高血压是一种比较常见的老年人疾病,虽然它对于老年人的伤害鄙视很大,但是对于高血压这中国常见的疾病,我们可以在生活中适当的吃一些食物来调节血压,比如通过食用海参、木耳或者醋泡花生米等,这些食物是可以很好的降血压的,希望你们高血压患者可以在生活中适当的吃这些食物。
面对高血压这种常见的疾病,建议大家在生活中可以好好的对待它,利用我们在生活中吃的食物去调节血压的正常程度,这样对于我们控制血压的升高是有很大帮助的,希望你们可以认真对待。
常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。
①炖海参:水发海参30g,加水适量,文火炖烂,加入适量冰糖融化后食有。
②炖木耳:白木耳或黑木耳10g,水发后洗净,加水适量,文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。
③醋泡花生米:选带红衣花生米250g,加米醋适量,浸泡5~7天,每日食3次,每次10~20粒。
④天麻炖鸡蛋:天麻9g,煎1小时后,弃渣,加鸡蛋2枚同煮,熟后服食。
常食