护肝健脾的食物有很多种,将我们的肝脾调理好了之后肝脾才更健康,这样肝脾在健康的过程中给我们的身体不会有任何的伤害,如果肝脾不好的话,那么还有可能会诱发很多对身体不利的疾病,肝脾不好一定要及时的补充,这样好调节这个肝脾,肝脏患上肝炎之后对肝部伤害大,而脾不好的话会影响到食欲,那么护肝健脾的食物有哪些?
1. 果蔬:西红柿:富含vc,番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的
日常膳食。
2.柑橘:富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。
3.李子:含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医说李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。
4. 梨:梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
5. 葡萄:为秋季养肝佳品,可食用葡萄干,但要记得漱口!
6.大枣:有安五脏补血之功,鲜枣富含vc。可常食。
7.猕猴桃:富含vc,又补肝