保健按摩是我国中医保健方法之一,我们国家很早就有经络养生学说。经络是贯穿我们人体各大器官、气血运行等的途径,通过中医按摩的方法来疏通经络是非常好的养生方法。那么我过古代传统的除百病按摩方法有哪些呢?下面就让小编为大家介绍下吧。
当代医学经过大量的研究数据得出,人体神经体液的感应变化是按摩作用的体内基础。
当我们人体受到按摩刺激后,局部组织内微循环系统开放,血流丰富,营养增加,利于局部组织的新陈代谢以及再生修复。由于神经体液的感应,还可使人体组织器官的生物状态发生改变。
唐代大医学家孙思邈曾说:中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,能除百病。古人在饭后养生方面很有一套,我们不妨跟着古人学学。
食后手摩腹
唐代的大医学家孙思邈曾经说过:中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,能除百病。
食后按摩腹部,既可促进胃 肠蠕动和腹腔内血液循环,有益于增强胃肠功能,又可作为一种良性刺激