薏米红豆粥的禁忌

很多人都知道祛湿可以吃薏米红豆粥，此粥具有祛湿的功效。不止享米有祛湿的效果，红豆也有健脾化湿的功效。很多人对于薏米红豆粥的祛湿效果是毋庸置疑的，那么体内湿气重的人薏米红豆粥能天天喝吗?喝薏米红豆粥都有哪些注意事项呢?

薏米红豆粥能天天喝吗?

对于这个问题，专家告诉我们，薏米红豆粥虽好，但是不能够天天吃哦!

天天吃或者是吃多了容易伤胃，虽然味道非常的好，但是他仍旧是一种保健汤药，而不是小米稀饭那样的生活必需品。所以千万不能够过量，否则容易导致出现拉肚子、肚子痛等等情况。

想要获得最好的效果，那么应该在早饭之后和午饭之前服用薏米红豆粥，这样效果最好。因为上午的这个时间段是脾胃工作的开始时间，这个时候喝一些能够保健脾胃的食物，对于脾胃的工作有着很好的提升作用。

喝薏米红豆粥的时间一定要选择正确，否则不仅不能够很好的促进身体健康，反而影响肠胃对于食物的吸收，对身体造成很大的损伤。

喝薏米红豆粥的

薏米红豆粥是我们日常最常用来祛湿的食疗粥，但是很多人往往因为对薏米红豆粥不够了解而食用不当，那么薏米红豆粥的禁忌事项都有哪些呢?一起来看看。

【薏米红豆粥的禁忌】

1、不能当药吃

薏米红豆粥虽然具有一定的养生保健作用，但你不能依赖它来治病呀，毕竟它也只是食物而已，对于某些疾病最多有辅助治疗功效，不可以完全替代药物，所以千万不可以自行食用薏仁来治疗。

2、经期女性避免食用

由于薏仁是寒性，食用后会使身体冷虚，而经期女性需要保暖，所以不适合吃薏米红豆粥，另外虚寒体质不适宜长期食用此款粥。

3、不能和大米同煮

薏米红豆粥跟普通粥类比起来口感较差，吃起来比较粗糙，很多人吃它就是为了利用它的一些养生保健功效，尤其是祛湿、去水肿的功效，但千万不要加大米哦，会使薏米红豆粥丧失祛湿的功效。

4、某些特定人群不要吃

孕妇、消化能力差、汗少、便秘等人群不宜吃薏米红豆粥。尤其是消化不好的人，薏仁中所含的醣类黏

很多人或许都知道薏米有健脾祛湿的作用。那?做法是? 薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米红豆红枣粥有保健作用，对于有消化功能不好，下肢容易肿，身体虚胖的人的体质效果比较明显，也有美容的作用。

薏米红豆粥的禁忌并不多，可以与很多的食材进行搭配，达到更多的功效，但不宜与大米同煮，下面具体了解一下。

?薏米红豆汤是对治湿邪最好的。医生在临床上给病人开完方子后，总要嘱咐他们饮食起居的一些注意事项，其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于实在不具备这个条件的人，让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。因为体内有湿是现代人的通病，薏米红豆汤人人皆宜。

需要注意的是，做薏米红豆粥“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就

薏米红豆粥，我们生活中经常可以喝得到，就像平时所吃的一些粥类食物一样，很多人都喜欢，而且可以起到很好的健脾祛湿效果，但是任何好的食物，我们都应该了解它的一些，饮食禁忌原则，否则发挥不了功效价值，反而会对健康产生不良的伤害。

首先需要注意提醒的是，正处在怀孕时期的孕妇是不适合吃薏米红豆粥的，虽然说薏米红豆粥有一定的祛湿效果，但是正处在怀孕时期，身体情况比较特殊，如果湿气不重，而且去过多食用这些食物，自然而然对健康就会产生影响，甚至会威胁到胎儿，主要是薏米是非常寒凉性的。

再者就是高血脂患者也不适宜多吃薏米红豆粥，很多人都会听说薏米有一定的降血压降血脂功效，所以会盲目的食用这些食物，帮助自己达到治疗的目的，但实际上它只是一种保健食品，不能够作为一种治疗高血脂的药物，如果说盲目的食用的话，起不到治疗疾病的作用，也会对健康产生其他影响。

也需要提醒一下，本身消化功能不是很好的人，也不适合吃薏米红

  每一种食物都有非常丰富的营养价值，然而我们在食用的时候一定要掌握好正确的做法和吃食用方法，这样才能使营养价值展现的最好，薏米红豆粥就是我们平时最常吃的一种粥类，它能够起到美容养颜和减肥的作用，但是它也有一些饮食上的禁忌，我们只有避开这些禁忌才能将它的功效展现到最好，下面一起了解一下薏米红豆粥的禁忌

薏米红豆粥的禁忌

  需要注意的是，做薏米红豆粥“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

  还有一点值得说明一下，怀孕中的孕妇要是自我感觉没有很重的湿邪最好慎用或忌用薏米，但可

薏米红豆粥是一种非常受人欢迎的祛湿食物，所以它受到了好多人的欢迎，但是有的时候吃过它之后也会带来一些不适的反应，所以一定要注意控制量，那么有哪些禁忌呢？

薏米红豆粥服用之后并不会对身体造成副作用，不过在服用的时候一定要注意适量。另外，不是所有的人都适合服用薏米红豆粥的，具体的要求如下：

1、汗少还有便秘的患者最好不要大量服用这道食谱，否则容易加重病情；

2、薏米中含有的糖类黏性比较高，所以如果吃太多容易出现消化不良的情况。所以建议，消化系统不是很好的人群或者是消化能力比较弱的人最好少吃或者是不吃；

3、薏米虽然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用，但是他仍旧是属于一种保健食品，而不能够作为一种药品。所以，如果身体出现了高血脂的情况，建议最好能够立即到医院进行检查治疗，而不能够自己服用薏米红豆粥，这样对于身体健康并没有好处；

4、薏米性凉，所以服用之后会令身体出现冷虚的情况。建议体质虚

薏米红豆粥有很好的养生功效，适当的喝一些对身体有很好的调养作用，有一定的养胃温胃的作用，另外在补气血方面的功效也比较好。在吃薏米红豆粥的时候，也要了解一些禁忌，下面我们就来了解一下这方面的内容。

在做薏米红豆粥的时候，不要放入大米，因为大米的湿气相对比较重，这会造成熬粥的时候比较粘稠，会破坏薏米和红豆的营养功效。另外在食用薏米红豆粥的时候不能过量，如果过多食用，反而引起肠胃不良，甚至引起腹泻腹痛。

薏米红豆粥的保健功效不错非常好，现代社会人们的压力比较大，往往出现比较疲劳的情况，这时候吃一些薏米红豆粥，能够提升人的精气神，具有缓解疲劳舒缓压力，改善体质的作用。

另外薏米红豆粥还有很好的利尿祛湿的功效，对于体内有湿热的人士来说，适当的喝一些有很好的祛湿的作用，对于小便不利的人士适当的喝一些能够取得很好的利尿的功效。

在调理肠胃方面，薏米红豆粥的作用也比较好，能够预防食欲不振，如果经常

在日常生活中红豆薏米山药芡实粥是比较常见的粥类，红豆薏米山药芡实粥不仅口感非常好，而且营养丰富，但是也不宜长期食用，身体存在肝火旺盛不宜食用红豆薏米山药芡实粥，容易导致身体出现胸闷的现象，而孕妇也不宜食用红豆薏米山药芡实粥，可以喝一些其他粥类。

红豆薏米山药芡实粥的禁忌

1、体内浊气太多的人不能喝山药薏米芡实粥。如果体内浊气太多的人喝山药薏米芡实粥的，一定会饱胀难以消化，只能是先祛除体内的浊气，然后服用效果会更好。

2、肝火太旺的人不能喝山药薏米芡实粥。肝火太旺的人如果服用山药薏米芡实粥，就会容易导致胸闷不适，只能是先平复肝火。

3、淤血阻滞的人不能喝山药薏米芡实粥，淤血阻滞的人如果喝了山药薏米芡实粥，就会导致疼痛加剧，因为芡实有很强的收涩作用，津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜服用。薏米本身性寒，脾虚无湿气、胃寒都不能长期大量服用。

制作方法

做法一

原汁原味做法--直

薏米红豆粥的功效大家应该格外的注重，因为它可用于改善慢性肠炎消化不良，或者是起到美容养颜补充维生素的效果，而且还可以治疗湿痹水肿问题，但是孕妇或者是小便多者不适宜食用。

一、主料是红豆和薏米。

1. 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；

2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；

3. 经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；

4. 健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；

5. 薏米中含有一定的维生素e，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用；

6. 薏米中含有丰富的维生素b，

众所周知，现代人精神压力大，饮食不节，运动量少。如何面对这样的问题，如何解决这样的问题？我们不妨用薏米红豆粥解决问题！

薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称薏苡仁,《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为赤小豆,也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

薏米红豆粥祛湿气

湿疹的发生原因。湿疹主要是由于各种内外原因引起的，一般认为和变态反映有关，发生在任何年龄阶段，好发于颜面四肢，可以是局部感染或者是广泛感染，一般症状有皮肤潮红肿胀随机出现粟粒大小的丘疹或丘疱疹或小水疱，常融合成片，境界不清，经常抓挠溃破会发生