月子期间的时候,很多妈妈们不知道吃点什么好,尤其特别怕一不小心吃错了危害身体健康,更害怕吃错了导致奶水减少,不能满足宝宝的需要,实际上,大部分东西都可以在坐月子期间吃的,比如很多水果和蔬菜都可以放心吃,只有那些寒凉的水果需要排除,总的来说,下面这些水果都可以在月子期间吃。
坐月子能吃那些水果?
奇异果
又称弥猴桃,味甘性冷,维生素c含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。
榴连
味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。
榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
苹果
苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏