现在患高血压、高血脂的人越来越多,且越来越年轻化,但是是药三分毒,所以如果可以不吃药,运用我们身边随处可见的食物来防病、治病,岂不是既吸收营养又调养身体,一举两得的事情,又对身体没有伤害,我想没有人不愿意这样做吧,看一下有哪些天然的降脂药吧!
黄瓜:黄瓜清热、利尿,它所含的纤维素能促进肠道废物排出,是可以减肥、调整脂质代谢的食物,而且食用非常方便。
香菇:菌类食物含丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质,香菇还具有消食、去脂、降血压等一些防病的功效,经常食用能降低胆固醇。
番薯:番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,但一定不要过量,食用过多会起反作用。
葫芦:把新鲜的葫芦制成汁,用蜂蜜调匀,每天喝两次即可。
绿豆:绿豆能降血脂、降胆固醇、防治冠心病,是夏季去暑佳品。
茄子:紫色食物能增强毛细血管弹性,改善心血管功能。茄子也是紫色的,它富含多种维生素,可用于辅助治疗高血压、高脂血症、动脉