肝胆湿热适合吃什么食物

导读：肝胆湿热吃什么食物？肝胆湿热证为湿热内蕴肝胆功能失常所致的病证。常因感受湿热之邪或脾虚水湿内生，日久化热，或长期过食甘肥厚味生湿助热，影响肝胆功能所致。那么，肝胆湿热吃什么食物好？看看下面的介绍吧。

肝胆湿热吃什么食物？4种清热蔬菜：

1、芹菜

芹菜具有清肝热、养血的功效，适合体内热盛、疲倦无力的湿热体质者。取连根芹菜12克，粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜（最好用旱芹，连根洗净切碎）再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功，适用于肝火旺而致偏头痛者。

2、豆芽

被古人称为种生的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅18千卡，具有清热利水功效。

3、车前草

车前草叶性味甘、寒。能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗湿止泻。适用于湿热内郁之水肿；泌尿系感染时出现的尿频、尿急、尿痛；暑热泄泻、菌痢；肝热所致的目

俗话说“千寒易祛，一湿难除”，由此可见，体内聚集的湿气对我们的身体健康也是有许多不利的影响的。体内湿气太重不仅下肢容易出现浮肿，而且还会诱发各种疾病的产生。想要减少体内存在的湿气，首先就得从日常的饮食开始做起。下面就为大家介绍一下湿热体质适合吃什么食物。

一、宜食食物简述如下：

蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。

茶:偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。

作料:生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。

粥:湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。

汤:冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。

肝胆湿热通过饮食的方法调理是比较好的，因为不仅可以起到一定的治疗调理作用，还能够让我们享受到美味，补充营养，黄瓜薏米粥、玉米须炖蚌肉这些食物调理效果就很好。

1【泥鳅炖豆腐】

配方：泥鳅500克，豆腐250克。

制法：将泥鳅加食盐、黄酒、水适量，炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可。

功效：清热利湿和中。

用法：喝汤，食豆腐及泥鳅。

2【黄瓜薏米粥】

配方：黄瓜1条，薏米50克，粳米100克。

制法：先将薏米、粳米煮成粥，加入黄瓜片煮2～3分钟即可。

功效：健脾清热利湿。

用法：可作早晚餐食用。

3【玉米须炖蚌肉】

配方：玉米须50克，蚌肉200克。

制法：将上二物放瓦锅内，加适量水，文火煮至烂熟。

功效：利湿退黄，泄热通便。

用法：隔日服1次。

4【大金钱草粥】

配方：新鲜大金钱草60克(或干品30克)，粳米50克，冰糖适量。

制法：金钱草切细，加水200毫升，煎至100毫升，去

肝胆湿热问题是让很多朋友非常头疼的一大疾病，虽然这种问题不会直接危害到自身的生命健康安全，但是如果不及时采取相应方法进行治疗的话，也可能会影响到自身肝脏功能的正常运转，出现肝胆湿热的问题与很多男性朋友在日常长期酗酒有直接的关系，最主要的就是大家在日常一定要戒除烟酒，适当的吃一些有助于解决肝胆湿热的中成药效果也非常不错。

出现肝胆湿热的问题，大家可以适当的吃一些安宫牛黄丸。这种药物是由牛黄，人工麝香、黄连、栀子等多种昂贵的中药材混合研制而成的，可以帮助自身达到一个很好的清热解毒，镇惊开窍的功效，对解决自身出现的肝胆湿热问题效果非常不错。而且这种中成药不会给自身带来任何的毒副作用影响。很多西药虽然见效快，但是在治疗问题的同时对于自身产生的副作用伤害是非常大的。

出现了肝胆湿热的问题，大家也可以通过食用龙胆泻肝汤这种药物进行治疗。这种药物也属于中成药的一种，是由龙胆草、栀子、木通、车前子等药

肝胆湿热吃什么好

肝胆湿热指湿热之邪蕴结肝胆的病证。多由外感湿热之邪,或湿邪内生,郁久化热所致。症见胁肋胀痛灼热,腹胀厌食,口苦泛恶,小便短赤或黄,大便不调,或身目发黄,舌红苔黄腻,脉弦数等。

长时间的肝胆湿热对人体健康影响非常大,可以调理的方法有很多,除了要注意养成良好的生活习惯之外,同时还可以通过食疗调理。那么肝胆湿热吃什么好?

1、芹菜

芹菜具有清肝热、养血的功效,适合体内热盛、疲倦无力的湿热体质者。取连根芹菜12克,粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥,加芹菜(最好用旱芹,连根洗净切碎)再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功,适用于肝火旺而致偏头痛者。

2、豆芽

被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃,能帮助五脏从冬藏转向春生,豆芽还具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例,其每百克热量仅18千卡,具有清热利水功效。

3、车前草

车前草叶性味甘、寒。能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳

肝胆湿热的患者不能够忽视生活中的治疗调理，因为毕竟这些体制很容易导致身体出现各种病症问题儿，我们可以通过食疗的方式去治疗，比如黄花菜瘦肉汤或者是黄花菜饮，都有很好的治疗作用。

1、黄花菜瘦肉汤：黄花菜30克，精瘦肉60克，煮汤服。可治急性黄疸型肝炎，慢性乙型肝炎，中医辨证属肝胆湿热者。

2、黄花菜粥：黄花菜30克，瘦肉末15克，糯米、白糖适量，煲成粥，每日1～2次，能清热凉血，消肿，利尿，止痛，明目，适用于急性黄疸型肝炎，慢肝属肝胆湿热型。

3、黄花菜饮：黄花菜（干品）15克。将黄花菜洗净加水适量煎汤，代茶饮。有清热利尿，退黄疸功效。适用于慢性肝炎、肝胆湿热，急性黄疸型肝炎。

4、五汁饮：梨、荸荠（马蹄）、藕、鲜芦根各100克，麦冬50克。上述五味洗净去皮后，使用器械或容器，粉碎绞汁饮用。有清热解毒，生津止泻功效，适用于慢性肝胆湿热型。

5、板蓝根菊饮：板蓝根30克，菊花晶2匙。板

导读：肝胆湿热吃什么中成药？肝胆湿热会影响我们的身体健康，那么肝胆湿热吃什么中成药？下面一起来看看吧。

肝胆湿热吃什么中成药

肝胆湿热会让眼睛变黄，同时身体的皮肤也会变黄。身体也变得更怕冷还有怕热，甚至还有可能出现身体发热的情况。除此之外，也会出现食欲不振、恶心想吐还有胸闷气短、嘴巴发苦的情况。而小便则会变黄或者是变成红色的，舌苔则是发黄，身上的脉象也是显现出浮数。

除了上面介绍的一些肝胆湿热的症状之外，由于这种疾病会导致肝胆功能出现异常，所以阴囊也容易出现湿疹的情况，主要表现为睾丸肿胀、发热以及疼痛，女性则会出现带下黄臭以及外阴瘙痒等等情况，严重影响了我们日常生活还有工作。

对于肝胆湿热的治疗主要是以利湿清热，清肝利胆为主。如果是湿重，就可以使用菌陈五苓散，六一散，平胃散等药物来进行治疗。如果是热重，就可以选用龙胆泻肝汤、连朴饮、茵陈蒿汤。在治疗的时候要看具体是什么病情，就要对症用药。

患有湿热体质的人不只是皮肤出现有颜色上的变化还会有口苦口臭的情况发生，如果严重一些的话也会有大便干结或黏滞不爽的情况发生，当然小便的颜色也会略微发黄的，在这种情况下，就要考虑到自己是不是患有湿热体质了。如果一旦得了湿热体质的话一定要注意控制自己的也是下面我们就来详细的讲述一下湿热体质适合吃什么东西。

饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。应戒除烟酒，因为烟酒在中医看来属于具有温热作用的。不要熬夜、过于劳累。盛夏暑湿较重的季节，减少户外活动。适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。

(1)荠菜汤。荠菜清热泻火润肠，取荠菜叶250克，配以豆腐250克，或加猪瘦肉150～200克，味道更加鲜美。或加少许陈皮、生姜几片，随意调味。

舌偏大，舌苔黄(后半部厚而腻)，前半部分毛茸茸的。

睡醒口苦。外加吃饭时有时牙酸。

怕热。一热脸通红，发烫。

肝胆湿热

病证名。指湿热之邪蕴结肝胆的病证。多由外感湿热之邪，或湿邪内生，郁久化热所致。症见胁肋胀痛灼热，腹胀厌食，口苦泛恶，小便短赤或黄，大便不调，或身目发黄，舌红苔黄腻，脉弦数等。治宜清利肝胆湿热。

方一： 李子茶

配方： 鲜李子100～150克，绿茶2克，蜂蜜25克。

制法： 将鲜李子剖开，加水300毫升，煮沸3分钟，再加茶叶与蜂蜜，沸后即可。

功效： 清热利湿，柔肝散结。

用法： 每日1剂，分早、中、晚3次服用。

方二： 紫茄子大米粥

配方： 紫茄子1000克，大米150克。

制法： 将紫茄子切碎，与大米共煮成粥。

功效： 清热利湿退黄。

用法： 随意服食，连服数日。

方三： 山栀根煮鸡蛋

配方： 山栀根15克，鸡蛋1个。

制法： 山栀根、鸡蛋加水400毫升，文火煮沸15分

肝胆湿热吃哪些食物

1、肝胆湿热吃哪些食物

1.1、黄花菜粥

黄花菜30克、瘦肉末15克、糯米、白糖适量。黄花菜清洗干净,备用;糯米淘洗干净,备用;将黄花菜与糯米、瘦肉一块煮成粥食用,每日1～2次。黄花菜粥具有清热凉血、消肿、利尿、止痛的作用,尤其是对急性黄疸型肝炎更具有有效的治疗作用。可以说慢肝属肝胆湿热型,因此患者必须要多吃些具有凉血功效的食物。

1.2、黄花菜瘦肉汤

黄花菜30克、精瘦肉60克。黄花菜泡发,清洗干净备用;精瘦肉清洗干净,剁碎后备用;将黄花菜与瘦肉一块放入锅中,同时放入适量的清水,煮汤服用。对急性黄疸型肝炎具有很好的治疗作用。

2、肝胆湿热吃什么水果

2.1、枇杷

其果实和叶均可入药,枇杷性味苦,平。入脾、肺、肝经。功效化痰止咳,和胃降逆。可用于咳嗽痰黏,不易咯出,以及胃热口渴、呕秽等。

2.2、甜瓜

又叫香瓜、梨瓜,