二、吃石核桃的的注意事项三、石核桃具有的功效石核桃怎么去壳
1、石核桃怎么去壳
1.1、核桃夹去壳法
钳子去壳的方法是最常见的,也是最方便的。很多售卖核桃的地方都会赠送核桃夹,夹核桃是非常直接的方法,但是只能一个个来去壳,有点麻烦,费时费力。
1.2、热水去壳法
挑选一部分核桃把他们放在开水中煮3-5分钟左右,1.然后再放入冷水中浸泡3分钟,在此期间核桃壳吸水变软、发涨,现在就可以很方便的来去壳了。
2、糖尿病患者能不能吃石核桃
糖尿病患者最痛苦的就是各种饮食都需要掂量着来,其实核桃还是挺好的,而且对糖尿病患者也是有好处的,常吃核桃不仅可以减少人体内“无益”胆固醇的含量和降低患心血管疾病的几率,而且对糖尿病人来说也非常有帮助。
研究证明,只要是每天都吃一点核桃的话对降血脂是有一定的好处的,而且还可以减少炎症和改善血管功能有非常好的效果哦,糖尿病患者每天坚持吃核桃可以将体内“无益”胆固醇ld