春天来了,万物复苏,而我们的身体却出现了困乏的状态。春天出现春困的状态使很多人苦恼,春困能影响我们的工作和生活。面对生活中的困乏状态,我们该怎样改变现在的状态呢,一起看一下怎样驱逐春困吧!
开会时
参加重要会议,忍不住打哈欠或打瞌睡都是失礼的表现,适时按摩手部穴位,有助于恢复元气,提振精神。
这里介绍手部穴位的按摩,可以快速赶跑瞌睡虫,避免当众丑态百出。
做法:右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处,以垂直方式轻轻揉捏此穴位,主要按摩点在食指。慢慢出力揉捏,不要用蛮力。
开车时
开着车,突然困意袭来,那可不是件好玩的事情,开窗仍无济于事,那就索性把车停在安全的位置,尝试一下手指的厉害吧!试试按摩头部太阳穴,这个再熟悉不过的动作了,不仅可以解除疲劳感,还可以使眼睛看得更清晰。
做法:四指并拢先按摩上下眼睑,然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处移动,按摩数分钟。按摩时最好情绪稳定、挺