肝上火就是中医中说的肝火,跟其他部位上火一样,肝火的危害性很大,一般会表现出易怒、头痛、胁痛、咯血等症状。去肝火最好的方法就是采用中成药进行调理,除了药物治疗,食疗也能起到很不错的效果,大家可以尝试一下这方面的食物。那么,肝上火吃什么食物降火?下面咱们就来看看吧。
胡萝卜菊花粥
准备食材:大米 50g、胡萝卜 100g、菊花10g、白糖适量、盐适量。
做法:
1、食材洗干净,菊花先要用水泡发,胡萝卜切丁。
2、大米洗干净后,倒入锅中,加入适量冷水,大火煮开,小火煮10分钟。
3、倒入胡萝卜,大火煮开,小火熬煮15分钟。再加入菊花,煮5分钟。
4、菊花胡萝卜粥煮好,最后随个人口味调入白糖、油、盐食用。
百合莲子大枣粥
准备食材:百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。
做法:
1、百合一定要提前一晚泡发好。红枣和枸杞第二天早上用温水泡上几十分钟就好。
2、所