对女性好的中药养生方法

古代人们并非称中药材为"药"，而是"毒"。甚至还有一句谚语：是药三分毒。其实中药材就似一把双刃剑，良人用之且用对了才是药，反之，胡用乱信即为毒。

下面给大家讲解几味日常生活比较常见，但若用之不当则可能会伤及自身，变成“毒药”，特别是对肝肾危害较大的中药材。

1． 附子

附子是乌头的子跟的加工品，味辛、甘，性大热。主要功效是回阳救逆，补火助阳，散寒止痛。常用于具有阳气虚薄，四肢发冷，偶感胸痹心痛，虚寒吐泻，脘腹冷痛，肾阳虚衰，阳痿宫冷，寒湿痹痛等症状的病患，特别是经常觉得体寒腹痛的女性患者。

而随着现代生活节奏快，人们因为作息不规律，加上时常有吃冷饮冷食的习惯，所以具有此类症状的患者也是与日俱增。即便附子平日定是配以处方才可购买，每次剂量也不会太大。但还是有人自行险招，无病或错判病情情况下调配食之。

因其含大毒，错服之会有身体麻痹，头晕目眩的症状，对肝脏的损害极大，甚至可能危及性命。

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一种锻炼方式在美国开始盛行，那便是冥想。天天花10～40分钟静坐，把注重力集中到一次呼吸、一个词语或一个形象上，你便可练习自己不对过去和将来胡思乱想，而是将注重力集中在当前的时刻，通过完全接受现实而超越它。冥想不仅可以锻炼身体，更重要的是，它还能改变人的内在情绪，达到真正的修身养性。

冥想有关心人们减轻压力的作用。有规律地冥想，可调节大脑神经，让处于压力下的大脑得到放松。因此，冥想者较一般人更轻易达到平静而欢乐的状态。着名女演员海瑟格拉汉姆曾在医生的指导下开始练习冥想，天天在起床后和下午各练习20分钟，她说：过去我经常因为一些小事情而长期担忧忧虑，其实这都毫无意义。冥想让我懂得，内心的平静才是最重要的，假如拥有了这份平静，就拥有了所有的东西。

一些大脑神经系统专家利用复杂的成像技术做测试，得出的结论更让人激荡：在深度冥想中，大脑如同身体一样会经历微妙的变化，冥想可以练习头脑，重新改造大脑

对肺好的中药偏方大全

1、对肺好的中药偏方大全有哪些

1.1、款冬花

中医认为,款冬花性味辛、温,入肺经,有润肺下气、止咳化痰之功。款冬花常经蜜炙之后使用,称为炙冬花,以增强润肺止咳平喘作用。临床上冬花多与其他药物配伍以增强疗效,如冬花重在止咳,紫菀重在祛痰,止咳方中,二药常配伍使用,共奏化痰止咳之效;若与麻黄、杏仁、苏子为伍,称款冬定喘汤,治痰嗽哮喘遇冷即发之症,疗效颇佳。

1.2、沙参

沙参味甘、微苦,性微寒。归肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津之功,适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症,及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等。

沙参、麦冬各15克,大米50克,冰糖适量。将沙参、麦冬加水适量煎煮至沸,去渣取汁,用此汁液与大米共煮粥,待粥将熟时,加入冰糖调味即可,每日1剂。具有益气养阴、润肺生津、化痰止

对肺好的中药材

1、对肺好的中药材

枸杞子。《神农本草经》称枸杞子久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。《本草汇言》赞之使气可充,血可补,阳可生,阴可长。枸杞子有类似人参的适应原样作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。

蜂王浆。蜂王浆是蜂制品中的珍品,含有丰富的营养成分,可促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进机体的新陈代谢,增强组织再生能力。同时,因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素c、e,是不可多得的抗衰老良药。

2、肺病的种类有哪些

肺病的种类:哮喘:主要表现是发作时喉中哮鸣有声,呼吸气促困难,甚则喘息不能平卧。肺痨:以咳嗽、咯血、潮热、盗汗及身体逐渐消瘦等症为主要表现,有传染性。肺癌:以咳嗽、咯血、胸痛、发热、气急为主要表现的恶性疾病。肺胀:临床表现为喘息气促,咳嗽,咯痰,胸部膨满,憋闷如塞,或唇甲紫绀,心悸浮肿等。肺痈:临床以发热,咳嗽,胸痛,

熬好中药的保存方法

中药都是具有一定的时效性的,所以一定要在规定的时间服下,否则不仅不能够治疗身体的疾病,甚至还有可能出现副作用。那么熬好中药的保存方法是怎样的?一起来看看。目前市面上的中药保存方法有两种,具体如下:

1、真空密封包装方法

这种一般都会在包装中注明保质期和保存的方法,但是目前国家并没有相关的法律法规进行统一规范,所以会出现不同医院或者是药店煎煮出来的相同药物保质期不一样。

如果是密封真空包装的,那么最好在冷藏室中保存,保存的时间最好不要超过一周,如果超过了一周的时间,那么最好检测一下是否变质,在食用之前最好用开水重新煮沸之后再服用。

如果发现中药的密封真空包装袋鼓起来了,或者是中药变味了,那么就说明已经变质了,千万别喝。

2、自带器皿保存方法

如果是使用患者自己提供的器皿来盛放中药,那么最好不要喝隔夜的中药,就算是放在了冷藏室,那么也不要超过三天,否则很容易出现中药药液变质

养生导读：相信很多女性朋友都希望自己的皮肤看起来净透细嫩。不过保持皮肤的水嫩，护肤用品所起到的作用还是有限的，我们不妨在日常生活中注意饮食，从食物中摄取皮肤必要的营养。下面推荐几种有神奇护肤功效的食物， 告诉你吃什么对皮肤好。

对皮肤好的食物：

1、黑木耳

黑木耳被称为素中之荤。如果说哪种食物的蛋白质可以和肉类相提并论，那一定非黑木耳莫属。黑木耳属于天然补品，在提高机体免疫能力、抗衰老方面有很好的效果。

黑木耳中的胶质可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。是能够帮助我们的身体有效排毒的食物，同时会提亮肌肤，带来从内而外清透的感觉。

2、黑芝麻

古代养生学家陶弘景评价黑芝麻为八谷之中，唯此为良。芝麻中的维生素e在护肤、美肤中的作用更不可小视。

它能促使人体对维生素a的利用，可与维生素c起共同作用来保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有滋润作用，从而改善、维

鸡脚炖什么对女性好

1、鸡脚炖什么对女性好之山药杂豆煲鸡脚

材料:鸡脚6个,山药2截,瘦肉1小块,花生20g,眉豆20g,桂圆5个,枸杞10g,盐适量

做法:鸡脚剪去趾甲、斩成3段,山药去皮、切片。瘦肉切丁,花生、眉豆、枸杞洗净。锅中烧水,水开后放入鸡脚焯烫2分钟,捞出沥干。焯烫后的鸡脚与瘦肉丁、眉豆、枸杞一同放入锅中。加水,没过食材约5厘米,大火滚开后,转小火。煲一个半小时左右,放入山药、桂圆和枸杞。继续煲半小时左右,至鸡脚软烂即可关火,加适量盐,用汤勺充分搅匀,即可食用。

2、鸡脚炖什么对女性好之花生玉米煲鸡脚

材料:鸡爪、花生、枣、盐、姜、酒。

做法:花生清洗后,浸泡2小时,鸡脚清洗后,入沸水焯烫10分钟。焯鸡脚的同时,将玉米洗净切段。将焯好的鸡脚过冷水,之后重新放入盛满滚水和花雕的砂锅中。将花生和红枣一并下锅,水开后,再放入玉米。大火烧开煮10分钟,之后转文火煲4-5个钟头,出锅前

女性吃什么对卵巢好？对于备孕的朋友来说，饮食最大的功效之一就是调理自己的身体状况，已达到适合受孕/助孕的状态。我们前面研究了男性吃什么能够补肾壮阳，今天我们把女性孕前保养的重点--卵巢，作为研究对象，一起来探究吃什么对卵巢好。

不少白领女性出现面无光泽，皮肤暗沉的状况，这很有可能与卵巢保养有关系，而看上去没什么大不了的问题，则有可能极大影响我们的好孕气。换句话来说，如果卵巢保养的好，则女性呈现出面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性，也就是我们常说的面若桃花。

并且注重卵巢保养能够促进生殖和机体健康，调节并分泌卵巢保养泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量。并且能够使女性胸部丰满、紧实、圆润。先来了解一下卵巢的正常大小以了解保养卵巢的重要性吧。

医学上认为：成人卵巢长度左侧平均为2.93cm,右侧平均为2.88cm;宽度左侧平均为1.48cm;右侧平均为1.38cm;厚度左侧平均0.82cm,

女性的气血充足了，皮肤才能有光泽红润，女人想要自己看起来容光焕发的话，那么补血补气是非常重要的，补气补血不仅是要在饮食上面调理，其他方面也是需要我们好好的重视的，下面小编就来给大家具体的介绍一下，大家一起来看看吧。

1、神养

心情好，性格开朗，不仅可以提高身体的免疫力，对于身心的健康也是非常有好处的，好可以促进身体骨骼里面的骨髓的造血功能旺盛起来，可以让皮肤变得很红润，很有光泽。所以，我们应该保持乐观的心情。

2、睡养

保证充足的睡眠和充沛的精力，做到起居有规律，劳逸结合，要养生科学的生活，健康的生活方式，不要熬夜，不要挑食，不要吃零食，要戒烟和解酒，在月经期间不要同房。

3、动养

要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

4、食养

女性日常应适当多吃些富含“造血原

女性养生有很多方法，很多人都不知道女性应该如何养生，不得不承认，在人类的发展中，女性算是比较特别的一类人群，也是非常受关注的一类人群，晚上，往往是女性时间最多的时候，适度养生对自己有很大的好处，所以女性的养生在傍晚应该如何进行呢。

1、香薰：

在中国古老的传统中，晚上女性一般都是会采取香薰的方式进行养生，经过很多年的时间发现，中医所开采出来的香薰养生方法特别有利于女性的身体健康，也是女性保健的重要一步，这种方式对女性来讲十分有利，而且可以减少很多细菌对女性的上海。有不同的方式进行养生，一般是精油香薰来做护理，同时搭配女性的缓慢呼吸，让女性每一天都能够享受到芳香的气息。缓解每天的工作压力。

2、饮食养生：

也是在夜晚要进行的一个工作，所以吃饭的时候最好是在晚上八点之前，之后就不要进食任何东西了，最佳的睡眠时间是晚上十点，早上六点起床，这样，不至于让胃部食物太多而导致各种不消化的问题，对于睡眠