鱼肝油是一种保健的营养品,能补充人体所需的维生素ad,对于婴幼儿来说尤其重要,那么鱼肝油可以空腹吃吗?想要合理的利用鱼肝油中的营养物质,那么下面一起来了解下鱼肝油的正确吃法吧。
鱼肝油可以空腹吃吗?
对于成年人来说空腹吃营养不大,但是对于婴幼儿来说最好不要空腹吃。
鱼肝油是油脂含量较多的保健品,而宝宝肠胃功能比较弱,空腹食用后一个是不利于肠胃健康,还有一个是鱼肝油的营养吸收不理想。
鱼肝油的食用最佳时间是早上,宝宝在喝奶后半个小时左右服用鱼肝油吸收效果更佳。
【鱼肝油的正确吃法】
无论是母乳喂养的宝宝还是奶粉喂养的宝宝,其中奶中所含的维生素a和维生素d都相当的少,如果不额外不从就会导致宝宝缺乏维生素ad而营养不良,影响宝宝的生长发育。
一般宝宝出生15天后就可以开始服用鱼肝油,刚开始一次不宜服用太多,每天服用一滴即可,并随时观察宝宝大便的情况,看是否会有不正常的情况;大便正常的宝宝在一周