篮球养生打法

保罗新赛季要打养生篮球 奈特，迈卡威想上位戈登不会答应

有消息说火箭要利用阵容深度让保罗得到更多的休息，对于33岁的保罗来说常规赛装死，季后赛发威不失是个好办法。

保罗上赛季打了58场比赛，场均出战31.8分钟得到18.6分7.9助攻，31.8分钟是职业生涯第二少的出场时间，但即便如此保罗还是太累了。

最近三年保罗的出场时间是32.7分钟，31.5分钟，31.8分钟，出场时间相应减少，但保罗已经33岁，要想让他在季后赛开满马达，就必须常规赛就开始蓄力。

火箭在18年的2月份开始走向正轨，当时火箭的策略是慢节奏，少失误，错位单打为主的战术思路，当然火箭真正有威胁的是单打，靠的是保罗利用速度错位单打，这是火箭最有利的进攻武器。

火箭在季后赛输给勇士的关键是保罗缺席了第6场第7场比赛，所以保罗的健康是确保火箭晋级的关键，现在火箭应该像当初保护姚明那样保护保罗，让他少受伤。

因此，如果保罗休战

很多人都说，巴特勒之所以离开是因为唐斯、维金斯的不努力，甚至批评维金斯年纪轻轻就开启了养生模式，别人詹姆斯打养生篮球依旧是联盟第一人，但是维金斯打养生篮球，那数据下滑的可就厉害了。

维金斯有多养生？能上篮绝不跳起来扣一个，能投篮就不突破，能站在底角等三分球那就最好不过了，连跑动都省了，场上散步更是经常的事，进攻端尚且如此，更不要说防守端的表现了。

当然，巴特勒之所以想要离开，维金斯和唐斯的缘故也有，但是更多的是两点原因让巴特勒想要离开，巴特勒前几天跟森林狼队的管理层进行谈判，显然没有成功，原因显而易见，巴特勒是被逼走了。

首先是钱没有给到位，巴特勒明年合同到期，那么森林狼队给出的续约合同是多少？4年1.1个亿，平均年薪才2700万，巴特勒正值巅峰，这无疑是打巴特勒的脸，就这样的钱能够留下巴特勒有鬼了。

养生维金斯都能够拿5年1.5个亿，平均年薪3000万，唐斯的合同肯定更高，那么巴特勒

展望新赛季湖人，有个疑问：

詹姆斯下个赛季会不会转无球，表现会如何？

有关詹姆斯在湖人要打无球的说法很热闹，但的确没有看到过特别官方的确认，这个说法的源头似乎是詹姆斯自己表达过希望新赛季多打无球的心愿，但能不能实现是另一码事。

前段时间看了关于詹姆斯的一些文章，关于他的无球能力有一些描述，大体上是这样：

第一，三分球能力被低估，是合格的空间点；

第二，强大的运动能力和接近小型内线的体型，让詹姆斯的空切篮下非常强势，他也有作为挡拆掩护人参与到战术中的能力，这点在季后赛里也有体现。

詹姆斯去打无球，能力上当然没有问题，只是我们得搞清楚这个问题——詹姆斯为什么要打无球？如果打无球，又要打多少？

既然是老詹自己提出的，结合上个赛季詹姆斯巨大的持球压力，我想詹姆斯想打无球的表态，更多体现的是他对长期以来巨大持球压力的厌倦，以及年龄增长希望能够打的更加养生。詹姆斯希望球队不再完全依赖他个人改变防守

季前赛不是常规赛并不会算作球队新赛季的战绩，所以胜负并不重要，以练兵和找比赛状态为主，大部分的主教练都不会让主力球员出战超过20分钟的时间，以防受伤！

因为强度不太大，所以球员一般都能打出好表现，即使不好也不会太坏。但森林狼这场球就很尴尬，因为他们的主力小前锋维金斯这场球打了26分钟，但仅11投4中得到11分4篮板还有3个失误，这样的表现不可谓不糟糕！

其实上赛季常规赛和季后赛的表现维金斯都不及格，作为状元秀，他并不像此前球探给出的报告和专家的预测，大学时期的他身体素质极佳，打球极具侵略性，而且球商高，场上创造力丰富，被认为是小勒布朗，可是打了4年nba，虽然他的场均得分接近20分，但其实得分效率并不高。

除了依靠身体素质完成的干拔和转换进攻中的突破，他没有太多的得分手段。身体不够强壮背打打不了，突破节奏一般，造犯规能力差，投射不稳定，三分球只有一个赛季超过了35%，除了得分作为

nba是目前世界上最好的篮球殿堂，它聚集了全世界最好的篮球运动员。可以说，在nba里打球受伤这都是些正常的事情，因为他们每天都要面临非常激烈的身体对抗，加上联盟的赛程安排的紧密，加上球员每个人身体都特别的强壮。但是nba中有这样一些球员他们很少受伤，可以说他们打的也是养生篮球。

詹姆斯可以说15年一直处于巅峰期。他的身体可以用变态来形容。还在场上打的是小前锋。詹姆斯在场上打的可不是养生篮球。他不惧怕身体对抗，是因为很多球员都没有他的身体结实。詹姆斯每年都会花费十几万美元用在保养自己的身体上，所以詹皇很少有过很大的伤病，这也是他称霸联盟的资本。

哈登是养生篮球的最佳代表人，对于他的球风，大家恐怕再熟悉不过了。他经常能在受到撞击的第一时间保护好自己，所以我们也很少见他有出现伤病的情况。其实这一切，都于他的投篮方式有关。他对篮球节奏把握非常的好，他打球虽然看起来不那么劲爆，但是他的身体素

北京时间的10月13日，湖人队与勇士队再度相逢于季前赛的赛场。大概是因为在之前的一场季前赛中输给了湖人队的缘故，本场比赛勇士队在开局阶段格外认真，除了轮休的杜兰特之外，汤普森、库里还有格林都选择了出战，尤其是格林，伤势出愈的他也在本场比赛中登场，足以看出勇士队的认真态度。而湖人队呢，则选择了轮休詹姆斯、隆多与英格拉姆。

实际上，比赛的走势也确实是向着朝勇士有利的方向去发展的。库里与汤普森在上半场各自打了一节的好球。他们那精准的投篮能力，绝对是对手的灾难，湖人队虽然在上半场想了不少办法去对付水花兄弟，可事实证明效果并不算好。虽然湖人队的年轻阵容努力拼搏，可最多的时候，他们一度落后13分之多。

不过到了下半场，湖人队却展开了大反扑，尤其是在第三节的比赛中，湖人队的年轻球员们更是掀起了一个比赛的小高潮。米哈伊柳克、威廉姆斯、威尔，这些球员平日在球队中并不显山露水，可他们却打爆了勇士队的替补阵

建安二十二年是三国历史（东汉末年）上关键的一年，这年刘备开始进攻汉中，而曹老板选择了养生打法，他派遣了曹洪、曹休等人前去抵挡。曹老板在这年只在年初在濡须口和孙权交战过，留下了“生子当如孙仲谋”的评论后飘然而去。

曹操不知道汉中的重要性吗？他当然知道，但他更知道身体是篡位的本钱。这一年曹操已经开始准备篡位，他在和孙权较量后，就立刻返回北方逼着汉献帝让他“设天子旌旗，出入称警跸”，因此不容任何意外发生。

从建安二十年开始，曹操就有了打一仗升一级操作，而且每一仗打完后，都不求有功但求无过。他在建安二十年三月出兵，扫平了沿途的氐人部落，阴差阳错地击败了张鲁。在和张鲁交手前，曹老板就准备撤退、转进，打赢了张鲁后曹老板更是拒绝了司马懿等人继续进攻益州的建议，一点也没有刘秀得陇望蜀的霸气。和孙权的较量也是如此，他在建安二十二年年初逼迫孙权上贡后，就像见了死神一样急忙撤军。

建安二

北京时间2018年10月18日，足篮彩汇为您第一时间带来昨晚和今晨篮球赛场内外的重点消息。

安东尼常规赛生涯首次出任替补

今天火箭将坐镇主场迎战鹈鹕，这也是他们新赛季的首秀，赛前主帅德安东尼提前公布了首发阵容，其中安东尼并没有位列其中，这意味着他常规赛生涯将会首次以替补身份出战。作为联盟公认的超巨之一，安东尼此前从未在常规赛做过替补，而且也拒绝出任替补，不过在今夏加盟火箭之后，他决定接受这一安排，并且承诺为球队赢球牺牲一切。当然，目前火箭也只是在调试阵容，未来安东尼仍有机会重返首发。

太阳官宣一年短约签克劳福德

太阳官宣正式宣布签约老将克劳福德，双方签下的是一份老将底薪合同，其他细节并未对外透露。克劳福德在上赛季结束后选择跳出合同成为自由球员，据媒体报道称，上周末他才和太阳进行接触，詹姆斯-琼斯的游说让他最终决定加盟。现年38岁的克劳福德是联盟有名的第六人，上赛季他还拿到了最佳队友奖，

在2018-19赛季开始之前，勇士依然是最大的夺冠热门，而火箭虽然在很多人看来可能会不如上赛季，但这支球队仍被看好成为西部超级强队。然而，至今为止1胜3负的战绩的确有点尴尬，而球员的个人表现也并不是那么理想，其中就包括卡佩拉。

一、卡佩拉签了大合同就不会打球？

上赛季卡佩拉场均砍下13.9分、10.8篮板1.9个盖帽，同时65.2%的投篮命中率成为全联盟的效率王，这也让他成为2018年休赛期当中非常受热捧的优秀中锋。也正是因为如此，火箭给卡佩拉开出了五年9000万美元的大合同，这才顺利把他续约下来。

而在本赛季，卡佩拉场均15.0分9.5个篮板、1.8个盖帽的表现，看似还不错，但事实上他的命中率降低到60.4%，罚球命中率也从上赛季的56.0%，下滑到本赛季的28.6%。

也就是说，除了大数据还能看之外，其实卡佩拉的状态并没有大家想象中的那么好。事实上，从比赛的个人表现来看，卡佩拉失去

nba充满天赋的球员非常多，想要进入这个最高级别的篮球联盟并不容易，每一位球员为了打出名堂或者为了夺取总冠军倾尽全力，但有的球员明明实力超群却偏偏喜欢打养生篮球。

2014年，天赋异凛的安德鲁.维金斯参加了nba选秀，并当选了那一年的状元秀！作为状元的他选秀模板可是詹姆斯，身体素质爆棚，运动能力出色，进攻手段和技巧非常成熟，新秀赛季的他实力强劲，但是不知为何，近几个赛季以来维金斯好像并没有什么进步，这两个赛季更是让人感觉在球场上就像是打卡上班一样，求胜欲望并不太强烈，而且个人表现的也中规中矩！

最令人费解的是，维金斯并不是个篮球天赋平庸的人，也并不是没有能力去表现自己，在比赛中经常性都没有全力以赴，一般情况都是他在外线不慌不忙的散步，有球就打几下，没球就看队友表演。而且维金斯防守也显得非常懒惰，如果他持球被抢断了，根本就不会去追防对手。

有的人表现得挣扎，那是真的没有那个实力，而维金斯