输液通血管预防疾病需要注意什么
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”古往今来，人们都普通注意养生！只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何避开有关养生保健的认识误区呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“输液通血管预防疾病需要注意什么”，希望能为您提供更多的参考。
随着冷空气的不断来临，岭南气温也经常上下波动。对于患有高血压、冠心病等人群来说，冬天是个危险的季节，不少街坊担心发生中风或心肌梗死事件，每到这个时候，就会去社区医院或心血管专科，要求打针输液通一通血管，提前预防.这种观念可谓深入人心，南方日报记者从多个医院获悉，主动要去补液通血管的患者还不少，大多是老年人。输液真的可以达到预防心脑血管事件发生的功效吗？今天就跟着小编一起来了解一下。
老年患者主动要求输液
66岁的王伯本身有高血压，前些年就查出有动脉粥样硬化。一到冬天，老伴就开始担心他会突然发病。听小区其他老人说，冬天提前用点活血化瘀的中药，可以有预防作用，老伴于是也拉着王伯到医院去要求输液。
广州市第一人民医院心血管专科主任医师介绍，近段时间确实有不少类似王伯的患者，主动来门诊要求输液通下血管.
为什么老百姓会在这个季节主动要求通血管呢？心血管专科主任指出，这有一定的客观因素。对于有基础疾病的街坊来说，冬天由于气候、环境等因素影响，心脑血管疾病的发病率确实会高一些。首先，无论男女，相比夏天而言，冬天血压平均要高出9个毫米汞柱。其次，冬天的饮食肉类偏多，尤其是北方地区，加上过年过节，饮食控制比较不容易。第三，冬季雾霾天气比较多，雾霾除了对呼吸系统有损害，对心脑血管也会造成危害。有数据显示，雾霾天气下，心脑血管事件发生率也会上升，不过这其中的发生机制目前还没有权威说法。此外，喝酒抽烟等不良习惯，加上冬季天冷不注意通风等，都可能加重心脑血管发病危险因素。
广州市第一人民医院急诊科主治医生王西富告诉记者，目前在大城市这一现象还好一些，但在二三线城市或乡镇估计会更多。他在急诊夜鹰公号上撰文指出，为群众喜闻乐见的通血管药物，多是诸如复方丹参注射液、脉络宁注射液、舒血宁注射液、灯盏花素注射液等所谓活血化瘀的中成药注射剂，据说十天到半月为一个疗程。
那么，输液通血管的方法靠谱吗？心血管专科主任认为，绝对没必要。王西富也认为，不值得提倡。
心血管专科主任告诉记者，临床上确实经常碰到这样的病人，主动要求输液通血管。但首先通过补液来达到通血管是不可能的；其次，输液本身有潜在危害，等同于一次小型手术，可能带来不可预测的风险和危害，临床医生也不支持这种做法。作为一名西医，心血管专科主任坦承，对于活血化瘀类的中成药，因为存在过敏等风险，西医在临床使用时会比较谨慎。
输液通血管缺乏循证医学证据
王西富医生介绍，现代医学认为，血管堵塞的机制在于动脉粥样硬化，其特点是受累动脉病变从内膜开始。一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成，纤维组织增生及钙质沉着，并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化，病变常累及弹性及大、中等肌性动脉，一旦发展到足以阻塞动脉腔，则该动脉所供应的组织或器官将缺血或坏死。
由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。一旦斑块破裂，就会形成急性心梗或脑梗。
高龄、高血压、高血糖、肥胖、血脂异常、吸烟是动脉粥样硬化的高危因素，这些因素损伤血管内皮，是动脉粥样硬化的发生和发展的罪魁祸首。因此，针对性的干预以上高危因素，是控制动脉粥样硬化进展的关键。控制血压、血糖、血脂、减肥戒烟，都是必须的。而在避免斑块形成、稳定已有斑块，防止其破裂有循证医学证据的药物，阿司匹林和他汀类药物才是首选。阿司匹林是抗血小板聚集药物，他汀类药物调节血脂、稳定粥样斑块。
那么，定期输液能预防血管堵塞吗？王西富医生认为，国内流行的输液预防血管堵塞，所用的这些药物多数没有循证医学证据支持。输液本身有一定风险，而中成药注射剂所导致的过敏等严重反应也屡见不鲜。用一种相对高风险、低效益或者无效益的手段预防血管堵塞，并不值得提倡。
2015年国家药品不良反应报告显示，按药品剂型统计，2015年药品不良反应报告中，注射剂占了六成以上。中药不良反应报告中，注射剂所占比例也超过一半。2015年中药注射剂报告数量排名居前的类别是理血剂、补益剂、开窍剂、清热剂、解表剂、祛痰剂，共占中药注射剂总体报告的97%.报告数量排名前五名的药品分别是：清开灵注射剂、参麦注射剂、血塞通注射剂、双黄连注射剂、舒血宁注射剂。
国家食药监总局也指出，静脉输液是高风险、高获益的临床用药方法，起效迅速，易于调节给药剂量和速度，可恒定维持治疗所需的药物浓度。如能合理使用，静脉输液的临床获益大于风险；过度使用时，静脉输液的风险则明显增加，甚至可能超过临床获益，给患者带来不必要的风险及经济损失。国内绝大多数医疗机构都有门诊输液，门诊输液几乎成了中国老百姓的就医习惯，长期以来人们形成了输液好、输液快的错误认识和就医习惯。用药要遵循能不用就不用，能少用就不多用，能口服不肌注，能肌注不输液的原则。
不输液，如何预防心脑血管事件
不过，西医反对输液通血管，也有中医认为不能一竿子打死。广东省第二中医院白云院区大内科主任、主任医师李桂明认为，要根据具体病人的情况做具体分析。如果患者有糖尿病、高血压、冠心病等基础疾病，用一点例如丹参等通血管的药，配合营养的药，也具有保健性质，病人自己心里也会感觉好一些。李桂明认为，有高血压等基础疾病的老年人，很多都有动脉斑块，西医讲究长期吃药，如阿司匹林、他汀类药物，预防血管阻塞。中医从治未病的角度，认为用一些活血化瘀的药，如田七、丹参等，可以有一定预防效果。不过，李桂明也承认，对于输液通血管的这些中成药注射剂，是否能降低心脑血管事件发生，目前还缺乏大规模的循证医学证据支撑。他也指出，不主张所有老人家都去打针输液，中医还有口服中药、针灸等降血脂的方法可以做到整体调理的效果。
有不少市民在体检或专项检查中发现动脉闭塞或动脉粥样硬化，对此惶惶不可终日，担心随时有猝死或中风的风险。既然不推荐输液保健，那么有没有办法提前预防呢？对此，刘震建议，首先是要对病人的危险因素做个综合评估，如果危险因素比较多，可以制定一套以调脂治疗为主的综合性方案，让动脉斑块保持稳定。动脉斑块一旦产生就很难消除，但可以让它保持稳定。斑块外面有个纤维帽，如果比较厚，那么斑块就比较稳定，但如果比较薄，就有破裂的风险。因此调脂治疗可以让这个纤维帽从饺子皮变成包子皮，预防心脑血管时间的发生，这需要一系列对血压、血脂的综合控制。
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喝粥，很多人觉得这是一件小事，是生活中的经常出现的一个问题。大家都知道喝粥可以养胃，也可以对人体有很好的帮助。但是由于人群的不同需求也是不一样的。特别是老年人肠胃功能比较长差，喝粥也是要讲究的，怎么喝才健康呢，下面就和小编一起去了解一下吧。
煮粥也要讲搭配
现在的人们注重养生了，很多人煮粥的时候都喜欢放些药物，这样可以起到滋补的功效，其实作为养生应用的粥食，应该以米、豆等食物为主，以药物为辅。 一定要合理的搭配，不要放入的药物太多反而会得不到滋补的功效。养生粥在于长久食用，缓缓滋养，因此药物种类和用量宜少，甚至不用药物。
吃粥需因人、因时、因地制宜
不管是哪类的人群都是不建议每天单食粥饭。因为粥虽然有营养，但是每餐都以粥作为主食的话会让身体缺少很多的养分，得不到其他食物的补充，不同体质者还可食用特色粥，如阳虚者宜食羊肉粥、干姜粥等以温阳;阴虚者当食沙参粥、玉竹粥等以补阴。
养生粥中勿用峻烈之药
米粥虽然补泻作用十分微弱，可以放些人参进去，这样就可以大大增加了这种粥对人体的功效和作用。但是一定要注意量，不要过大，以免补大影响健康。
看了这些以后是不是觉得喝粥也不是一件容易的事情呢。喝粥要看人群，时间，粥的种类，也要讲究搭配的，不能随随便便的乱补。最重要的是养生粥中一定要减少一些过多食材的加入，比如说一些名贵的食材和药材，本来以为这样会提高效果，其实这样往往会减少药物的利用，大家一定要记住这些常识。
身体内有囊肿的发生时，饮食就要特别的注意。囊肿会发生在很多部位，比如女性的卵巢囊肿也是常见的。不论是哪个部位有了囊肿，大家一定要注意自己的身体健康情况，大部分的囊肿是良性的，但囊肿需要注意什么呢？首先就是饮食习惯问题，如果自己的习惯对囊肿不利最好立刻改正。
1、不能吃高蛋白食品
如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、牛奶、大豆、豆腐、以及其他豆类制品。避免体内氮类代谢物合成,减轻肾脏的排泄力。
2、忌过咸类食物
特别是腌制类;忌被污染的食物如不卫生的食物、腐烂变质的、剩饭剩菜等。
3、禁忌发酵性食品
酵性食品,主要是菌变发酵的食品,如豆腐乳、臭鸡蛋类。避免食用此类将对肾囊肿患者的饮食护理有很大帮助。
4、注意禁忌酒类少用的食品
饮料、酒类,特别是白酒,对于患者来讲宜戒掉,酒类对与肾脏的刺激性优为重要。它可以刺激多囊蛋白活性,加速囊肿生长。
5、饮食偏嗜
肾囊肿不能吃什么,如多食生冷寒凉,则易伤脾胃阳气,多食辛温燥热则可使胃肠积热,再有五味偏嗜,久则易伤内脏。
6、不能吃动物内脏类食品
特别是动物的肝脏,很多动物在宰杀后代谢的毒素遗留在内脏中,如果病人吃了无疑会加重肾脏负担。
7、饮食不节
如过饥则营养不足,过饱则易伤及脾胃的消化、吸收功能并且发生气血流通障碍,过食肥甘厚味则易化生内热。
8、禁有毒食品
禁用对肾脏有毒副作用的药物、禁饮酒;不能吃巧克力之类、不能吃有肾毒性的药物。
9、忌过咸类食物
特别是腌制类;忌被污染的食物如不卫生的食物、腐烂变质的、剩饭剩菜等。
下巴刚注射完玻尿酸后，一般都会出现一段时间的红肿现象，有时还会有些瘙痒，这些都是正常的术后反应，而且与个人的体质有着密不可分的关系。有的人可能术语几天后疼痛感就消失了，有的人可能下巴不适感的持续时间还会再长些。术后需要保持面部的放松状态，尽量不要有过多的面目表情，以利于尽快恢复。
1.注射玻尿酸隆下巴后6小时内请避免接触注射区域，避免玻尿酸隆下巴的副作用，此段时间可轻柔使用清水及肥皂清洁，轻微的卸妆。
2.注射后初期肿胀发红消除前，请避免在极热或极冷的地方。在治疗后至少两周内，请避免接触高热环境(如桑拿等)，因其可能会导致面部注射的透明质酸被很快分解，从而缩短填充效果。请勿触摸或按摩注射部位。
3.注射玻尿酸丰下巴后会有轻微发红，肿胀，搔痒，依个人体质表皮触感颗粒现象这是正常现象;注射后一周内勿去按压施打部位，并搭配保湿工作，以促进效果。
4.玻尿酸垫下巴术后的恢复时间大概是5-7天，从第二天就会开始消肿，但是固定带要一直带三天，以减轻伤口的肿胀和不适。
5.玻尿酸垫下巴口内缝线在术后十天左右拆去，也有些会自行脱落;颏下的切口5天左右就可以拆线。
6.玻尿酸垫下巴术后要注意口腔卫生，饮食尽量为流质，逐渐过渡，这样可以防止下巴过度的运动造成假体位置移动。
7玻尿酸垫下巴术后数周内不要参加一些会使面部受到震动或打击的运动，防止不小心因碰撞造成假体移位，留下垫下巴副作用。
8.玻尿酸垫下巴术后一段时间会感觉到表情有些僵硬，说话和微笑会有些不适，那是因为伤口在恢复期间，患者还不太适应假体的缘故。所以不用太担心。
9.注射玻尿酸后的一周之内一定不要对注射的部位进行按压，同时需要做好保湿工作，这样可以促进下巴的成形，避免造成注射失败，下巴变形。
10.注射初期肿胀发红没有彻底消除之前，一定要避免在极热或者是极冷的地方停留时间太久，比如三温暖、日光浴、游泳等都是要积极避免的。
晨跑这项运动是非常受人欢迎的，因为其对于人们的身体有许多好的影响，比如可以增强人们的身体抵抗力、增强人们的心肺功能、改掉睡懒觉的习惯以及帮助人体减肥和缓解压力等等。人们在进行晨跑这项运动时，是会有一些注意事项的，下面就来详细介绍一下晨跑需要注意什么?
晨跑注意事项:
1、晨跑的时候穿着运动鞋，运动服，带着耳机，出去晨跑即是周围人关注的对象，也是一种享受，尤其是年轻的人出去晨跑，能够碰到年纪相仿的异性一起晨跑，一起聊聊天，成为恋人也是可能的，
2、晨跑的时间选择，尽量选择太阳出来的时候晨跑，安排好合理的时间，不要因为晨跑耽误上课或者上班，
3、精力调整和营养补充，我们必须要承认晨跑对一个人的体能消耗不小，要在饮食上进行补充，不然晨跑的时候会觉得疲惫，
4、晨跑的时候出现肌肉酸痛怎么办，我晨跑的时候就遇见到这种情况，解决办法很简单就是喝点葡萄糖，或者吃点水果，补充身体的维生素，也要多喝水，因为晨跑出现肌肉酸痛，是体内的肌肉新陈代谢，
5、晨跑要注意路线选择，远离机动车道路，女性晨跑不要在偏僻的道路晨跑，尽量选择土路，有树有花的路段晨跑，心情会更好，跑起来的感觉会很棒，
6、早晨起床后不要立即晨跑，身体经过一晚上的休息，体内的血液会稠，尽量在早晨喝点热水之后晨跑，或者洗脸刷牙后再晨跑，晨跑的时候要循序渐进，力度慢慢加大，而不是瞬间让自己的身体进入激烈的运动状态，心脏会吃不消，要爱惜自己的身体。
跑步的好处:
1、减肥塑形
很多人都不相信跑步能减肥，那是因为你没有坚持下去。另外可能跑步的方式错了。如果可以每天坚持慢跑40分钟左右，那就可以达到较好的燃脂效果，坚持三个月后，肯定能看到效果。如果坚持跑步一年，那改变将是令人赞叹的。坚持跑步，会不断提高我们的肌力，同时加快基础代谢，加速燃烧脂肪，越到后面，你会发现越容易瘦下来，同时还能达到完美塑形的效果。
2、预防疾病
据国外研究报道，长期坚持跑步的人，能够提高心肺，提高自身免疫力，增强抵抗力，让身体素质变得更好，可以有效降低疾病的风险。减少乳腺癌25%、减少白内障35%、减少胃癌50%、减少抑郁症19%、减少严重心脏病发作50%等。
3、改善视力
现在的大多数人，不是长期对着电脑，就是经常对着手机，视力无形中就不断下降。所以现在的年轻人，近视的概率越来越大。如果近视了，不加以保护眼睛的话，近视就会加速上升。坚持跑步，是个不错的选择。每天户外跑步，至少有半小时的时间让眼睛看向远方，面对大自然的花草树木，这对眼睛是很好的放松休息，可以减少近视的概率。
冷饮好看好吃。夏季高温又容易出汗，剧烈运动后，口干舌燥，有些人见了冷饮就没命，暴饮暴食，这实在是有百害而无一利。举个例子，往一个刚装过热开水的玻璃杯里放进一块冰，杯子就可炸裂。
冷与热过于迅速的交替，往往会产生巨大的破坏能量。人的胃肠也一样，冷饮食品突然间大量摄入，会造 成胃肠道血管的突然收缩，使血流减慢，血液减少，引起生理功能紊乱，造成腹痛腹泻、胃肠道血管腹胀感。
大量饮水还会给心脏带来负担。同样道理，在劳动或运动后，人的咽喉部也处于充血状态，如果突然受到大量冷饮的剌激，也会带来这一部分的机能紊乱，出现喉部发炎、发痛、 发哑等现象。
另外，口渴时吃冷饮，常会越吃越渴的感觉，这是因为冷饮中一般都含有奶、糖、淀粉等物质，这些成分进入胃肠后就需要消化液进行消化。消化液的减少，也会影响正常饮食的吸收。
再者冷饮冷食多含有色素、香精、防腐剂、糖精等，这些东西对人体无任何益处。
在现代生活中，人们对糖的价值争论越来越多。由于糖尿病、肥胖病、心血管病患者日趋增多。西方人普遍患上了“恐糖症”而，冷饮食品大都含有糖的成分。
无论从哪个角度说，冷饮的暴食者是不科学的。尤其是小孩子，胃肠正在发育阶段，十分稚嫩，此时受到大量冷饮的强剌激，显然是危害极大。更有一些人冷热饮料交替饮用，则吃完冰淇淋，马上又换热茶，这一冷一热，牙齿首先就受不了，胃肠功能的紊乱更是显而易见。
吃冷饮一定要有节制，痛快一时会害人一世。
现在的食品问题越来越高发了，什么染色馒头，地沟油，瘦肉精之类。现在连蔬菜水果都令百姓不放心了，整天提心吊胆的自己买回的蔬果农药残留高，使用了催熟剂，但是再担心这些蔬菜水果也是天天都要吃的，于是很多人在清洗水果的时候就会费尽心思，往往也会犯不少错误，下面我们跟着养生专家一起看看都有哪些清洗蔬果的错误吧!
1、盐水浓度过高
现在越来越流行用盐水洗菜泡菜的方法了，很多觉得盐水能够去除蔬菜上面的虫卵。的确也是，盐水可使虫卵、蛀虫等较易脱落。但是这里说的淡盐水，如果盐水浓度过高，会破坏菜叶的细胞膜，不仅损失营养，而且会形成渗透压，使水中农药进入果蔬中。所以大家用盐水洗菜的时候一定要记得盐要放少些，不然真的会起到适得其反的效果的呀!
2、使用果蔬洗涤剂
时代在进步，洗衣服有洗衣液，洗碗筷有洗洁精，现在连洗果蔬都有果蔬洗涤剂了。不少家庭主妇认为果蔬洗涤剂能够洗到蔬果更干净，其实果蔬洗涤剂含有界面活性剂，且成分复杂，用洗涤剂洗与清水洗对于去除农药残留并没有明显差异，反而还可能导致二次污染。因此说，果蔬洗涤剂这个潮流各家庭主妇不能追，水洗还更安全呀!
3、浸泡时间过长
不少做菜做饭的人从市场买回菜来都会浸泡，还觉得蔬果浸泡的越久越健康。其实将蔬果长时间浸泡在水里，残留的农药就会分解到水里，使蔬果表面留下农药。而且长时间浸泡还会造成蔬果营养成分流失。大家记得以后浸泡蔬果不能过久，大概30分钟就好了哦!
以上就是养生专家给我们介绍平日里面清洗蔬果会犯的一些错误了，每个人都想把蔬菜水果洗到干净卫生，让一家人吃到健康安全的蔬菜水果，但我们不能用大量的盐水泡菜，或者拼命用果蔬洗涤剂洗菜，这些不但不可以让蔬果卫生安全，还会让蔬果农药残留了，而且营养还流失了，真的是越洗越脏了呀！
患上肺结核是一种非常痛苦的事情，肺结核患者在日常的生活中会有很多不方便的地方，且肺结核还有一定的传染性，那么如何预防肺结核呢?肺结核的早期症状有哪些?在饮食方面肺结核吃什么食物好?下面就让小编带大家了解一下吧。
如何预防肺结核
1、生活有规律
避免长期过劳和精神紧张，饮食均衡，适当进行锻炼，增强抵抗力。
2、预防与结核病有关的相关疾病
如糖尿病，可使结核病发作时机添加4倍。又如艾滋病，可使结核病发作时机添加30倍。其他如矽肺、胃肠道疾病、肿瘤、器官移植、长期使用糖皮质激素等。
3、对高发人群进行预防性治疗
其重点对象是新发现的排菌肺结核病人家庭内受感染的儿童，特别是5岁以下儿童和结核菌素试验反应≥15mm或有水疱的成员。
4、防止结核菌传播
1)削减结核菌播散：加强健康教育。使我们懂得结核病的损害和感染方法(因其是呼吸道感染)，养成人人不随地吐痰的卫生习惯;结核病患者的痰应进行燃烧或药物消毒处理;患者在咳嗽、打喷嚏时，要用手帕捂住嘴或戴口罩，不要近距离面临别人大声说话;患者所用物品应经常消毒和清洗。
2)减少环境中结核菌的浓度。结核菌容易在通风不良的较密闭环境(如冬季居室内、拥挤的集体宿舍或工棚)中传播。因此要养成定时开窗通风的习惯，尽量让日光进入室内。
3)注意隔离，减少接触传染源。隔离排菌肺结核病人，其不要到拥挤的人与人接触频繁的场所活动或工作。家庭成员中的病人，除积极治疗和经常通风换气外，最好单独住一室，无条件者也要分床睡。
5、为儿童接种卡介苗
接种卡介苗可以使儿童发生必定水平的特异性抵抗力。削减感染时机，或在感染天然结核菌时约束细菌的成长繁衍，削减细菌数量，起到预防儿童结核病，特别是结核性脑膜炎、血行播散性严峻结核病的效果。接种对象为新生儿。
肺结核的早期症状
1、觉乏力，早上起床反而比较累，下午也有比较明显的无力症状，但是到了晚上却不能控制的兴奋，甚至失眠。
2、没有其他原因的情况下，身体慢慢的变得消瘦，体重下降。
3、长时间咳嗽或者咳痰，清晨会出现干咳，早期比较轻的症状时，咳嗽并不明显，但随着病情的进展，咳嗽加剧，痰中带血丝或者是血痰，甚至出现呼吸困难。
4、在入睡或者睡醒时，出现全身出汗，也就是盗汗，严重时被子都能湿透，而且患者自身感觉极度的疲劳和虚弱。
5、出现体温的波动，中午以后或者劳累过后出现体温升高，下午或者到了晚上出现低温下降，甚至低热的现象，这应该是肺部出现病变的症状。
6、出现胸闷或者胸痛，开始时是间歇性的隐痛，随着病情的进展会越来越重。
7、女在无妇科疾病或者怀孕的情况下出现月经不调或者停经，男子经常毫无征兆的出现遗精，这些情况也应重视是否肺部出现问题。
当我们感冒之后是很容易引发咳嗽的，患上咳嗽是一件非常痛苦的事情，那么咳嗽不止怎么办?感冒咳嗽吃什么水果好得快?有什么方法可以缓解咳嗽的病症呢?咳嗽的食疗偏方有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
咳嗽不止怎么办
1、秋冬时节咳嗽主要都是因为身体遭到风寒或者是炎热。从而引起了咳嗽的现象，这个时分需求注意的是，一定要分清楚咳嗽的类型入药，要不然如错药还会加剧咳嗽症状。
2、经过考察，咳嗽主要分这样三种。
①咳嗽声音比较重，感觉喉咙一直有点痒，还会有打喷嚏鼻塞流鼻涕的症状。
②咳嗽比较频繁，咳嗽声音大，出气有点困难，剧烈些会导致咳嗽声音嘶哑，咽喉肿痛的感觉。
③主要是干咳嗽，咳嗽很少出痰，而且会很粘，严重可能痰中会带血，喉咙干涩不舒服，嘴唇鼻子感觉很干燥。
3、搞清楚了首要的会集咳嗽的症状。就可以选择正确的药来进行治疗了，一般药店里边都会有相对应的治咳嗽的药品，我们能够分清楚症状，然后跟医生阐明，选用合适的止咳的药物，这样选好药物对症下药就能够手到病除。
4、另外还有一种就是我们经常会用到的食物疗法，吃一些治咳嗽的食物，来帮助止咳。这里介绍一个我妈妈经常用的一个方法，雪梨一个，从中间切成两半，把雪梨中间的子核去掉，把雪梨切块，加入冰糖或者莲子、红枣之类的，然后放在锅里进行蒸，大概20分钟左右就可以蒸好了，每天早晚各吃一半，可以很好的帮助止咳。
5、最后如果吃药和其他一些治疗咳嗽的方法都没有起到作用。因为久咳不愈的话，可能就比较麻烦了，应该尽快入院活跃医治，以免咳嗽愈加严峻，会对身体造成危害。
感冒咳嗽吃什么水果好得快
1、梨子：梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。
2、苹果：一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
3、杏仁：如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
4、荸荠：无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
咳嗽的食疗偏方
1. 红糖姜汤
材料：红糖、姜
做法：提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可。
适用于：偶感风寒。
肺结核吃什么食物好
1、蜂蜜萝卜汁
材料：白皮大萝卜1个、蜂蜜100克。
做法：将萝卜洗净掏空中心，放入蜂蜜，置大碗内，加水蒸煮。
功效：润肺、止咳、化痰。适用于急慢性支气管炎、肺结核。萝卜具有良好的顺气化痰、止咳平喘的作用，民间惯用萝卜治疗咳嗽、哮喘等呼吸道病变;蜂蜜在此有矫味和治疗的双重作用。久咳不愈者可常用此药膳。
2、冰糖川贝
材料：冰糖25克，玉竹15克，川贝6克到9克。
做法：将川贝打碎，与玉竹、冰糖一起放入容器中，加水适量，隔水炖服。每日1次到2次，去药渣饮汤。
功效：养阴润肺，止咳化痰。适合阴虚低热、咳嗽、干咳无痰的肺结核患者。
3、百合山药银耳粥
材料：百合50克，山药100克，银耳20克，粳米120克，冰糖30克。
做法：将百合、山药切碎与银耳、粳米文火共煮1小时，加入冰糖即可食用。
功效：对患有支气管炎、肺炎、肺气肿、肺结核等呼吸系统疾病的患者很有帮助。
4、虫草老鸭煲
材料：老雄鸭1只，冬虫夏草15克，麦冬30克，陈皮15克。
做法：鸭去毛及内脏洗净，将虫草、麦冬、陈皮一起纳入鸭腹中，加水用武火煮熟、文火焖酥，加入调料即可。
功效：适用于气阴两虚、肺脾同病，即以咳嗽、气短、咯痰清稀、神疲乏力、自汗盗汗、食少腹胀为主者。
5、猪肺炖花生
材料：猪肺1具，花生米100克，黄酒若干。
做法：猪肺洗净切块，与花生米共入锅内慢炖1小时，去浮沫，加黄酒2匙，再炖1小时食用。每日7次，每次1碗。
功效：有补虚润肺功效。治肺结核咳嗽带血之症。
6、莲子百合煲瘦肉
材料：莲子、百合各30克，猪瘦肉250克。
做法：将猪瘦肉洗净后切成块与莲子、百合一起放入砂锅内。往砂锅内加入适量的水，用文火将肉煮烂后，再加入调味品即可食用。
功效：清热、润肺、生津。可用于治疗肺结核及慢性支气管炎。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对如何预防肺结核也有了一定的了解了吧。预防肺结核在平时需要生活有规律、预防与结核病有关的相关疾病、为儿童接种卡介苗等。如果比熊阿信患上了肺结核的可以吃一些上文介绍的食谱。希望小编的介绍对大家能有帮助。
随着年龄的增长、运动量较少或者维生素摄取不足时，身体内的钙质会不断地流失，时间长就会出现骨质疏松症，这也就是为什么老年人骨关节有损伤时愈合时间比较久的原因。那么生活中我们应该如何补充钙质，应该注意哪些方面呢?
1. 戒烟、酒、咖啡
生活中应该减少烟、酒、咖啡的摄取量。因为，吸烟过多会影响钙骨质的形成;酒精量过多不利于骨骼的新陈代谢;咖啡因太多会影响身体对钙质的吸收和利用。
2. 多进行户外运动
阳光可以促进身体维生素D的形成，增强钙的吸收和利用。所以时常的户外运动可以促进骨骼肌肉的收缩，促进钙质在骨内的沉积、减少钙质的流失。
3. 合理饮食、科学补钙
食物中含有的钙质是多样化的，所以生活中靠食物来补充钙质是需要多方位的补充，才选取食物的时候要适量的补充钙质量大，并且包含充足的维生素、钾、镁等的含量。一般生活中比较常见的高钙食物有奶类(酸奶、牛奶等)、豆制品(卤水或石膏做的豆腐、豆腐干等)、深绿色蔬菜(油菜、苋菜、带叶的芹菜等)、坚果类食物(榛子、松子、芝麻酱等)。
除去上面提到的食物外，还可以补充一些钙剂来增强身体钙质的沉淀，食物类有深绿色叶菜和大豆类，这类食品可以更好的预防骨质疏松症。另外，为了避免草酸度较高的食物对身体的影响，是在食用前可以用沸水中焯一下，这样可除去大部分草酸。
4. 钙剂不是越多越好
身体所需的钙质不是可以无限量补充的，要注意饮食的搭配，可以在饭后补充钙剂400-600毫克即可。
5. 患有继发性骨质疏松症，先去除病因
一些慢性疾病，如肾病、肝病、糖尿病等一定程度上是会造成骨质疏松症问题的出现的，所以在预防骨质疏松的前提是要找到明确的病因，再进行相关的治疗，是对骨质疏松问题解决的关键。另外还要减少糖皮质激素、鲁米这些会影响骨代谢药物的摄取。
生活中骨质疏松问题是一个严重的疾病，不仅会增加骨关节部位疾病的出现，还会在身体出现摔伤时，很难的达到很好的愈合。所以在生活中要时刻注意钙质的补充，特别是老年人可以时常的定期的补充一些钙质药物，来帮助骨骼钙质的沉淀，因为老年人的身体吸收情况不是特别的好。
我们都知道血管是人体非常重要的器官，维持人体正常的生命活动。那么，血管堵塞吃什么能通开呢?是什么原因导致血管堵塞呢?有什么方法可以预防血管堵塞呢?一起来了解和认识一下吧。
血管堵了吃什么能通开
1、玉米
玉米富含脂肪，其中所含的不饱和脂肪酸(特别是亚油酸)，含量超过60%，它有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以逐步降低胆固醇在血管中的沉积，进而起到软化动脉血管的效果。
2、苹果
平时爱吃苹果的人很多，苹果可以减肥，促进消化。苹果含有类黄酮、钾，富含多糖果酸，还有维生素C、维生素E等养分，可以一点点分解掉堆积在身体里的脂肪，对于预防动脉粥样硬化的发作，乃至改善症状，有比较理想的效果。
3、茄子
茄子里有储量丰富的维生素p，这种养分能够增强毛细血管的弹性，因此对防治动脉粥样硬化、高血压有一定的帮助。
血管堵塞吃什么食物好
4、西红柿
西红柿里的各种维生素含量平均比苹果、梨高出二至四倍，而且还含有维他命——芦丁，它能够提高机体氧化能力，消除以自由基为代表的体内垃圾，维持血管的弹性，有预防血栓形成的功效。
5、海带
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能预防血栓，又有降低脂蛋白、胆固醇、抑制动脉粥样硬化的功效。
6、大蒜
大蒜所含有的挥发性辣素，可以消除积存在血管中的脂肪，有显着降脂作用，是改善动脉硬化和高血脂症的良方。
7、茶叶
茶叶中的茶多酚能够提高身体的抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
8、洋葱
含有一种具有较强的血管扩张作用的前列腺素A，它能降低血管的压力，降低血液粘稠度，舒张血管。同时，洋葱所包含的硫氨基酸，以及二烯丙基二硫化物，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有预防动脉硬化、降血脂的功能。
容易引起血管堵塞的原因
1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵
三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
很多人为了能在被窝里多睡一会，往往要挨到不得不起的时候才匆匆忙忙地起身，匆忙的穿好衣服，洗漱完毕之后，胡乱地塞几口早餐，就奔赴赶往单位路上了，这种状态之下，人们根本没有时间去观察、体会自己的起床状态是否正常?是否存在异样的情况?而这些异样的背后又暗示着什么?
没错，很多健康问题是可以从起床的身体反应中反应出来的，当你早上出现了以下这些症状时，就一定要当心了。
头脑昏沉
当早起之后，感到头会脑胀，甚至出现晕眩、眼花的情况时，要知道这是脑供血不足所造成的，可能是颈椎病，导致颈动脉受压，影响了脑供血;再者，低血压、低血糖等疾病也会出现头晕的并发症状。
眼睛浮肿
起床洗漱的时候，很多人都会发现自己的面部出现了浮肿，尤其双眼浮肿的情况更为严重，首先，这可能是临睡前饮水过量，导致水分滞留在微血管中，进而渗透到皮肤里，造成浮肿的情况;再者，肾脏疾病、心脏疾病等问题，也会造成面部浮肿的并发症状。
口感口臭
经过一夜的睡眠之后，体内的水分大量消耗，这是我们的身体处于缺水状态，口干的问题十分常见，可要是口干问题严重，还伴随出现口臭，这可能是肠胃功能不好，导致消化时产生的气体回流至口腔;再者，肝脏问题也会带来口臭的并发症状。
黑眼圈重
起床之后，不少人都发现自己出现了黑眼圈，这对我们的外形造成了极大的影响，让我们看起来昏昏沉沉、精神萎靡，这又暗示这什么健康问题呢?首先睡眠不足、睡眠质量差会直接造成黑眼圈的出现;再者，出现鼻炎问题时，鼻子周围会出现血液循环不畅，眼部血液循环也因此受阻，血液大量淤积在眼部血管，会造成黑眼圈的出现。
对于女性而言，月经不调、气血不畅会导致黑眼圈的并发症状;再者，如果卸妆时，眼部卸妆不彻底，也会造成眼部色素沉淀，导致黑眼圈的问题。
这四种情况都是健康异常的表现，而很多人都曾经运动过，却不以为意，这时对自己健康最大的不负责任;今后如果再出现这些问题，应该及时进行检查，找明原因，针对性进行治疗，以免对健康造成更大的危害。
2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟
三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族”。从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。
3、一天两包烟，血管易“中毒”
吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。美国科学家50多年的研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2—3倍。还有研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
4、运动少，血管垃圾多
正常人皮肤上每平方毫米约有600根毛细血管，平时只开放100—200根，多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环;而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。
5、高血压、糖尿病拖累心脑血管
没有症状或不加控制的高血压，是引发诸多血管病的导火索。高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4—7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2-3倍。
6、坏心情伤血管
瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。
预防血管堵塞的方法
1、多参加户外运动
国外，研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。
2、保持健康饮食
健康饮食对保护心脏有着举足轻重的作用。健康的饮食包括每天摄入大量的全谷物食物，同时要多吃新鲜蔬菜和水果。长此以往，人民会感受到自己身体的美妙变化。此外，多补充优质蛋白质，如奶酪、鸡蛋、豆类，同时注意补充不饱和脂肪酸。这样的食谱可以帮助你呈现一个全新的自己。
3、每周两块黑巧克力
黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。
4、拒绝吸烟，远离二手烟
有研究显示，吸烟将心脏病的患病率增加了两到四倍，且被动吸烟也使其风险增加了30%。因此，为了心脏的健康，人们最好远离烟草。专家称，无尼古丁香烟或者电子香烟对人体健康同样有害，如果你想弥补戒烟的空虚，那么当你想吸烟的时候，可以通过喝水和喝一些果汁来转移注意力。
5、控制好个人压力和抑郁情绪
如果你觉得个人压力较大，那么这势必会影响你心脏的健康。那么，当你在紧张或者犹豫的情况下，请不要在选择吸烟、酗酒、暴饮暴食等不健康的方式。如果你肯尝试瑜伽、冥想、听音乐和阅读，那么这将有助于你迅速摆脱不良情绪，从而保护心脏健康。
结语：血管堵塞可以吃苹果，茄子，西红柿，海带，大蒜等等的食物。心脏血管堵塞患者也不能吃动物脂肪，动物脂肪中都含有非常高的胆固醇，人体如果胆固醇过多，会使血管硬化得更快。我们可以多加的锻炼，锻炼都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。
ct是比较常见的检查方法，ct是可以检测出来很多疾病的，尤其是人肉眼看不到的东西，其实不管是哪种检查，在做检查之后，通常医生都是会交代一下情况，ct检查也是一样的，通常在做ct检查之前，也是有注意事项，不然是很容易导致检查结果不准确，很有可能是会出现贻误病情的现象。
做ct前需要注意什么?
1、在检查前，病人应该和医生沟通交流，要将详细病史以及各种检查结果都告诉医生，如果病人保留了以前的x线检查等资料，应该交给医生以供参考。
2、在检查前还应该告诉医生自己有没有药物过敏史，还要告诉医生自己是否患过荨麻疹和哮喘之类的过敏性疾病，这样能够让医生更加注意，以免出现造影剂过敏等现象。
3、在检查前应该把影响结果的带有金属物质的物品都摘掉，比如发夹和耳环还有项链和头饰等，皮带和钥匙等金属物品都会影响检查结果。
4、在做ct检查之前应该禁食四小时，如果是服部扫描的病人，在检查前一周内是不能够做钡剂造影的，前三天内是不能够做其他腹部脏器造影的检查，在检查前两天内，不能够服用泻剂，也应该少吃蔬菜和水果以及豆制品等容易产气的食物。
5、在做检查的时候，应该听从医生人员的指导，应该保持体位不动，要完全配合检查，应该进行平静呼吸以及屏气等
6、在做ct检查之前，会使用一些造影剂，所以应该作静脉注射造影剂碘过敏的试验，在做试验20分钟之后，没有出现不良反应，才能够进行ct检查。
7、在检查过程当中，如果身体出现了不适或者身体发生了异常现象，应该立即告诉医生，以免发生意外。
盆腔CT检查须知
1、盆腔ct检查之前一晚上R 晚餐应该吃流质食物或者半流质食物，可以吃面条和面包以及粥类食物，而且还应该用开水冲服番泻叶，这样能够起到清洁肠道的作用，是有利于检查结果的。
2、在检查当天，应该用温开水稀释造影剂，摇匀之后再进行灌肠。
3、如果是已婚女性，应该在阴道内塞棉条。在月经期间是不可以做盆腔ct检查的，如果已经做了钡餐检查，那么应该在一周后才能够做ct检查。
4、在检查前两小时内是不能吃任何食物的，也不能排料，应该等到膀胱被尿液充盈的时候才能够进行ct检查。
人在日常的生活中会或多或少发生一些意外，走神时特别容易发生碰撞，头碰撞到坚硬的物体时，严重的会头晕目眩，产生脑震荡，对身体有很大伤害。情况好一点的也会有皮肤淤青，肿胀甚至皮肤破裂的情况。当皮肤破损而出血时，应该及时进行消毒工作，以防二次伤害。我们来了解一下具体情况。
绝对不能用自来水清洗
如果你希望在家里，自行处理伤口，那么请参考如下做法
1）如果家中备有碘酒或者双氧水，请用他们清洗伤口；如果没有，请用食盐兑温热的开水，以1:8的比例，配成生理盐水，清洗伤口
2）由于我不清楚你的创面有多大。如果创面不大，清洗完伤口后，将创口裸露，它会自行收敛。不要覆盖任何东西上去。如果创口比较大，就用医用纱布，宽松包扎，主要是避免外界的其他刺激。
3）待结痂或者停止渗液后，夏天一般3~4就能收口。冬天时间会长一点
头磕破后，应根据磕伤的严重程度，而决定是否需要包扎处理。若损伤较轻，伤口较小时，则无需包扎，经临床简单的伤口处理后，多在一周内即可愈合。因为头部血运丰富，容易愈合。但如果发生动脉出血，有出血不止等较为严重的情况，则需给予包扎处理，有时还需采取加压包扎、缝扎、结扎等方法进行止血。包扎1-2天后，可将头部伤口处敞开，促进伤口愈合。
如果只是皮肤有创口，一般不用紧张，止血后多可能很快愈合（一般5天左右）.可以用消毒液消毒皮肤，常用双氧水，碘伏等，一般三五天就会好的，不需要吃药打针。你不用担心。如果出现呕吐或神经改变，则需要做脑CT检查为好.注意伤口不要污染，不要接触水等.必要时到医院消毒包扎一下.可以用消毒液消毒皮肤，常用双氧水，碘伏等，一般三五天就会好的，不需要吃药打针。你不用担心。 指导意见： 注意皮肤的清洁卫生，应该在饮食上控制 比如说不能吃辣的 炸的 还有鱼类 要多吃青菜 和五谷杂粮 总之清淡点的
发热是一种现象，而引起发热的病因是很多的，而患者有明显的头皮破裂是需要注意的，需要考虑炎症感染引起的发热，需要积极的治疗。建议患者去医院行查体、血常规检查了解情况，配合药物进行抗感染、退热治疗，而且要做好伤口的清洁卫生，保持干燥定期复查。
冬至即将到来，在日常生活中每个节气都有习俗。冬至的习俗就是吃饺子，那你知道冬至吃饺子注意事项吗？今天小编就带你了解一下冬至吃饺子需要注意什么，下面就更随我一起来看看吧。
冬至吃饺子注意事项
1、冬至吃饺子注意事项之别当晚饭吃
北方人常说：冬至不吃饺子，冻掉耳朵。虽然只是一句戏言，但是却充分反映出北方人对饺子的情有独钟。冬至，来一碗热腾腾的饺子，再好不过。可是，广大老年朋友一定注意，不要晚饭吃饺子。因为，老年人入睡早，胃肠道蠕动缓慢，而饺子难消化，很容易引起腹胀从而影响睡眠质量。
2、冬至吃饺子注意事项之粗纤维饺子慎吃
吃惯了萝卜、白菜、鸡蛋馅的饺子，不少人也会想着换换口味。比如，做芹菜、野菜馅饺子，既能尝鲜又十分可口。可是，这类食材属于粗纤维，消化时间长，患有心脏病或胃病的老年人不宜过多食用。医生建议，还是吃些白萝卜馅的饺子好，白萝卜既价廉又能润肺利肠。
3、冬至吃饺子注意事项之功效因馅而异
饺子虽然从外面看都一致，但馅料的不同，食用功能也不尽相同。
据了解，胡萝卜、羊肉、洋葱、牛肉等都是立冬水饺馅料的好选择。胡萝卜性温，可调补中焦和肠胃等，而羊肉补气养血，温中暖肾，非常适合气血虚、胃寒的人。冬季，一些女性容易出现手脚冰凉的情况，这与肠胃功能差有一定关系。而洋葱可以健胃消食、平肝、润肠、利尿、发汗。牛肉性温，补脾胃、益气血、强筋骨，可以使人精神振奋。如果出现手脚冰凉、肠胃功能不好等现象，这种饺子是不错的选择。另外，白萝卜猪肉黑木耳水饺并不为人们所熟知。
食用它的好处也很多，黑木耳性平，可补气血、益肾、通便，现代研究发现能降低胆固醇和血黏度。白萝卜顺气健脾、消食化痰。猪肉性平，补虚增气力，有健胃消食化痰等功效。
冬至饺子馅的做法
1、最简单法：把新鲜蔬菜馅剁好后，倒入小盆，加入食用油搅拌，让油把菜包裹起来，再倒入拌好的肉馅（已放足盐），混合均匀即可。菜馅被一层油膜包裹，遇到盐分就不易脱水。用这种馅包出来的饺子，吃起来菜很鲜，又有一点菜汁的清香味。
2、最细致法：先把肉类剁碎，加入各种调料，然后再剁碎蔬菜。剁蔬菜时，不要放盐，以免渗出更多的水。把剁碎的蔬菜一点点地加入肉馅中，边加边搅拌，直至肉菜的比例合适为止。这样做出的饺子不失营养，又不会流汤。
3、最便捷法：把拌好的馅冷冻一下再包饺子，肉汤、菜汤形成凝固状态，就不易流出。
4、最营养法：饺子馅中加个鸡蛋，这样煮饺子时，蛋白质会凝固，减少饺子出汤。
5、最美观法：用挤出的蔬菜汁和面、擀饺子皮，不仅不浪费营养，饺子还很美观。
饮食养生
运动养生
