药膳能帮助我们补气养血,还有我们来月经痛经的时候可以吃药膳,这样能帮助我们缓减痛经。药膳还能帮助我们补肾治贫血,另外药膳还能帮助我们美白皮肤润肤。有些药膳还能帮我们通便驱寒,感冒和咳嗽也能吃药膳。那么滋补的药膳有哪些呢?下面是小编搜罗的一些资料,让我们去看看吧。
当归红枣党参鸡汤
食材本鸡1只 2斤半左右、红枣10颗左右、当归10克 党参10克 枸杞5克 葱姜若干
1、准备好当归党参红枣枸杞,将鸡清洗干净备用;
2、准备好干净的沙锅,放入鸡,葱姜和料酒,加入清水至最高水位线。
3、开大火烧开,撇去浮末,加入当归党参红枣,盖上盖子,转小火,炖1个小时,加入枸杞,加入盐调味,再煮个3分钟即可。
4、出锅。每天一小碗。建议不要过量食用哦。
虫草无花果煲排骨
食材排骨150g、虫草花10g、无花果4颗、枸杞10颗、姜四片、盐少许
1、排骨洗净,姜切片,虫草花用清水浸泡3分钟,无花果和枸杞洗净备用;