红豆薏米养生粥适宜人群

2019-10-07 │ 红豆薏米养生粥适宜人群 冬季养生肾能喝浓茶吗

红豆薏米春天能喝吗?

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。您是否正在关注饮食养生呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“红豆薏米春天能喝吗?”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

现代很多的年轻人平时不注意生活习惯,喜欢吃凉的东西,而且有些人为了爱美,经常是大冬天的穿的特别的少,长时间下去,是很容易导致体内的湿气重,体内湿气重,如果不及时进行治疗,很容易导致身体患上慢性病,影响身体健康,大家都知道红豆薏米是祛湿的食物,不知道春天可以喝红豆薏米吗?

红豆薏米春天能喝吗?

春天是可以喝红豆薏米的,红豆薏米通常是不分季节的。

喝薏米红豆水最佳时间

1、春季

春天是刚从寒冷天气迈向温暖天气的时候,空气中含大量水蒸气,此时人们会感觉到潮湿、闷热,尤其是南方的朋友们,都要历经难受的“回南天”天气,明白那种潮湿的,地板、墙壁到处有水珠的,甚至就连我们的衣服也是湿哒哒的感觉,皮肤、呼吸都残留着大量的湿气,这时饮食上,我们不妨多喝点薏米红豆水,帮我们祛湿健脾。

2、夏季

夏季炎热,空气湿度和温度相对较高,人们容易水肿、身体浑身沉重、疲劳无力、食欲大减,这些都是体内湿气严重的症状。因此,喝薏米红豆水健脾祛湿很有必要。而且,这时喝薏米红豆汤,不仅可缓解高温酷暑下的炎热,达到身体解暑的效果,还可当糖水饮用,增加我们的食欲,解决我们的水肿问题,百利而无一害。

二、从一天具体时间:早上喝

一天具体时间其实没有什么太大规定,一般早上喝挺不错的,胃部吸收好,可以每天早上当早餐吃。但薏米红豆水最好不要晚上睡前喝。

薏米红豆水有很好的排水利湿之效,但最好不要晚上睡前喝,否则容易引发夜尿多,而且不利于身体排水利湿,容易造成水肿。

tips:红豆薏米水若要天天喝,那每天只能喝一杯(250ml--300ml),这个量身体是可以每天接受的。但最好不要每天大量得喝,毕竟薏米性寒,一个礼拜两到三天即可,最好不要空腹喝。另外,若碰到女性经期,则先不要喝了。不建议在经期喝有薏米的东西,因为薏米是有活血的效果的,有可能会导致经血淋漓不尽或者出血增多等病情。

喝薏米红豆水多久能去湿

薏米和红豆被很多人戏称为“祛湿双雄”,理论上来说,它们的祛湿功效是有目共睹的。不过,说多久能祛湿也不确定,这得根据个人体质而定,总要吃到三五次才会有食疗的作用,吃一次就想解决什么问题的话不太现实。反正呢,多吃几次,效果总是有的,只是有的人效果更好,有的效果缓慢的问题。

注意:薏米虽好,但便秘、尿多者及怀孕早期应忌食。吃薏米会使便秘加重的,因为薏米是“利水渗湿”的,水从尿道里排走了,肠道里就干燥了。还有,怀孕早期的孕妇吃多了还可能流产。

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产妇能喝薏米红豆粥吗


 

  对于产妇来说,饮食的调理是非常重要的,如果调理不好,对健康会产生很大的影响。一般产妇的饮食要求清淡营养,会有一些忌口。我们知道薏米红豆粥是非常有营养的,那么产妇能不能喝薏米红豆粥呢?下面我们就一起来聊聊薏米红豆粥适不适合产妇喝。

  产妇吃薏米红豆粥的好处:薏米又名薏仁、薏苡仁,是常用的中药,又是常吃的食物,性味甘、淡,微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

  研究发现,其性平,味甘酸,无毒,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能,特别适合各种水肿病人的食疗。红豆营养丰富,具有多方面的健康作用,产妇适量食用可以缓解水肿,提高机体免疫力。

  产妇吃薏米红豆粥需注意:薏米性微寒,如果是月中最好是不吃的,虽然它是利水消肿的,不建议食用,以防不好排出恶露,建议产后两周后在食用薏米,且有些人吃薏米会有不良反应,所以酌情食用。对阴虚而无湿热者及小便清长者忌食红豆。对个人而言是否适合使用薏米红豆粥,可向医生咨询后再决定。

  家人应给产妇予细致周到的关爱,本人保持积极乐观的心态,产妇应该这样想,坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期,没有理由不愉快,自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式,来释放和稳定自己的情绪。

  通过本文的介绍,大家知道产妇在产后两星期以后是可以喝薏米红豆粥的,可以早餐当早餐,也可以晚上喝。对产妇的身体恢复很有好处。建议产妇平时要多注意饮食的营养,多休息,不要太过于劳累,每天适量的做一些运动,对产后的健康非常有利。

秋天能喝红豆薏米水吗


红豆薏米水,对于那些体内湿气比较严重的人群来说是非常的适合食用的,平常的时候多喝一些红豆薏仁水,可以帮助排出体内的湿气,让自己的身体感到更加的轻松,更加的健康。但是秋天能喝红豆薏米水吗?因为有些食物并不适合寒凉季节食用,所以人们想要知道秋天的时候是否还可以喝红豆薏米水,下面来具体分析。

1、有排湿祛毒的功效

经过潮湿的夏季,人体内积聚大量的湿气,秋季天干物燥,湿气无法完全排出,导致出现水泡、湿疹、脱皮瘙痒等皮肤症状,严重者还会影响睡眠质量、饮食胃口、人体情绪等等。秋季适量吃一些红豆,把体内的湿气排出,还一个舒适轻松的身体给大家,加快大家适应金秋的节气的速度。

秋天喝红豆粥的好处

2、有养胃护脾的功效

秋季较为干燥,气温比较宜人,人们常常会有秋困的现象,随之胃口低下、食欲不振。红豆性温和、味甘甜,有丰富的矿物质和维生素,有养胃护脾的功效,肠胃功能低下者、身体虚弱者一定要多吃红豆,提高自身的免疫力和抵抗力。

3、有养血养心的功效

秋季干燥,人们胃口低下,饮食常常没有规律,吃一顿没一顿的,自然而然地,人们血气不足,免疫力低下,容易感染疾病等等。红豆素来有补血造气的功效,大家不妨多吃一些红豆粥、红豆饮品、红豆芽等食物,切记红豆要连皮吃下。

4、可利尿去肿

红豆外皮含有丰富的皂角苷,祛湿利尿的功效非常明显,对缓解肾脏功能衰退引起的手脚、面部水肿有极佳的效果。秋季的孕妇常常会有水肿的烦恼,大家不妨试试多吃一些红豆,缓解水肿带来的不适感;另外,小编提醒女性朋友吃红豆时,可适量添加些红糖,起到温补滋养、补血养气的功效。

手术后能喝薏米红豆粥吗


对于人体来说,不管是做大手术还是小手术,手术之后身体都是需要一段恢复时期的。而在这个手术的恢复时期,对病人的身体要补充足够的营养,这样才能够加快恢复。而薏米和红豆这两种常见的食材,经常被用来一起煮粥喝,对于病人来说,喝粥可以有利于身体的恢复,那么手术后的病人可以喝薏米红豆粥吗?

1、 可以的,就是注意不要吃刺激性的食物,还有加强蛋白质的摄入。另外做好肛门护理是康复的基础,具体的要求是每次便后水洗肛门,每天用高锰酸钾坐浴,坐要架空肛门悬空透气。最好准备电动肛门护理包,里面有肛部清洁器帮助便后清洗,肛部药浴盆用坐姿完成熏蒸坐浴,肛部支撑垫帮助悬空伤口,促进水肿消退。

特别注意的是便血的患者,便血的伤口受到大便中细菌的污染,每次大便后不但要用肛部清洁器冲洗,还要用肛部消毒巾消毒,避免细菌大量滋生会刺激肛门水肿加重病情。坐浴药用1:50浓度的高锰酸钾溶液稀释100倍后使用,不要买成1:5000浓度男科或者妇科用的,一次坐浴至少得要10瓶。肛肠护理包医院和网上都有的,买的时候注意鉴别,比如肛部药浴盆医院用的只有透明的,因为要观察药液的浓度,假的仿制的时候由于无知,做成五颜六色不透明的。

2、 意外怀孕的女性在做完人流手术后身体通常变得虚弱,需要一段时间的调养才能恢复正常。只有科学的调养才能使女性朋友早日恢复。观察阴道物的状况一般一周内会有红色分泌物量由多转少多不超过10-15天. 指导意见: 饮食方面需注意营养搭配,蛋白质的摄入,如鸡蛋,牛奶,鱼,禽,肉类等。多吃蔬菜和水果,但要少吃生,冷,硬的食物,以免刺激肠道引起消化不良。

人流后能喝红豆薏米粥吗


市面上常见的流产主要为药物流产和剖宫流产两种方式,但是对于有流产想法的女性来说,无论选择哪种流产方式,对女性的身体都有一定的损伤和副作用,因此流产后的调养阶段是非常重要的。不少女性产生疑问,人流后能喝红豆薏米粥吗?其实红豆和薏米都处于性寒的食物,并不太适合体虚的女性食用。

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流产能不能吃红豆

流产后可以适量喝一些红豆汤。

红豆含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质、维生素B12,有补血和促进血液循环功能。人流后适当喝点没有问题。配合蜂蜜或红枣、阿胶等食物,有助于调补气血,改善体质,促进恢复。

而且红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力

如果是女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,还能补血且改善贫血症状。

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红豆补血的做法

红豆薏仁汤

制法:将生薏仁20克,红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。

功效:此汤水有助养颜美容,可益气养血、利水消肿。红豆可益气补血、利水消肿;薏仁可健脾利水、清热排脓。

红豆紫米汤

制法:将红豆、紫米各20克洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,补血多吃红豆食用时可加入适量蜂蜜。

功效:红豆本身有利尿作用,有助于改善水肿,碳水化合物含量高,可作为日常食物。但紫米较不易消化,一次不宜过量进食。

红豆薏米汤在晚上能喝吗


以前肯定有很多女性都听说过,要想美容的话,多喝一些红豆薏米汤比较好,每天喝一些能够让女性的肌肤更加有光泽,会变得更加细腻。并且红豆薏米汤还具有治疗皮肤问题的功效,比如粉刺、妊娠斑、蝴蝶斑等等,对于皮肤粗糙的人来说,不论男性还是女性喝一些都可以有效解决。那么,红豆薏米汤晚上能喝吗?

红豆薏米汤能很好的排水利湿,最好不要晚上喝,容易引发夜尿多,而且不利于身体排水利湿,容易造成水肿。

薏米红豆汤是清除体内湿气最好的偏方,它的主要功效是清热除湿。体质偏寒的人可以在里边加一点温补的食物,像桂圆、大枣都可以;如果失眠,体内也有明显湿腻的感觉,就加一些莲子、百合;如果女性痛经就去掉薏米,熬点红豆汤,再加上一些姜片、大枣、红糖,可以缓解痛经;平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人,往往脸上没有血色,精神也不够充沛,甚至新机、贪睡,感觉头重如裹,心中空虚。

可以再可以加桂圆,特别适合强劳力劳动者,也适合中老年人年轻人出现烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘,用薏米红豆汤洗脸能有奇效,或者在薏米红豆汤中加百合与莲子同煮饮用。

如果着凉感冒,或者体内有寒,胃中寒痛,食欲不佳可在其中加几片生姜,要想加调味品最好放红糖,因为红糖性温肾虚的人可在薏米红豆汤中加一些黑豆,黑豆是补肾的佳品汤中加碎黄豆,用熬出来的汤泡脚,是治脚气的一个小秘方。咳嗽的话,就加去皮去核的生梨块儿,同煮饮用。

在熬汤的时候,有一些人总是掌握不好红豆以及薏米的比例,红豆或者是薏米放的太多,虽然也可以喝,但是效果没有最佳比例的效果好。红豆薏米汤当中,红豆与薏米的比例一定要保持是一比二。平时把红豆薏米汤放在一个大杯当中,可以当茶喝。

类风湿能喝薏米红豆水吗?


类风湿疾病在人体上的症状表现和风湿有些类似,所以很多人都分不清楚类风湿和风湿究竟有什么样的区别。其实类风湿主要是由于体内的类风湿因子引起的,所以在一些年轻人身上也会发生类风湿疾病,而风湿疾病则在一些老年人身上常见。患了类风湿疾病的人一定要注意自己的饮食状况,那么类风湿可以吃红豆薏米吗?

1、 红豆薏米是有去湿止痛的效果,并且有着健脾的功效。眼皮痒的话和喝红豆薏米是没有直接关系的。

2、 建议目前停止红豆薏米水,口服氯雷他定片抗过敏治疗,局部可用色苷酸钠滴眼液滴眼,多吃点水果补充维生素C,多喝水,多注意休息。

3、 类风湿关节炎(RA)是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症,经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性,可以导致关节畸形及功能丧失。

4、 X线片关节X线片可见软组织肿胀、骨质疏松及病情进展后的关节面囊性变、侵袭性骨破坏、关节面模糊、关节间隙狭窄、关节融合及脱位。X线分期:①Ⅰ期正常或骨质疏松;②Ⅱ期骨质疏松,有轻度关节面下骨质侵袭或破坏,关节间隙轻度狭窄;③Ⅲ期关节面下明显的骨质侵袭和破坏,关节间隙明显狭窄,关节半脱位畸形;④Ⅳ期上述改变合并有关节纤维性或骨性强直。胸部X线片可见肺间质病变、胸腔积液等

5、 多见于中、老年人,起病过程大多缓慢。手、膝、髋及脊柱关节易受累,而掌指、腕及其他关节较少受累。病情通常随活动而加重或因休息而减轻。晨僵时间多小于半小时。双手受累时查体可见Heberden和Bouchard结节,膝关节可触及摩擦感。不伴有皮下结节及血管炎等关节外表现。类风湿因子多为阴性,少数老年患者可有低滴度阳性。

薏米红豆粥能天天喝的吗?


薏米红豆粥,可以起到很好的健脾开胃以及祛湿的功效和作用,尤其是现在面对比较大的生活工作压力,缺乏运动,更应该多吃一些能够起到保健脾胃的食物,而薏米红豆粥可以发挥这样的功效,但是却不适合天天饮用,所以对它的食用禁忌问题也要讲究。

薏米红豆粥营养健康,但是它其实是一种保健汤药,并不是说我们生活当中的必需品,如果说天天饮用,而且过多的食用,对我们的胃也会造成不良的影响,有些人可能会因此而出现拉肚子,或者疼痛等这些问题。除此之外吃薏米红豆粥还需要掌握一定的时间,最佳的服用时间应该是早饭之后或者是午饭之前,否则反而会对健康产生不良的影响。

而且薏米红豆粥并不是所有人都适合食用的,比如对孕妇来说却不适合,薏米可以说是比较寒凉的一种食物,如果说孕妇此时食用的话,对胎儿的健康也会造成一定的影响,如果没有感觉说湿气很重的话,就不要食用薏米了,可以适当的吃一些红豆、大枣、枸杞等这些养生食物。

再者就是消化功能差的人,其实也不适合吃薏米,因为薏米含有的糖类年度性是很高的,如果过多的食用会影响到消化。再者在经期的时候,女性也不适合吃薏米红豆粥,因为薏米,本身就是寒性的食物,而在经期女性身体比较虚弱,尤其是身体虚冷,体虚,这时再服用薏米,会造成不良的影响。


红豆薏米汤在冬天能喝吗?


红豆薏米汤是一道甜品,当中有富含丰富的营养物质,因此可以说是老少皆宜的,由于红豆和薏米在中医书上都是有记载它们的疗效的,所以被许多老年人当做是养生的一道甜品,有健脾开胃的功效,而且红豆和薏米放在一起有除湿的作用,那么冬天能够喝吗,下面就是小编找到的

实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。

做法:

原料:

薏米、红豆。

1、薏米和红豆洗净,放入砂锅中,加够足够水;

2、开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟;

3、再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟,关火焖30分钟即可;

4、将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭吃,也可以一起当成粥吃。喜欢甜的,就加些糖。

从以上内容可以知道红豆薏米汤是属于凉性的,因此夏天可以起到清凉解暑的作用,但是冬天的话还是尽量少吃,要是体质比较偏寒或者是女性经期的时候就不要喝了,要喝的话最好在里面多加一些红糖,可以起到缓解痛经的作用。

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