养生石花的方法

石触又名还魂草、吊兰，在中医中可作药用。石触生长于南方地区，喜欢湿热的环境。耐旱耐高温。经常食用石触以及石触花可以增强人体的免疫力，并且清热解毒、养肾健脾。有些人肠胃不好，喜欢拉肚子，就可以将石触花泡水饮用，可以达到调理肠胃，治疗肠胃炎的功效。我们来了解一下。

1 增强免疫力

现代科学研究表明，石斛含有的石斛多糖含量高达22%，能迅速提高人体免疫能力、促进胃液分泌而助消化，从而增强食欲，迅速恢复体质。健康的免疫力，可使人体抵御疾病的防线 “固若金汤”。免疫力提高了，生病感冒的机率就自然而然的减少了。

2 补益脾胃

石斛是益胃生津药。《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，称谓“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性病症的作用。

3 解酒养胃护肝

《

中医在治病的时候都是需要用到中药的，而作为中药材一种的石花也是被经常用到的，那么，下面就来说说石花的功效与作用是什么。

【别名】石衣、梅藓

【来源】地衣类梅花衣科梅花衣属植物 藻纹梅花衣 parmelia saxatilis ach.，以 叶状体 入药。四季可采，晒干，生用。

【性味】甘，平。

【功能主治】清热利湿，止崩漏。用于膀胱湿热，黄疸，风湿腰痛，崩漏；外用治皮肤瘙痒，脚癣，小儿口疮，白癜风。

【用法用量】3～5钱；外用适量煎水洗患处。

【摘录】《全国中草药汇编》

【出处】《草木便方》

说了这么多，可以看到石花的作用还是很多的。还可以利用它来入药治病。对于这些，大家不妨多了解一些，会对生活有帮助的。

很多人对海石花不是特别的了解，其实海石花属于火成岩类的一种岩石里面的一种动物脊突苔虫的骨骼，有着珊瑚样不规则的一种块状表现，主要是在我国南海一些地区，这也是一种药材，对于治疗咳嗽有很好的效果，尤其是对于小儿咳嗽有很好的功效，我们来了解一下这方面的内容。

海石花的功效与作用

1.清肺化痰海石花用于痰热咳喘，痰稠难出。海石花寒能清肺降火，咸能软坚化痰，常与胆星、贝母、陈皮等同用，益增清热化痰之效，如《景岳全书》清膈煎。若肝火灼肺，肺络受伤，咳嗽痰中带血，痰质浓稠难出，常与青黛、瓜蒌仁、炒山栀同用，以泻肝清肺，化痰止血，如《丹溪心法》咳血方。2.清热止渴海石花清肺热，泻肺火而治肺火燥热所引起的消渴。因其生于海，浸于水，故泻热不伤津。热去燥润，消渴止。其性质寒凉，质甘润，泻热不伤津液，治热病伤津引起的口渴是为良药。《本事方》神效散中，即以此配合它药治疗渴疾饮水不止。临床效佳。3.软坚散结海石花味咸，

白石花是我们日常生活中十分常见的一种中药，在我们的日常生活中也非常的重要，但是对于白石花的功效和作用，有些人不是很了解，所以下面我们就来详细的了解下。

【别名】石花、石衣、蛤蟆皮

【来源】药材基源：为梅衣科植物梅衣的地衣体。

【原形态】地衣体呈大型叶状，平铺着生，由中央向周围扩散呈放射状分瓣，裂片宽大，末端呈钝圆形。上表面灰绿色、国画染料石青色。表面有时密布小瘤状至短棒状粉芽堆。边缘光滑，近全缘。下表面黑色，中央具黑色假根，边缘褐色而裸露。

【生境分布】生态环境：生于树干上和岩石表面。

【性状】1.性状鉴别 地衣体近圆形或呈不规则形，直径14-29cm，裂片宽0.5-3cm，边缘近圆形，全缘或稍具缺刻，波状起伏，彼此相接和重叠。上表面灰绿色、灰白色，中部密生灰褐色、短棒状裂芽；下表面黑色，周边淡栗色，有稀疏的黑色假根。

【化学成份】地衣体含有黑茶渍素(atranorin)，红粉苔酸(lec

不知道大家在生活中是否吃过海石花海石花是一种营养价值特别高的中药，这种中药里面富含大量的维生素d，所以对于一些身体缺钙的人来说就可以多吃一些海石花，而且他对于预防人体的肿瘤还有着非常重要的作用，能够提高人体的免疫力，那海石花都有哪些营养价值呢?

海石花的营养价值

1、富含维生素d，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;

2、富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;

3、其中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

4、其中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

5、富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强

石花膏的主要原料就是石花菜，这是一种实用的海燥，营养价值非常的不错，冷却以后会形成像果冻一样的凝固，透亮清澈，再加入一些蜜水或者糖水，有很好的清凉的作用，具有出去除暑气的效果，在润肺止咳化痰方面也有很好的效果，石花糕的历史也比较久远，至今仍受到很多人的喜欢。

石花膏的功效与作用：

石花性味甘、咸、寒，具有润肺化痰、清热软坚之功能。明代“药圣”李时珍在他撰着的《本草纲目》中记载：“(石花菜)功用清热润肺，化疾软坚，用于肺热疾稠、肠炎、痢疾。”祖国药典记载：石花全藻皆可药用，能治痰结、瘿瘤、肠炎、痔疮、支气管炎等症，值得一提的是石花膏是夏季解暑、降火之妙品。石花膏外观类似果冻，但在口感方面则脆而嫩。吃时店家用一把类似刨刀的工具，麻利地在固体状石花膏块上刮，把石花膏刮成均匀的细条盛在碗里，加上红豆沙或是芋泥等，舀一勺蜂蜜水，便是夏日的一道清凉特色小食。石花膏在泉州有上百年历史，至今仍广受欢迎。石花

人们对于健康越来越重视，中药方剂吃的人也越来越多了，那么你知道花乳石散是什么吗？是不是很想多了解一些花乳石散的相关知识呢？一起来看一下这篇文章吧。

【处方】花乳石1两（煅、研），乳香（去石，研）、夜明沙（研）、胆矾（研）、地龙（去土，为细末）各等分。

【制法】上为末。

【功能主治】五痔。

【用法用量】每用时，先以甘草汤洗拭令净，以药干敷，令痔消释。

【摘录】《圣济总录》卷一四一

【处方】花乳石1两（细研，水澄为份，焙干），防风1两（去芦头），川芎1两，甘菊1两，甘草半两（炙），牛蒡子半两（拣去灰土称，炒），白附子1两。

【制法】上为细末。

【功能主治】多年内外障。

【用法用量】每服2大钱，腊茶调下，不拘时候。

【摘录】《普济方》卷七十八引《卫生家宝》

以上就是本文对于花乳石散这种方剂的介绍了，现代人在物质水平提高了之后就开始关注养生了，这对于我们大家的身体还是非常好的。关于养生的方法是有很

国医大师石仰山系中医著名骨伤流派石氏伤科第四代传人，经历了旧社会和新中国的种种风雨，在花甲之年老骥伏枥，担任黄浦区中医医院院长，一手将石氏伤科发展壮大，除了一腔热血，更需强健体魄的支撑。生在中医世家，石老自有一套。

石老今年82岁，说起养生真言，他概括为八个字：心态、有度、兴趣、导引。

积极的心态

首先，也是最重要的一个因素，就是心态。石老曾说：世界上所有长寿的人，不论是医生，还是其他职业，不论是否抽烟喝酒，他们的经验之谈中都有一个共通点，就是性格乐观开朗，也就是心态特别好。

心态为什么这么重要呢?从中医的角度来讲，情志不畅可以导致疾病的发生。长期的情绪不佳虽不会马上致病，但其脏腑气机会渐渐失调，升降乖戾，出入失常，久则气血循环不畅，脾肾俱损，不能推陈致新，自不能延年益寿。若严重者，则大病一场，折寿而不彰。所以练就乐观开朗的心态是十分重要的。心情舒畅，则气机畅通，即使有外邪内毒，也不易损伤

中药大花石上莲的功效与作用是非常大的，我们生活中可以常见到大花石上莲，利用大花石上莲的药性和食疗性，将给我们养生保健带来很多预想不到的收获，下面我们看看中药大花石上莲。

【别名】岩白菜、毛芥菜、还魂草

【来源】药材基源：为苦苣苔科植物福建苦苣苔的全草。

【原形态】福建苦苣苔 多年生无茎草本。根状茎短而粗，有多数须根。叶基生；叶柄2-3.5cm；叶片狭椭圆形，长3-7.4cm，宽1.7-3cm，先端钝，基部楔形，边缘具不整齐的锯齿，下面密被短柔毛，下面密被褐色绢状绵毛。花葶3-4条，高约20cm；聚伞花序近伞状，每花序具5-10花，花序梗被绢状绵毛和腺状短柔毛；苞片2，长圆形，长约4mm，密被褐色绢状绵毛；花梗长6-15mm；花萼5裂至近基部，裂片长圆形，长约4mm，外面被绢状绵毛；花冠钟状筒形，长2-2.5cm，粉红色、淡紫色，外面近无毛，筒长约1.7cm，檐部二唇形，上唇2裂，下唇3裂，

石花是生活中很常见的一种中药药材，可是对大多数人来讲这是一种很陌生的中药药材，其实这种药的药性价值是很广泛的，内服或是煎服食用，对肾病，腰部疼痛有着很好的功效，并且这种药材可以用来泡酒，有肾虚或是肾脏虚弱的患者可服用，那么石花的药用价值有哪些呢？

【来源】

药材基源：为梅衣科植物石梅衣的地衣体。

拉丁植物动物矿物名：parmelia saxatilis(l.) ach.[lichen saxatilis l.]

采收和储藏：夏、秋季采挖，去泥去、杂石，洗净，晒干。

【性味】甘;性平

【归经】肝;肾经

【功能主治】补肾益肾;明目;止血，利湿解毒。。主视物模糊;腰膝疼痛;吐血;崩漏黄疸，疮癣。

【用法用量】内服：煎汤，9-15g，研末或浸酒。外用：适量，研末调敷;或撒敷。

【各家论述】

1.《草木便方》：明目，益精，化痰，解热毒，生津止渴。润咽喉，涂冻疮、汤火伤。

2.《山西中药志》：清膈热，