有些老年朋友肺不太好,平时容易胸闷咳嗽,尤其是“老慢支”患者,稍不注意就可能咳嗽咯痰明显加重。秋季更是要注重养肺,那么,老人呼吸道不好吃什么?有哪些饮食推荐呢?
老人呼吸道不好吃什么?
山药:山药是润肺的最佳食品之一,大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥,或者是直接清炒山药就可以了,不适合与其他的食物相配。
百合:百合是白色食物,而肺就适合吃白色的食物,所以,对于百合来讲,也是适合润肺的。最好的吃法,依然是清炒,不用加太多的调料,清淡口味即可。
银耳:银耳,也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一,最好的吃法,就是直接打成汤,最好加枸杞还有红枣,这样,会让银耳的效果更出众,记得加白糖。
葡萄:尤其是白葡萄对于肺来讲是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁,也可以直接食用葡萄,但最好的效果是可以去皮后与枸杞配合煮汤,效果更好。
梨:这个大家都清楚,梨水是用来清肺的,润肺的。所以,梨对于肺来讲