但若用之不当则可能会伤及自身，变成“毒药”，特别是对肝肾危害较大的中药材。
1． 附子
附子是乌头的子跟的加工品，味辛、甘，性大热。主要功效是回阳救逆，补火助阳，散寒止痛。常用于具有阳气虚薄，四肢发冷，偶感胸痹心痛，虚寒吐泻，脘腹冷痛，肾阳虚衰，阳痿宫冷，寒湿痹痛等症状的病患，特别是经常觉得体寒腹痛的女性患者。
而随着现代生活节奏快，人们因为作息不规律，加上时常有吃冷饮冷食的习惯，所以具有此类症状的患者也是与日俱增。即便附子平日定是配以处方才可购买，每次剂量也不会太大。但还是有人自行险招，无病或错判病情情况下调配食之。
因其含大毒，错服之会有身体麻痹，头晕目眩的症状，对肝脏的损害极大，甚至可能危及性命。
2． 益母草
益母草具有活血调经，利尿消肿的功效。可用于月经不调，痛经，经闭，恶露不尽，水肿尿少等症状。实乃妇科经产之良药。可用来煮水外用内服，也可制成美味药食。
但用对时期十分重要，益母草活血之效极佳，孕妇或气血不固易下露之人禁忌食用。否则则会加重病情，对肾器的危害也是甚大。
3． 何首乌
何首乌是滋补人体，可使发乌亮的一味极佳的中药材。其有生熟之分，熟首乌则有乌发、补肝肾、益精血的功效，若想要达到补虚乌发的效果，一定要买炮制后的首乌。而生何首乌具有解毒、消痈、润肠便的作用，但也含有一种蒽醌衍生物大黄酚，这种衍生物对身体具有一定的毒性作用，过量会对肝造成损害。
因此，不建议健康的人盲目使用何首乌。
4． 白果
白果是银杏树的果实，有润肺、平喘、止咳的功效。
常有中老年的哮喘病患，喜欢饮白果茶。但白果若未经炮制，其核仁中含有苦杏仁苷、银杏酸等有毒成分。一次服用过多会引起腹胀，严重者还会出现肝中毒。白果的毒素在遇热之后，毒性会减弱，因此食之一定要煮熟。成年人一次不可吃超过10颗，儿童不可超过5颗。5岁以下儿童切忌食用。
只有在日常生活中注意好自身是否适合该药，控制好适当的剂量，正确服用，药才可以发挥治病的作用，否则则是适得其反。当然，更建议大家在食用任何药物之前先咨询相关的专业人士，毕竟身体是自己，还需多加爱护。
备孕、湿气重、肾虚、减肥、高血压、高血脂、糖尿病、肝病、皮肤病等等，怎么调理最有效？
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熬夜，抽烟，酗酒，吃大量辛辣刺激的食物或者劳累过度都对造成便秘上火。特别是在春季，天气干燥，很容易造成身体的内火。如果大量毒素堆积在人的身体里就会造成各种疾病。例如胆固醇过高，会导致高血压和动脉硬化，那么我们在日常生活中如何利用食物排毒呢，中药排毒有哪些方法呢？
配方一;番泻叶3-10克。用法上药方入杯中，开水冲泡。代茶饮用。功效排毒养颜泻热到滞。适用于大便干结口干口臭，面赤，腹胀，这是因体内有毒素引起的病状。
配方二;黄豆皮120克。用法将黄豆皮碾碎取皮，煎水取汁。代茶饮用。功效排毒养颜健脾宽中，润燥通便，
配方三;草决明30克用法将草决明炒至适度，碾碎，用沸水冲泡5-10分钟。代茶饮用每日1剂。功效排毒养颜润肠，降脂明目。
配方四蜂蜜65克，香油35毫升。用法将蜂蜜对入香油中加沸水冲调即可。每日早晚各服1次。功效排毒养颜润肠通便。蛇舌草15g2.地黄15g3.野菊花15g 4.栀子10g 5.赤勺15g 6.重楼15g 7.金银花15g 8.丹参15g 9.夏枯草15g 10.柴草10g 11.甘草5g 12.大黄10g 13.皂角刺10g 14.桑白皮15g 15.蒲公英15g 16.败酱草15g 17.黄芩10g
中医文化博大精深，是中国人民经过几千年与病魔做斗争的过程慢慢积累下来的，中医排毒，没有副作用，能从根本上调理我们的身体，提高自身免疫力。提醒您我们在平常的生活中，一定要饮食清淡，少熬夜，戒烟，戒酒，多做运动，好好保养我们的身体。
导读：很多人煎药时都不注意细节，只知道先用大火煮再用小火煎，可是当中还有很多细节都被忽视了，而正是这些被人们忽视的小细节却有可能把救命的中药变成丧命的毒药！下面我们一起来看一下，中药在煎药前后都要注意些什么吧！
惊 煎法不正确当心中药变毒药
大师手记
煎药当中要注意几个问题。首先，药一定要多浸多泡，先用水泡一个小时左右，泡透了以后再煎。煎煮时开始用大火，煮开以后就要用小火。一旦不注意煎煳了，不要因为煳一点还无所谓，再加一点水熬进去，服用后可能会像急性胃肠炎一样，腹部绞痛，又吐又泻。
--摘自《王绵之方剂学讲稿》
国医释读
王绵之教授精通汤药煎服，下面就是他关于汤药煎服的一些建议，服用汤药的朋友们需要注意。
1.煎药法
（1）煎汤药的器具不能用铁器，也不能用钢精（铝）锅，最好是用沙锅、搪瓷锅。另外，药锅上还要有盖子。
（2）煎药最好用天落水、地面水，也可用地下水、自来水，用自来水需要注意多放一些时间，可以消毒。
（3）在用火方面，现在的煤炉、煤气、电炉，比过去的桑柴火、芦苇火要好，因为它可以控制温度、控制时间。
（4）一般来说，清热药、泻下药、解表药煎的时间宜短，其他药煎的时间可以长点，特别是滋补药，要更长些。
（5）煎药前，药一定要多浸多泡，一般先用水泡一个小时左右，如茯苓、鸡血藤时间要长一些，泡透了以后再煎。
（6）煎煮时开始用大火，煮开以后要用小火。煎煳了必须倒掉，不要再加水熬，否则会腹部绞痛。
（7）一般情况药煎两次，有的药剂特别大，药含的汁特别多，如补益剂中党参、黄芪、当归、熟地、枸杞子、天冬、麦冬等，可以煎3次。
（8）有些药需要先煎，用机器粉碎的可以先煎10分钟，人工打碎的至少要煎1个小时。先煎的药应该等凉了再加其他药进去，等它泡透了再煎。
（9）还有一些药需要后下，如砂仁、蔻仁等药煎好以后，放进去，用筷子一搅，盖好闷着就好了，不用再煎，否则就没有香味了。
（10）有些药需要包煎，一是防止毛样东西刺激咽喉，如旋覆花；二是防止黏的东西容易煳锅，如菟丝子、车前子等。
（11）小儿吃药比较困难，可以减少药量，熬的时候先用开水泡，但是要密封，冷却以后放在火上熬一次就可以了，这样煎一次作两次服，药水的量减了一半。
2.服药法
（1）中医汤剂的习惯用量，一般是一剂药煎两次，为一天量。有时病比较重，可以适当加量。
（2）药一般要温服，不要留在药罐子里热，煎好后应该倒出来，服药时隔水加温就可以了，这样可以避免冷服对胃的刺激。
（3）服药应注意与吃饭隔开，即空腹服药，一般离吃饭1～2个小时就是空腹了，不一定早晨吃才是空腹。
（4）有些药要注意时效，特别是打碎以后，如杏仁、桃仁、牛蒡子，凡加热炒过或存放时间长了会走油，吃了容易吐。
（5）在病人昏迷时，或者高热的病人，可以用羊角，把角尖锯掉，放在嘴里慢慢灌。
健康回音壁
在煎煮中药之前，有些人觉得中药很脏，总是习惯用水洗洗，其实，用水洗药会降低药效，原因如下：
1.使药材的水溶性成分丢失
由于不少药材中含有糖和苷类，可溶解于水，经水洗后，将丢失一部分有效成分，导致药效降低。
2.使粉末类药材丢失
中药中有不少药材是粉末类的，也有的在配药时需研碎，如桃仁、龙骨、滑石粉等，如果用水洗，会造成这些药物的流失。
3.使部分药材辅料丢失
由于有的药材在炮制过程中加入蜜、酒、胆汁等辅料，而这些辅料易溶于水，若用水冲洗，可导致部分辅料丢失。如常用药材中的胆南星、酒制大黄等。
因此，在煎煮中药之前不宜用水冲洗药材。
必知 小心服用中药的七大雷区
现在有不少人受中成药无副作用，比西药安全，有病治病，无病健身这种错误观点的影响，不适当地应用和滥用中成药，以致达不到应有的疗效，不仅造成中成药大量浪费，而且严重影响了中成药的声誉 。因此有必要强调中成药的合理使用。
生活中常见的中药“抗生素”12种养生中药
我们很多人只要身体出现个小病小痛的就会去医院，通过吃药打针的方法来解决，你不知道其实很多西药里面都是有抗生素的，这对身体是非常不好的。其实，我们生活中一些常见的中药也被称为中药“抗生素”的哦。中医博大精深，中药也是一样的，中药在调理和治疗疾病上，效果是非常好的，而且不会给身体带来很大的副作用。
抗生素的发现和使用明显降低了严重细菌感染患者的死亡率，但同时由于对其缺乏有效的监管致使使用越来越泛滥，细菌对其耐药性也越来越强，甚至出现了超级细菌。
中药由于来源广泛、疗效确切，副作用少一直深受患者的青睐，这其中不乏有被誉为“中药抗生素”中药，由于其不易产生耐药性，且价格低廉越来越受到国家和各大制药厂的关注，经过几年的发展已经逐步形成了与“西药抗生素”协同发展、相辅相成、互为补充的良好局面。下面小编给大家介绍一些生活中常用的“中药抗生素”，希望对大家有帮助哦。
1、穿心莲
又名春莲秋柳，一见喜，榄核莲、苦胆草、金香草、金耳钩、印度草，苦草等。具有清热解毒、消炎、消肿止痛作用。其主要抗菌成分为穿心莲内酯、新穿心莲内酯，可以抑制和杀灭肺炎双球菌、溶血性乙型链球菌、伤寒、副伤寒杆菌和大肠杆菌。
临床上可应用于多种感染性疾病，如外伤感染、疖、痈、丹毒、上呼吸道感染、急慢性扁桃体炎、急慢性咽喉炎、急慢性支气管炎、急性菌痢、急性胃肠炎、尿路感染、子宫内膜炎、盆腔炎、中耳炎、牙周炎等。
2、金银花
中医学认为金银花性甘、寒，具有清热解毒之功效。现代药理学研究证实，金银花花蕾含黄酮类为木犀草黄素和木犀草黄素-7-葡萄糖苷、肌醇和皂苷等化学成分，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、甲型溶血性链球菌、乙型溶血性链球菌、非溶血性链球菌、伤寒杆菌、志贺氏痢疾杆菌、人型结核杆菌、肺炎双球菌均有抑制作用。
临床上常用于上呼吸道感染、肺炎、肺脓肿、急性阑尾炎、钩端螺旋体病、细菌性痢疾、疖、痈、丹毒、宫颈糜烂和外科感染等。
3、板蓝根
中医学认为板蓝根性味苦、寒。具有清热解毒、凉血之功效。现代药理学研究证实，板蓝根含有吲哚苷、靛红、芥子苷、水苏糖、靛苷等化学成分，对感冒病毒有抑制作用;对枯草杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、志贺氏杆菌、弗氏杆菌、肠炎杆菌等也有抑制作用;对钩端螺旋体杀灭的作用。主治咽喉炎、急性扁桃体炎、流行性感冒、流行性腮腺炎、急性传染性肝炎等。
轻轻松松草本排毒
你知道吗，很多中药都觉得排毒的作用，而且大多数都是常见的呢，一起来看看是哪些吧。
金银花：有了它，炎炎夏日也清凉。
蒲公英：身上长了无名肿毒就用它。
鱼腥草：消炎解毒，小草药有大作用。
决明子：历史上使用最早的眼科药。
枇杷叶：清肺热的常用药。
栀子：擅长解全身热毒。
夏枯草：清热泻火，治淋巴结核第一药。
紫花地丁：解毒消痈要药。
牡丹：凉血妙品，花中神药。
凤仙花：外用可以清热解毒的“女儿花”。
黄连：清五脏湿热，世间第一苦。
4、黄芩
中医学认为黄芩性味苦、寒。具有清热、燥湿、止血、解毒和安胎之功效。代药理学研究证实，黄芩含黄芩苷、汉黄芩苷、汉黄芩素、黄芩新素等化学成分，对甲型链球菌、金黄色葡萄球菌、白喉杆菌、结核杆菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌和白色念珠菌有抑制作用，对流感病毒pR8株有抑制作用;在体外有抑制阿米巴原虫生长和杀灭钩端螺旋体的作用，此外尚有解热、镇静、降压、利尿、利胆和保肝等作用。
主治急性和慢性肝炎、高血压病、痢疾、急慢性肠炎、胎动不安、疖、痈、烧烫伤、上呼吸道感染和预防猩红热等。
5、鱼腥草
中医学认为鱼腥草性辛、凉，有小毒。具有清热解毒、利水清肿之功效。其主要成分为癸酰-乙醛及月桂醛，对溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等均有较强的抑制作用，对流感病毒和埃可病毒也有抑制作用，此外尚有镇痛、止血、镇咳、利尿等作用。临床主要用于肺炎、肺脓肿、泌尿系感染、痢疾、乳腺炎、肾炎、蜂窝织炎、中耳炎;外用于毒蛇咬伤和疖、痈等。
6、车前子
中医学认为车前子性味甘、淡、性微寒。归肺经;肝经;肾经;膀胱经。有清热利尿;渗湿止泻;明目;祛痰的功效。
主治：主小便不利;淋浊带下;水肿胀满;暑湿泻痢;目赤障翳;痰热咳喘。车前种子含月桃叶珊瑚甙、车前粘多糖(，消旋-车前子甙、都桷子甙酸、车前子酸、琥珀酸、腺嘌呤、胆碱及脂肪油、β-谷甾醇、β-谷甾醇-3-O-β-D-吡喃葡萄糖甙，对多种致病菌，如金黄色葡萄球菌、宋内痢疾杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、伤寒杆菌及真菌亦有不同程度的抑制作用，车前醇提取物对钩端螺旋体有杀灭作用。临床广泛用于急慢支气管炎、细菌性痢疾、尿路感染、高血压、血尿、黄疸、百日咳、痄腮等疾病。
7、柴胡
中医学认为柴胡性味苦、寒，有解表和里、升阳与疏肝解郁之功。其根和果实含柴胡皂苷、微量挥发油、脂肪油、柴胡醇、福寿草醇等化学成分。对结核杆菌、流感杆菌和牛痘病毒有抑制作用，有阻止疟原虫发育而使之灭活的作用，并有解热、镇静、降压、镇咳和抑制组织胺和5-羟色胺所致的血管通透性增加的作用等。主治上呼吸道感染、疟疾、肝炎、胆囊炎、月经不调、脱肛等。
8、重楼
中医学认为重楼味苦，微寒，有小毒，归肝经。有清热解毒，消肿止痛，凉肝定惊的功效。其主要成分为蚤休苷、薯蓣皂苷，单宁酸及18种氨基酸，肌酸酐，生物碱，黄酮，甾酮，蜕皮激素，胡萝卜苷等。蚤休有广谱抗菌作用，对痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、肠炎杆菌、绿脓杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、脑膜炎双球菌等均有不同程度的抑制作用，重楼皂甙有杀灭血吸虫尾蚴和阻止尾蚴进入皮肤的防护作用。临床主治：痈肿疔疮，咽喉肿痛，毒蛇咬伤。
9、黄连
中医学认为黄连性苦、寒，具有清热燥湿、泻火解毒之功效。现代药理学研究证实，黄连的根茎含有小檗碱(黄连素)、黄连碱、甲基黄连碱、掌叶防已碱、药根碱、非洲防已碱等化学成分，对痢疾杆菌、百日咳杆菌、伤寒杆菌、结核杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌和白色链球菌均有较明显的抑制作用，对一些流感病毒也有抑制作用，对钩端螺旋体和滴虫有杀灭作用。主治急性细菌性痢疾、急性结肠炎、急性结膜炎、口疮、疖、痈、吐血、痞满、消渴和烧伤等。
10、了哥王
中医学认为了哥王性寒、味苦、微辛、有毒，入肺、肝经，功能消炎解毒，散瘀逐水。其主要成分为南荛素、荛花素、羟基芫花素、西瑞香素、牛蒡酚、南荛酚、罗汉松脂酚、松脂醇、β-谷甾醇、7-酮-β-谷甾醇、豆甾烷-3、7-二醇、5-豆甾-3β、7α-二醇、多糖类、酸性树脂、挥发油、皂甙等。其有效成分对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌、绿脓杆菌、伤寒杆菌有抑制作用。临床广泛用于支气管炎、肺炎、腮腺炎、淋巴结炎、风湿痛、晚期血吸虫病腹水、疮疖痈疽等症。
11、金钱草
中医学认为金钱草味微甘、微苦，性微寒。有利水通淋，清化湿热，解毒消肿的功效。主要成分含黄酮类和挥发油类，金钱草总黄酮酚酸有良好的抗炎作用，对大肠杆菌、厌氧菌等多种致病菌有很好的抗菌作用，临床主要用于：尿路感染、黄疸、胆囊炎、胆结石、疮疡肿痛、跌打损伤等病症。
12、蒲公英
中医学认为味苦、甘，性寒。功效：清热解毒。主治乳痈红肿，疔疮热毒，肺痈咳嗽，脓痰带血。其主要成分为：蒲公英甾醇、蒲公英素、蒲公英苦素、菊淀粉、多糖、树脂等，对流感嗜血杆菌、肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌及各种抗病毒有很好的抑制和杀灭作用，临床主要用于上呼吸道感染、扁桃体炎、支气管炎，乳腺炎等疾病。
夏季，随着一阵阵干燥热浪的袭来，人们出汗多，容易引发头晕脑胀、失眠心悸、食欲不振和乏力等症状，需要及时补充水分。全国名、河南中医学院一附院郑绍周教授认为，尽管现在市场上的饮料很多，但“可乐”等洋饮料含糖多，“绿茶”饮料里许多茶的成分都氧化了，均不适宜中老年人喝。茶文化在中国由来已久，如果能根据每个人的体质不同，选用三四味中药沏茶调理，对于改善体质、防病治病会起到事半功倍的功效。这里，他根据临床常见症状，将人群分为四类体质，对证开出四种中药泡茶，建议经常饮用。
1.阴虚火旺型：建议养阴清热
郑绍周教授说，阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、烦热头晕、心慌失眠，这类人在干热少雨的夏季症状容易加重。
推荐药茶：寸冬15g、生栀子10g、沙参10g。
加减：上火咽痛者去生栀子，加射干、板蓝根，尿黄小便不利者加白茅根、竹叶，头晕者加菊花，口舌生疮者加莲子心、金银花，睡眠不好者加苦丁茶。这里郑绍周教授特意指出，苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用，可对抗茶碱的兴奋作用。一般来说，睡眠不好的人不宜喝茶，如特别喜欢喝茶，可在茶叶中加苦丁茶。
2.肝阳上亢型：建议平肝潜阳
这类人群常出现头晕耳鸣、烦躁易怒、血压升高、面时潮红、失眠多梦、口苦口干症状，持续高温天气可加重症状。
推荐药茶：杭菊花10g、天麻3g、钩藤10g。
加减：视物不清或大便秘结者加草决明，血脂高、肥胖者去菊花，加泽泻、生山楂，头晕目赤者加槐米。郑教授认为，一般人习惯在泡茶时加点枸杞，对于阴虚火旺和肝阳上亢者来说，冬春秋三季都可以用些，但是夏季不宜久服。
3.痰湿热盛型：建议祛痰化湿
这类体质的人表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振，常在高温阴雨连绵的气候中症状加重。
推荐药茶：茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。
加减：头晕较重者加菖蒲，胃中泛恶者去茵陈，加藿香、佩兰，反复尿路感染者去厚朴，加车前草、淡竹叶，便秘者加大黄。如长期湿热留恋不愈，可加薏仁、泽泻。郑教授说，这类祛痰湿药大多可降低血黏度，具有改善微循环的作用。使用时可于沙锅内加水1500ml稍加煎煮，取汁弃渣，将汁倒入杯内，加适量冰糖分次服用。
4.气虚血郁型：建议补气化郁
这类人群的症状为少气无力、食欲不振，同时舌体胖大有齿印、舌质暗淡。当出汗过多、津液丧失时，会导致血黏度升高，症状加重。
推荐药茶：当归15g、黄芪15g、麦冬15g。
加减：头晕重者加葛根，此药可选择性改善心脑血管微循环，可长期服用。心前区疼痛、舌质紫暗者加赤芍，不仅可凉血化郁，还有清热解毒作用。
郑绍周教授最后强调说，在中国古代，茶与药是分不开的。《神农本草经》记载，“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。最初的饮茶法，也是把茶叶放到釜中煎煮，与我们现在的煎药法差不多。到了宋代，随着文人骚客品茶现象的普及，煎茶法才过渡到如今的直接投入茶碗、冲入沸水的泡茶法。所以以上药茶，可以用沸水冲泡，也可以稍加煎煮，或碾成粗面，用过滤纸包装后放杯中浸泡。饮用时根据个人喜好，可加少量冰糖调味。如对自己的体质分辨不清楚，最好到医院找有经验的中医师把把脉，根据自己的体质开个对证的茶疗方饮用，方可奏效。
对皮肤保养不好，加上年龄的增长，面部特别容易出现斑斑点点，所以当出现斑斑点点以后，很多的人都特别不满意自己皮肤，所以为了能尽快的治疗，很多人想了解一下，中药去斑的配方，那么为了你能尽快的了解，也为了你们尽快摆脱斑点，就来看看下面详细的介绍。
1.普济方：用栗子上薄皮，捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可"令皮肉急皱可展，又治老人面皱。"方中栗子薄皮既栗子内果皮，又叫栗，能活血、行血、荣润皮肤;又具收敛作用。可绷紧皮肤，和以润肤的白蜜使皮肤细腻，则皱纹舒展。
2.三花除皱液(《百病丹方大全》)：春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花为汤，频洗面部。此方活血、润肤、去皱。方中三花均能活血散瘀，使经脉通畅，血荣肌肤而除皱。
3.孙仙少女膏(《鲁府禁方》)：黄柏脾9克，土瓜根9克，大枣21枚，共研细为膏。每日早起化汤洗面，可祛皱。大枣能和阴阳，调营卫，调经液、补气血，为古代养生家服食驻颜的佳品。本方三药配伍，具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。本方不仅可以洗面，保持容颜不老，还可以用来洗澡，同样有减肥护肤效果。
4.祛斑液(《外台秘药》)：羊胆、猪胰、细辛各等份。用竹签将猪胰的血丝、筋膜挑去，羊胆划破，倒入锅内加入适量水和入猪胰、细辛。煎三沸后，滤渣取液，储瓶备用。每晚涂搽面部，次日清晨用浆水洗面，有祛风清火，润肤除皱，治疗雀等功效。
以上介绍的这4种祛斑的中药配方，都是去斑比较好的一些方法，所以要想尽快摆脱自己面部的斑斑点点，在了解以上内容以后，尽快地选择适合自己的一种中药配方祛斑，相信通过一段时间的有效治疗，就能尽快让自己面部的斑点彻底的消失，找回自己年轻面部形象。
中药对于我们大家来说都是非常熟悉的，在平时的生活中我们是会服用些中药的来帮助治病养生的，这样对我们健康来说也是非常有好处的，所以在平时大家对于各种的中药都是比较熟悉的，那么常见的中药有哪些，我们如何服用好，一起看看吧。
三七粉
大家是可以通过服用中药的方法来帮助治病的，首先我们可以试试服用三七粉，这样的中药材常常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面，对我们保护心血管健康是非常有意义和帮助的，同时对于三七粉来说，这虽然属于名贵中药材，但是没有具体的使用期限，并且它本身没有毒性，非常适合日常保健。三七粉确实功效显著，好的三七粉，吃4个月左右，身体机能会有一定的变化，所以说大家服用中药是可以帮助起到养生治病效果的。在服用中药的时候，我们可以选择直接泡水喝下去，也可以合着牛奶一起喝。每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡觉前吃一次。早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段，这样对我们健康有帮助。而且对三七粉来说，每次服用2~3克，每天服用2~3次。保健用量，一次不能超过3克，这样才比较健康。
决明子
在平时的生活中，大家对于决明子这样的中药也是比较熟悉的，我们都知道决明子是属于味甘、苦，性微寒的一种中药材了，同时我们服用决明子还能够具有降血压、降血脂、清肝明目等功效，对我们保护血管健康很有帮助。不过服用决明子的时候也可能会引起腹泻的问题。特别是女性长期服用，轻则引发月经不规律;重则可使子宫内膜不正常;有腹泻、低血压者及怀孕女性也应慎用。另外，决明子是一种泻药，长期服用对身体不好，会损伤身体的正气，所以服用这样的中药材我们需要谨慎。一般来说每日用量10～15克比较好。
中药对于我们大家来说都是比较熟悉的，在平时我们很多人都会服用中药来帮助治病养生，上面介绍的这些中药都是我们比较常见的，大家可以服用这些中药材来帮助养生，所以说大家需要学会合理的服用中药，这样才比较健康。
养生导读：中药天麻富含天麻素、天麻多糖、维生素A、甙类、生物碱、香荚兰醇、香荚兰醛、琥珀酸、-谷甾醇、黏液质等，其中天麻素和天麻多糖是主要成分，入膳后起到一定治疗作用。下面推荐一些常见的天麻吃法，来看看吧。
天麻的各种吃法
1、天麻煮鸡蛋
材料：天麻片30克，鸡蛋3个，水1000克。
做法：先将天麻片放锅内加水煮30分钟后，打入鸡蛋煮熟后即可食用。
功效：清汤爽口，食用方便。具有治疗头痛、目眩的功效。
2、天麻蒸鸡蛋
材料：天麻粉6克，鸡蛋1个。
做法：将鸡蛋一头开一小孔，灌入天麻粉，用浸湿的白纸沾贴住鸡蛋上的小孔，孔向上放入蒸笼内蒸熟，去壳食用鸡蛋和天麻粉，早晚各食服1次，10天为1疗程。停服2天再服，连服3个疗程。
功效：对子宫脱垂有一定的辅助治疗作用。
3、天麻枸杞煮猪脑子
材料：天麻片25克，枸杞子15克，猪脑子2副。
做法：天麻片、枸杞子加水文火煎1小时，放入洗净的猪脑子煮熟后食用。
功效：对脑震荡后遗症所导致的头昏头痛有一定的辅助治疗作用。
4、天麻蒸羊脑子
材料：天麻片50克，洗净的羊脑子2副。
做法：将天麻、羊脑子同放入瓷盆内，加入适量水，隔水蒸熟后食用。
功效：具有祛风开窍、通脉活血、镇静、滋补等功效。适用于治疗肝虚型高血压、动脉硬化、美尼尔综合征、神经衰弱、头晕眼花及脑血管意外导致半身不遂等症。
5、鲜天麻蒸猪肉
材料：鲜天麻100克，瘦猪肉1000克。
做法：鲜天麻洗净切片，瘦猪肉切5-6厘米见方的块放入大碗中，上笼蒸1小时后食用。
功效：对美尼尔综合征有缓解作用。
6、天麻牛肉火锅
材料：天麻片，土豆片，玉兰片各150克，牛肚250克，牛肉500克，白荷花，黄豆芽，油菜，猪板油各100克，生姜片25克，葱白段15克，胡椒粉5克，味精8克，精盐10克，牛骨头汤。
做法：将天麻片、玉兰片用温水泡发好；牛肉去筋膜，洗净切成大薄片；牛肚、土豆洗净切成片；白荷花洗净，撕成碎块；黄豆芽、小油菜洗净，沥去浮水。以上原料分别装盘备用。将火锅放在火上，锅内加入牛骨头汤、生姜片、葱白段、胡椒粉、精盐烧开后，加入天麻片、猪板油，烧开后打去浮沫，再加入其它原料，开锅后加入味精即可食用。
功效：牛肉性味甘平，入脾胃经，具有补脾健胃、益气血、强筋骨等功效。牛肉与天麻合用，可平肝息风、健胃消食、强筋壮骨。具有治疗高血压、头痛眩晕、视物不清、消化不良等症。
天麻除了可以入膳外，其根茎入药用以治疗头晕目眩、肢体麻木、小儿惊风等症，是名贵中药。
本文导读：中医养生是指通过中医的方法来增强体质、抵抗疾病。最常用的就是用中药来改善体质，那么以下就简单介绍八种中药中的法宝。
一、何首乌：滋补良药
何首乌最青春的功能是乌发，经炮制后，它可以补肝肾、益精血，而且不寒不燥，实为乌发良品。后来西医研究又发现了它降脂、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。
使用方法：
1、首乌洗发：何首乌60 克，用水煎煮，水色成浅黄即可使用，先用普通洗发水洗净头发，然后用何首乌汁浸洗。
2、 首乌蛋：何首乌60 克、鸡蛋2 只。将何首乌洗净、切片，放人砂锅内，加进鸡蛋，煮至蛋熟，捞出去掉蛋壳，再放锅内煮片刻，加盐、味精即可。
二、黄芪：最能补气
中医认为，黄芪能补一身之气，可以用来缓解气虚乏力、中气不足。现代研究发现，黄芪还能增强代谢，使机体细胞生长旺盛，同时消灭体内自由基，预防衰老。
使用方法：
1、代茶饮：黄芪5~6 片，用沸水冲泡饮用，可以缓解身体困倦、无力、气短。
2、 煨枣：取大枣30 个、生黄芪30 克，一同煨煮。可以提高免疫功能，增强体质。
三、人参：补充元气
提及人参的抗衰老功能，是最没有悬念的一个。据现代药理研究，人参可以激化中枢神经系统，具有提高脑力和体力的作用，并能迅速消除疲劳。
使用方法：
1、人参茶：人参片3 克，用沸水冲泡后代茶饮。能强心安神，迅速消除疲劳。
2、人参粥：人参3 克、粳米100 克，用文火煎熬至熟。适宜在秋冬季早晚空腹食用，用来补充元气，调和五脏。
四、三七：调血妙品
三七一直被作为止血、定痛、消肿的伤科补品来关注。近些年研究发现，它还可以扩张血管、清除血脂、恢复血管弹性，在心血管病的防治方面，甚至比人参还有明显的优势。
使用方法：
1、三七鸡：将母鸡1 只加调料蒸至8 成熟时，加入三七粉6~9 克蒸熟即成。可以大补气血，益色养颜，适用于气血不足、面色萎黄、产后血虚者。
2、 生活熟补 ：用生的三七，有活血、止血作用;用熟的三七则有生血、补血作用。
五、剌五加：强壮要药
刺五加可以养血、安神、滋补、强壮身体，在与失眠、高血压、冠心病、糖尿病等慢性病的交战中，都有一定疗效。
使用方法：
椒盐刺五加叶。将新鲜刺五加叶用清水浸泡5 小时，泡去苦味。挤干水后放入盐、味精、花椒粉腌渍，加鸡蛋和淀粉拌匀，放入油锅中煎炸后食用。可以促眠、强身。
六、灵芝：补气益血
灵芝可以补气益血、养心安神、止咳平喘。研究表明，灵芝确有改善冠脉血液循环、增加心肌血氧供应之能，可以降压、降脂、护肝、提高免疫力。
使用方法：
1、煮粥：将灵芝用水煎后，取汁与大米煮粥服食，或待粥熟后调入灵芝粉5g 服食，每日1 次。
2、灵芝浴：灵芝 500g，水煎3~4 次，加入浴水中浸泡全身。对解决皮肤问题很有帮助。
初服灵芝，可能出现头晕、骨骼酸软、皮肤瘙痒、口干、大小便稍频等现象，这是体内毒物在分解、移动、排出体外的正常反应。过一段时间后，不适反应会消失。
七、枸杞：明目抗疲劳
枸杞有促进和调节免疫功能、保肝、抗衰老三种功效，尤其适合用来消除疲劳;而且因为性子平和，一年四季都可以用。
使用方法：
1、春天：常用电脑眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。
2、 夏天：天气比较热，以枸杞配菊花或金银花，泡茶饮用，可以清除肝火。
3、秋天：空气干燥，容易口唇干裂、皮肤起屑，用枸杞加雪梨、川贝、百合、玉竹共煲成汤，有很好的滋阴润燥效果。
4、冬天：我们要抵御寒冷，在羊肉汤锅里放些枸杞，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。
禁吃枸杞的人：枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、体内有炎症、脾胃虚弱容易腹泻、患有高血压、性情急躁、嗜吃酒肉而满面红光的人最好别吃。
八、红景天：缓解缺氧、疲劳
红景天对抗衰老，具有双向的调节作用：补不足、减多余，从而使体内阴阳调和、气血疏通、百病全消。在强壮免疫功能方面，红景天的能力强于人参。它还有类似雌激素的作用，对妇科病症很有帮助。
使用方法：
红景天茶：红景天可以由 过劳模 们广泛用于抗疲劳。取红景天10 克，用研磨器研成粗末，冲入沸水，加盖泡15 分钟，调入蜂蜜10 克即成。上下午各饮1 杯。可以补气养血，增强人体适应能力。
1.湿敷法
方一 取吴茱萸、黑附子、肉桂、干姜、川芎、苍术、羌活、独活、威灵仙、土元、全虫、冰片各10克，细辛6克，红花15克，皂角9克，川椒30克。将上述药物烘干，研为细末、过筛，取生姜汁或酒调成膏状敷于患处。本方善治风、寒、湿三气所致关节痛。
方二 取丝瓜籽适量，研为细末，醋调成膏状，敷命门穴(背后两肾之间，在第二腰椎棘突下，与肚脐相对的位置)，上用塑料薄膜和纱布覆盖，胶布固定，每日换药1次。本方适用于湿热腰痛。
2.熨敷法
取荆芥、防风、秦艽、丁香、肉桂、乳香、没药及胡椒各等量，共研细末。治疗时将药粉撒在患处皮肤上，取白布2~3块(醋浸)盖于药末上。再用20毫升注射器吸取95%酒精喷洒在白布上，然后点燃，并不断喷洒酒精，待患者感觉烫时吹熄，略凉后再度点燃(初次熨敷时不要太热，用此法应注意防烫伤)。反复4~5次即可结束1次治疗，一般可隔日进行，亦可每日进行。10天1个疗程，停5天，继续下1疗程。本方适用于急慢性腰扭伤、慢性腰劳损。也可适用关节扭伤、肌肉风湿病、骨折及脱臼的功能恢复阶段等。
3.药酒拍打法
取桑寄生、杜仲、狗脊、川断、白花蛇、梧桐花、木香、当归、元胡、乳香及没药各等份，浸于45~70度白酒中，每日搅拌，半月后使用。用时在患处蘸上药酒，拍打腰部。每日1~2次，每次15分钟，本方对外伤性腰痛、腰肌劳损及风寒湿痹所致的腰痛均有较好的疗效。
4.膏药
取伤湿止痛膏、麝香追风膏等，使用前将患处皮肤洗净擦干，贴于患处即可。贴的范围略超过病痛区域。如是固态的膏药，如狗皮膏、万应膏、损伤风湿膏等，先行烘烤，烊化后再贴于患处。有些软膏，如温经痛络膏、舒经活络膏、伸筋膏等糊状物，用时直接涂布于皮肤上，以看不见痛处皮肤为度，外加纱布并包扎，按使用说明或医嘱定时更换。
本文导读：有些中药也有降压的功效，比如决明子、夏枯草、野菊花等，下面我们来看看具体降压功效的4种中药。
高血压是中老年人常见疾病，由于现在人们生活、饮食不规律，很多年轻人也患上了高血压，为了降压想尽各种方法，其实，有些中药也有降压效果，下面我们来看看具体降压功效的4种中药。
几种中药材有效降低血压：
1、决明子
味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子中蛋白质的降压作用，与该蛋白质在肠道内分解后形成的氨基酸和多肽短链的吸收入血有关。决明子中低聚糖产生的降压作用，与其促进肠道双歧杆菌的增殖有关。但是决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。
2、夏枯草
是一种较为常见的降压中药，外形为唇形，具有利尿、清肝、降血压等功效，叶子也可以泡茶来饮用。关于降压的有效成分，过去一直认为是其所含的钾盐。采用夏枯草汤（夏枯草、元参、黄芩、龙齿、珍珠母、生地等）治疗1、2级高血压40例，结果显示总有效率92.5%，夏枯草汤治疗辨证为肝火上炎、络脉郁滞型的高血压患者，具有较好的降低血压及脉压的效果，还可改善患者的内皮功能，延缓动脉粥样硬化的发展。
3、野菊花
它的外形与菊花十分相似，野生于山坡草地、田边路旁。可以用于治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、风火赤眼、头痛眩晕等病证;同时又有很好的降压作用，可用于高血压病的辅助治疗。野菊花95%乙醇浸提物主要含有野菊花内酯、黄酮苷等水难溶物质，对麻醉猫、正常狗均有一定的降压效果，而且降压作用缓慢、持久，是较理想的降血压药物。
4、杜仲
是一种干燥的树皮，别小看这树皮，它是一种名贵的滋补药材，主要用于治疗肾虚腰痛、胎动胎漏、高血压等。杜仲的主要降压成分是松脂醇二葡萄苷。杜仲水提取物对低密度脂蛋白氧化修饰具有抑制作用，并有降压作用，且降压疗效平稳、无毒、无不良反应，主要通过直接扩张血管和抑制血管运动中枢而使血压下降。
高血压患者应注意的问题有哪些：
1、不要盲目降压。首先弄清是否因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒症、大动脉疾病等引起的高血压。须找出病因，对症治疗;
2、用药剂量和种类不能雷同。应按病情轻重分级治疗，并注意个体差异 ，药量因人而异;
3、坚持长期合理服药 ，勤测血压 ，及时调整剂量 ，巩固疗效;
4、合理服用降压药，不宜骤然停药 ，以免引起血压升高。
5、除轻型或刚出现的高血压外 ，用药尽量不要单一，应联合用药，复方治疗。优点是产生协同作用，减少每种药物剂量及其副作用;
6、宜逐渐降压。对无并发症的患者 ，要求使血压降至 140/9 0毫米汞柱左右。过度降压可使脑、心、肾供血不足导致进一步缺血，轻者头晕，重者导致缺血性脑中风和心肌梗塞;
上面为大家介绍了具有降压效果的几种中药，高血压患者可以根据医生建议试一试这些降压药，日常要注意控制自己的饮食，三餐要定时，保持心情愉悦。
饮食养生
运动养生
