橘子的功效与作用的营养

橘子是秋季产的水果，其口感酸甜，生津解渴，是很多人都喜爱吃的水果。另外，橘子的营养价值高，其橘子的功效与作用相信也不少，下面一起来了解下秋季吃橘子的好处都有哪些吧。

【橘子的功效与作用】

1、助消化

橘子中所含的维生素c和果酸可以帮助胃部分泌胃酸，促进肠胃的消化水平，帮助胃肠的蠕动。日常适当吃一些橘子可以有效改善消化不良，促进身体的排便哦。

2、美容养颜

要说哪些水果所含的维生素c较为丰富，橘子是维c水果中的翘楚。橘子中的维生素c和天然果然能够迅速被身体吸收和利用，助于皮肤细胞的再生长，还能有效预防皮肤表面色素的堆积，美容养肤。另外，橘子还可以对皮肤表面的炎症有效的消除。

3、保护心血管

橘子果肉中富含苷类和天然芦丁，它们可以接作用于身体的心血管系统，有效促进心血管的血液循环和血管的弹性，清除血液里的有害垃圾，降低人患心血管疾病(比如冠心病、动脉硬化等)的概率。

4、防癌抗癌

橘子中含有

【导读】橘子养分价值很高，含有十分丰厚的卵白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比较的。橘子不但养分价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等成效，可促进伤口愈合，对败血病等有优越的辅佐疗效。

橘子的功效与作用

橘子的功效与作用

此外，因为橘子含有心理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的构成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防效果。而橘子肉因为含有相似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的幻想食物。故国医学也以为，橘子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等成效，能治食少、口淡、消化不良等症，能协助消化、除痰止渴、理气散结。

橘子的50卡路里热量。 吃橘子前后1小时不要喝牛奶，由于牛奶中的卵白质碰到果酸会凝结，影响消化接收。橘子不宜多吃，吃完应实时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。

橘子可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药

橘子罐头很多人们都十分的爱吃，尤其是对于一些孩子来说是很钟爱这种美食，而且橘子罐头内部也是含有非常高的功效和作用，适量摄入对于自己的身体是有很大的好处，特别是橘子是有相当丰富的维生素c，这是具有一定的美白效果，而且还可以降低自己的血压，有扩张心脏功能的功效。

1.橘子富含维生素c与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;

2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;

3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的 冠状动脉，故橘子是预防 冠心病和动脉硬化的食品;

4.研究证实，在鲜 柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“ 诺米林”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好;

5. 橘子肉、皮、络、核、叶都是药。橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一。《 本草纲目》中说陈皮是“

今天一年一度到吃橘子的季节，在这个时候的橘子还没有籽，但是等到冬天的时候橘就会出现籽，而且子的量还会比较多，一瓣橘子里面可能有2到3个左右，可能大家觉得橘子籽没有任何的用途，除了吐出来以外，还可以种植，除此之外还能够拿来入药，功效好百倍。

1桔子籽的功效与作用

桔子籽也就是橘子籽，橘子的核，现在我们就一起来了解一下桔子籽的功效与作用吧，看看这些桔子籽都有什么功效吧。

桔子籽的功效与作用1.桔子籽的功效

1)桔子籽的功效一

桔子籽有很好好的散结作用，还有很好的止痛的作用，在医学的临床上会常用桔子籽来治疗睾丸肿痛和乳腺炎性肿痛等病症。

2)桔子籽的功效二

桔子籽可以散寒，同时也可以燥湿，有很好的利气人用，同时桔子籽也可以消痰之功能。可以用桔子籽来疗风寒咳嗽和喉痒痰多，同时桔子籽对于食积伤和恶心疼闷都有好处。

3)桔子籽的功效三

桔子籽对于肺痨支气管炎和胃痛都是有好处的，对于痰多咳嗽等都是很有效

我们平时经常吃橘子，吃完以后橘子皮就扔掉了。实际上，橘子皮有许多的功效，对我们人的身体健康有许多的好处，那么，橘子皮到底有什么样的功效呢？小编这就来给大家讲讲橘子皮的功效作用，在文章的最后小编还附上了橘子皮的食谱，一起来看看吧！

橘子皮，顾名思义，就是指从橘子上剥下来的果皮。橘皮中富含维生素c，所以有很多功效，包括药用、美容等。

1、橘子皮中富含维生素c，而且橘子皮的食用方法一般是选择用来泡茶、制成作料等，具有补充营养，化痰止咳、预防便秘的功效。另外桔皮也是中药药材陈皮的主要原料。在中医的角度来说，可以用来治疗许多疾病，对身体健康有作用。

2、橘子皮的清香气味可以缓解晕车的情况，所以一般来说，经常容易晕车的朋友可以随身携带一些新鲜的橘子皮，当人们选择用手用力挤的时候，可以用来缓解晕车，对于消除晕眩有显著地效果。

3、橘子皮可以健脾开胃，所以橘子皮可以选择在熬粥的时候加入一部分的橘皮，而且这

橘子，大家应该都不陌生，是一种特别好吃是水果，秋天是橘子成熟的季节，大街小巷都摆满橘红色的橘子，特别喜庆。橘子酸酸甜甜特别好吃，有大个的，还有小个的金桔，各有各的味道，橘子可以生着吃也可以蒸着吃，蒸橘子对生体是很有好处的，起到保健的作用，而且我们在感冒的时候吃蒸橘子可以起到缓解感冒的作用，深受人们的喜爱。

蒸橘子的功效与作用：

1、降血脂

把橘子蒸熟以后再吃，能有效清除人体内积存的胆固醇，也能抑制人体对胆固醇的吸收，软化血管，降低血脂，除此以外，它含有的天然果胶和膳食纤维，还能促进身体内胆固醇的代谢，对预防高血脂也有很大的好处。

2、健脾和胃

蒸橘子中含有大量的天然挥发油和一些芳香类物质，它们直接能作用于人类的肠胃，能消除肠胃中的炎症，也能促进消化液分泌，能缓解脾胃不和，消化不良，而且对于那些出现积食和食欲不振的人群，也有很好的调理作用。

3、润肺化痰

平时多吃一些蒸橘子还能润肺化痰，可以

桔子大家在日常生活中经常会吃到，也知道它是- -种味道酸甜爽口的水果，口感也不错老少皆宜，橘子也分好几个品种青桔，金桔，砂糖橘等等。橘子美味人人都喜欢吃，橘子花也是有很多的功效的，可以促进消化还能疏肝理气，橘子花可以用来泡茶，味道清香可以试一试。

1、桔子花能疏肝理气

桔子花可以调理脾胃也能疏肝理气，它平时最适合女性食用，当女性因肝郁气升引发脾胃不和或者乳房胀痛时，可以及时食用桔子花，能让这些不良症状很快好转，另外桔子花还能润燥排毒，也能通便，它对人类因肠燥引发的便秘也有很明显的缓解作用。

2、桔子花能促进消化

桔子花杏幸恍h烊坏幕臃15|停它们能刺激食欲，也能加快肠胃对食物的消化与吸收，另外桔子花中还含有一些维生素，它能消除肠胃中的炎症，对胃炎以及胃溃疡都有一定预防和缓解作用，因此平时食用桔子花能促进消化，也能提高肠胃功能。

3、桔子花的食用方法

桔子花的食用方法有好几种，平时最常见的一

制作中药方剂，不但需要自信心和耐心，而且要对各种食材的营养成分有所了解，否则，搭配不当，将影响方剂的药用价值和味道。下面我们为大家推荐一种做法。颇受人们欢迎的方剂橘子仁汤。

【处方】橘子仁 当归 萆薢 独活 肉桂 木猪苓 防风 附子 草乌 杏仁 赤芍药 甘草 厚朴 麻黄 没药 羌活 地黄 川乌 川芎 茴香各等分

【制法】上药共研细末。

【功能主治】治风湿腰脚疼痛，服诸药不效者。

【用法用量】每服9克，空腹时用木瓜酒调下。

【摘录】《朱氏集验方》卷一

【处方】橘子仁（炒）。

【功能主治】气攻腰痛。

【用法用量】每服1钱，酒1盏，煎至7分，和滓空心服。

【摘录】《朱氏集验方》卷三

看了上面关于橘子仁汤这种中药方剂的简单介绍，我们知道如果坚持运用方剂的形式进行治疗，对于有些疾病来说是可以痊愈的。大家不妨试试看。

橘子是我们日常生活中经常会吃到的食物，它的味道酸甜可口，也是很多人喜欢的水果之一。那么你知道橘子的功效与作用有哪些吗？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。

1、缓解晕车

晕车的朋友可以带些新鲜的橘子皮，当晕车时把桔皮对折，放在鼻子下面，用手使劲挤压桔皮，会喷出细小的水分进入鼻孔，这种水分有缓解晕车的作用。

2、治疗感冒咳嗽

橘子味甘酸，性凉，具有开胃理气、止渴润肺的功效，对于消化不良、口渴咽干、干咳无痰等症有一定的治疗效果，同时还能预防心血管疾病和糖尿病。

橘皮以陈久者为佳，陈皮有润燥化痰的作用。橘皮通过火烤，燥烈之性消除而药性仍存，也就是鲜橘皮在火的作用下短时间变成了陈皮；由于鲜橘子水分较大，火烤橘子就等于单味陈皮水煎，陈皮煎剂对支气管有扩张作用，能治疗咳嗽气喘。

3、开胃

橘子是我们日常生活中经常会吃到的食物，它的味道酸甜可口，也是很多人喜欢的水果之一。那么你知道橘子的功效与作用有哪些吗？你知道橘子皮的功效吗？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。

1、缓解晕车

晕车的朋友可以带些新鲜的橘子皮，当晕车时把桔皮对折，放在鼻子下面，用手使劲挤压桔皮，会喷出细小的水分进入鼻孔，这种水分有缓解晕车的作用。

2、治疗感冒咳嗽

橘子味甘酸，性凉，具有开胃理气、止渴润肺的功效，对于消化不良、口渴咽干、干咳无痰等症有一定的治疗效果，同时还能预防心血管疾病和糖尿病。

橘皮以陈久者为佳，陈皮有润燥化痰的作用。橘皮通过火烤，燥烈之性消除而药性仍存，也就是鲜橘皮在火的作用下短时间变成了陈皮;由于鲜橘子水分较大，火烤橘子就等于单味陈皮水煎，陈皮煎剂对支气管有扩张作用，能治疗咳嗽气喘。

3、开胃

橘子本身就具有开胃的作用，同时可以在熬粥时加入少许桔皮，不仅美味，而且有开胃的功效。还可以把桔皮