现在随着社会时代的进步,根据发展迅速,人们的生活条件变得越来越好。但是随之接踵而来的就是很严重的危害人类健康的三高问题,其中高血压是危害人类范围最大的一类疾病。降血压,我们要从生活中做起,在饮食上要做很大的改变。很多人想知道海带汤是不是真的能降血压呢?下面来看看降血压的一些汤品吧!
一、西芹茄子瘦肉汤
食材:茄子、西芹、瘦肉各150克,红枣4颗,姜片
调味料:盐
做法:
1、西芹、茄子、瘦肉洗净,西芹切段,茄子切块、瘦肉切片,红枣去核洗净备用;
2、将适量水倒入瓦煲中,水沸后放入所有食材,用中火煲1小时后加盐调味即可。
二、天麻蚌肉煲
食材:天麻、天冬各10克,蚌肉、薏米各60克,北沙参30克,生姜适量
调味料:盐、味精、葡萄酒
做法:
1、薏米洗净放入清水浸泡2个小时,天麻、天冬、北沙参清洗干净切成薄片,蚌肉温水清洗,用盐、葡萄酒腌制10分钟;
2、取瓦罐,放入