二、熬夜后的食疗方法三、女人熬夜后保健的方法熬夜后喝什么茶
1、熬夜后喝冰糖薄荷茶
材料:薄荷叶5—10片,冰糖或者蜂蜜适量。
制作方法:将薄荷叶洗净放入茶杯中,加入开水加盖泡15到20分钟,待薄荷味充分散发出来即可,可稍放凉后根据个人口味加入冰糖或者蜂蜜,可以提升茶的口感。
功效:薄荷有特殊香味,具有疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝解郁之功效,薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解头痛并促进新陈代谢,有增强体力、镇静作用和帮助消化的作用。
2、熬夜后喝玫瑰薄荷茶
材料:干玫瑰花蕾4—5颗,薄荷叶2—3片。
制作方法:将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,倒入热水加盖泡10——15分钟即可饮用。
功效:玫瑰花是一种珍贵的药材,美容养颜,通经活络,软化血管,对于心脑血管,高血压,心脏病及妇科有显着疗效。根据中医的经验,玫瑰花可以消除情绪郁结,舒缓精神紧张。玫瑰薄荷茶芳香气浓,甘甜醇香,薄荷香