骨质疏松对于很多网友来说印象中都是老年人才有的健康问题。但是,你知道吗?一些不健康的生活习惯也会让骨质疏松的问题找到年轻人,如果你有下面这个饮食习惯更需要好好改改!
10月20日是世界骨质疏松日,前不久,有媒体报道苏州一位20多岁女孩去医院测了骨密度,结果显示为-1.8,大约相当于60岁老太的水平。
这个女孩平时在家基本喝咖啡、在外基本喝碳酸饮料,从不喝白开水。临床上,像她这样的年轻人出现骨质疏松的不是少数。据统计,我国已成为世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家,总数高达9000万,而且越来越呈现出年轻化的趋势。
那么,喝咖啡以及碳酸饮料会不会导致骨质疏松呢?
喝碳酸饮料一般不会导致骨质疏松,前提是不是大量喝且钙摄取充足
有人说,碳酸饮料中的磷酸盐会损害骨骼健康,阻碍人体对钙的吸收。
美国国家科学院医学研究所对有关磷酸盐的科学数据进行审查结果发现,因此,在钙摄取充足的前提下,喝碳酸饮料不