小雪是什么时候?
每年的农历十月初五是小雪时节,也就是今年的11月22日。小雪,是二十四节气中的第20个。北方的地方早已是冰天雪地,而身在南方的小编往往都会向往雪景的场面。小时候不懂节气是什么,每当大人们说起明天就是小雪了,心里就还暗暗的高兴是不是要下雪了。
事实表明,一切都是自己太天真!南方的小伙伴们应该都曾有过这样的想法。
小雪时节到来意味着什么?
小雪节气的到来意味着大地任何怕冷的植物都已经凋零。寒冷的天气加上阳光的不充足,很容易使人心情压抑,这个时节比较容易引发抑郁症或是旧病复发。
因此我们必须更要加紧防护措施,从身体上要做好保暖工作,同时还要从心理上调节。
这个时候应该整理好自己的心情,多参加一些有益身心的户外运动,或者多和朋友聊天,听音乐,唱歌等等这些娱乐项目。
所以这个冬天要保持好心情哦。
我们应该如何应对小雪时节?
1、多吃叶酸食物防抑郁
要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、