活血消肿的食物有哪些

我们平时磕磕碰碰、或者摄入的水分多了，就会导致我们的身体出现水肿或者肿块的现象。虽然对我们的生命安全不会有什么威胁，但是对我们还是有一定的影响的。下面我们就从中医的角度来学习一下应该如何消肿。

消肿是什么意思

消肿就是肿块的缩小、肿胀的消退。

消肿的食物有哪些

1、薏仁

薏仁绝对是女人消除水肿的第一利器，薏仁可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都非常有效。用薏仁搭配银耳熬汤水，可祛湿养颜;搭配绿豆熬粥，有解毒利水的功效。由于薏仁不容易煮熟，所以煮之前最好泡一下。

2、红豆

红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。夏天人体易水肿，喝红豆汤不失为一种好的消肿食疗方法。红豆与冬瓜同煮，可治疗全身水肿;用红豆和海带同煮，可改善便秘。

3、芹菜

芹菜能祛伏热，清肝阳，利头目，芹菜含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。芹菜富含钾，尤其可

在我们现在的生活中食物的种类是非常丰富的，在众多的食物中，有很多的食物不仅能够补充人体对营养的需求，还同时具有一些其他的药用功效，比如我们常见的食材黑木耳、洋葱、生姜、大蒜等就具有消肿止痛以及活血化瘀的作用。当患者进行饮食调理的时候，可以根据自己的情况，选择合适自己病情的一些食物。

黑木耳：

具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

洋葱：

洋葱是我们生活中一种很常见的食物。它具有辛温，归肺、肝经等功效。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素a，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。

生姜：

性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研

女性朋友是出现气血失调问题的高发人群，这是由于女性朋友每个月都会来月经，月经阶段会流失大量的血液，如果不能够及时补血就可能会增加自身出现贫血问题的几率，建议女性朋友在经期一定要对于生活护理以及个人饮食引起特别关注，尽量多吃一些活血的食物。

黑木耳可以达到一个很好的活血的效果。多吃一些黑木耳能够有效的降低自身体内的血液粘稠度，达到一个软化血管的功效。促进体内的血液循环，同时还能够将体内的代谢废物及时排除体外，对于治疗自身出现的高血压，高血脂问题效果也很好。

洋葱温阳活血的作用也非常不错，这是由于洋葱中含有独特的前列腺素。这是一种非常强的血管扩张剂，有助于降低血管阻力，摆脱贫血问题给自身带来的困扰。

女性朋友适当的吃一些西红柿也可以达到一个活血的目的。西红柿中含有非常丰富的活血化瘀的成分，尤其是西红柿中富含的果胶，在可以达到活血目的的同时也有助于降低体内胆固醇的含量，增强血管壁的弹性，促进

生活中如果大家摄入的水分太多，而身体又不能很好的将这些多余的水分排出体外的话，就会导致身体出现水肿了。所以如果想要改善这一情况的话，可以多吃一些具有利水消肿功效的食物。下面我们就一一来为大家介绍。

利水消肿是什么意思

用具有渗湿利小便作用的方药治疗水肿病证的治法。

利水消肿的食物有哪些

1、绿豆

味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题，第一，要想增加清热效果，煮粥或煮汤后，连皮一起吃;第二，最好不要加糖，否则会降低绿豆清热祛湿的作用;第三，绿豆性质偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。

2、赤小豆

味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。

3、薏米

味甘、淡，性凉，入脾、肺、肾经。具有利水渗湿、健脾益气的功效南方

消肿利尿的食物有很多，比如常见的赤小豆、薏米、冬瓜、黄瓜、西瓜等，这些都是比较有效的清热利尿消肿的食物或者是水果，但是要注意这些水果本身性寒，所以脾胃虚寒的人要少吃。

1、赤小豆

味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。

2、薏米

味甘、淡，性凉，入脾、肺、肾经。具有利水渗湿、健脾益气的功效南方有些地区，夏天梅雨季节，雨水多，经常喝薏米粥可以祛暑湿。需要注意的是，容易便秘的人不宜常吃。

3、冬瓜

味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应该常吃。煮汤效果好，需少加盐，淡食为佳。

4、黄瓜

味甘，性寒，入胃、小肠经，具有清热止渴、利水解毒的功效。黄瓜的吃法有很多，可生吃，可凉拌，

有时候我们会因为某些病因而导致身上出现肿结什么的，对我们的健康是非常有危害的，所以大家一定要注意了。中医上如果要治疗这种病症的话，就需要进行消肿散结了，下面我们一起看看应该如何消肿散结。大家不要错过了。

消肿散结是什么意思

消肿散结，中医消法之一。运用具有解毒、活血、散结、通络等作用的药物组方，以治疗初起痈疽疮疡、毒散肿消，制止成脓的治法。适用于体表痈、疔、疮、丹毒、流注、瘿、瘤以及肠痈等病证初起。常用皂角刺、穿山甲、芒硝等药物组成方剂，代表方剂有仙方活命饮、大黄牡丹皮汤等。临床上具体使用消肿散结法时应注意以下两点：①孕妇忌用。②痈疡疾患的成脓期或溃后，均不宜使用。

消肿散结的食物有哪些

消肿散结的食物有很多，例如芋头、土豆、马齿苋、月季花、海带、丝瓜、无花果干、李子、油菜、雪里蕻等。平时饮食上清淡一些，主要不要吃辛辣刺激以及生冷的食物。

消肿散结吃什么水果蔬菜

消肿散结可以多吃一些冬瓜

很多人可能会有身体内有肿毒的情况，这对我们的健康是非常有害处的，所以大家千万不要掉以轻心了。我们生活中吃的一些食物中药等是可以很好的进行消肿毒的，所以大家不妨可以试一试了。下面小编就为大家具体来介绍一下了。

消肿毒是什么意思

消肿毒其实就是活血化瘀的治疗方法，是通过服用一些食物或者中药来将身体内的瘀肿、毒素清除出去的方法。

消肿毒的食物有哪些

消肿毒的食物有绿豆、山药、山楂等。

消肿毒吃什么水果蔬菜

我们一般吃的水果蔬菜可能不太会有消肿毒的作用的。大家正常吃一些应季的蔬菜水果就可以了。

消肿毒的中药有哪些

消肿毒的中药主要有马钱子、大叶金花草、橘叶、响铃草、牛蒡根、炒芥子、决明子等。

消肿毒的方剂有哪些

1、连翘15克，公英15克，金银花15克，野菊花9克，黄芩9克，瓜蒌30克，生地15克，甘草6克。

2、蜈蚣12g，全蝎56个，火硝6g，甘草6g。

3、紫荆皮2钱，防风2钱，苏薄荷2钱

生活中可能很多人都存在着因为血液流通不畅而导致身体出现某些疼痛等。中医上治疗这类病症的方法可以采取活血止痛。下面我们一起来了解一下如何活血止痛吧。这些方法大家要好好的牢记在心了，对我们的健康是有帮助的。

活血止痛是什么意思

活血止痛是一中医名称。意为舒筋活血、消肿止痛，常用药物来达到此种效果。

活血止痛的食物有哪些

活血止痛的食物有很多，例如桃仁、猪肝、红枣、益母草等，都是有着不错的活血止痛的效果的。

活血止痛吃什么水果蔬菜

活血止痛多吃一些富含维生素矿物质的水果蔬菜就可以了。

活血止痛的药膳食疗推荐

益母草鸡蛋

益母草5钱~1两、鸡蛋一颗、红糖少许。

作法：将益母草和洗净的蛋与适量水同煮，等蛋刚熟时剥壳再入红糖，滚沸关火浸泡四~八小时。

桃仁猪肝粥

桃仁2钱、白米半杯、猪肝100g、嫩姜丝少许、胡椒粉和鸡粉少许。

作法：

a、桃仁及米洗净熬煮成粥。

b、猪肝清洗干净后切片川烫。

c、将

我们知道，人体身上分布着很多的血管以及经络，如果血管堵塞、经络不通畅的话，就有可能会引发一些血管类的疾病，影响我们的健康。所以针对这类人群，我们需要进行很好的活血通络的，下面我们一起来了解一下应该如何活血通络。

活血通络是什么意思

活血通络分为两个部分，一个是活血化瘀，一个是通经活络，通经活络主要是改善神经系统，活血化瘀主要是改善血液系统，两者相互促进。

活血通络的食物有哪些

活血通络大家可以多吃一些富含有维生素、矿物质等元素的食物，可以帮助我们预防一些血管血液类的疾病。

活血通络吃什么水果蔬菜

活血通络的水果蔬菜有很多，例如凤梨、葡萄柚、山楂、大白菜、柠檬、芹菜、洋葱、韭菜等，活血通络的效果都是很不错的。

活血通络的中药材有哪些

活血通络的中药材有很多，例如路路通、川芎、当归、田七、威灵仙、红花、姜黄、刘寄奴、穿山甲等。

活血通络的药用方剂

1、黄芩9克，滑石块30克，木通9克，车前子

我们都知道，人体各个器官所需要的养分都是经由血液来输送的，如果血液运行不畅的话，就会导致我们身体出现各种各样的疾病了。所以这个时候，我们就需要进行行气活血了。下面我们一起来了解一下行气活血的方法吧。

行气活血是什么意思

治疗学术语，指一种治法。活血祛瘀与行散气滞并用，治疗气滞血瘀证候，常用于心腹胁肋诸痛，时发时止，月经不调，跌仆劳损，胀闷不舒，产后恶露不行等一切气血涩滞之证。常用药有香附、郁金、丹参、当归、赤芍、延胡索、金铃子、桃仁、红花、木香等。

行气活血和益气活血的区别

行气是让不走的气走起来，是疏通，然后血才能走;益气是让不足的气多起来，是补，然后血才能走。

行气活血的食物有哪些

行气活血的食物有很多，例如山楂、茄子、海带、红花、绿豆、葡萄、山药、香菇、川芎、空心菜、柠檬、玫瑰花、韭菜、芹菜等。

行气活血吃什么水果蔬菜

行气活血的水果和蔬菜的种类其实有很多，像白萝卜、柑橘、大蒜、韭