老年人可以用养生膏吗

大家都知道，如果女性的月经有了延迟的话，排除疾病，那么十有八九是因为怀孕了。正因此，很多人在月经延迟之后，都会选择用验孕棒测试一下自己有没有怀孕。当然，在使用验孕棒的时候，也是有一定的讲究的，比如说要在停经七到十天的时候使用验孕棒，测试结果会比较准一些！

一、验孕棒一般什么时候用

一般来说，停经后7-10天用验孕棒检测是最准确的。由于不同女性hcg(人绒毛膜促性腺激素 )的排放量存在一定的差异，过早使用验孕棒做测试很可能得到的测试结果不准确，而在月经推迟7到10天时女性尿液中hcg的浓度最高，因此得出的测试结果往往会最准确。

二、使用验孕棒的注意事项

使用时应尽量选择早晨的第一次尿液进行检测，因为这个时候的激素水平最容易检测出来。实在不行的话，也要保证尿液在膀胱中储存起码四个小时才用来检测。

不要为了增加尿液而喝过多的水分，因为这会稀释了激素的水平，影响检测结果。

在开始检测之前应仔细阅

湿疹这种疾病都是比较复杂多样，人们只要是患上这种疾病以后就会常年的受到困扰，而没有任何的治疗方法，只能是根据自己已经出现的临床症状来做针对性的治疗，可是却没有办法达到根治的效果，还是会反反复复发作，这个时候人们就会想要使用白醋来治疗，这种食材只能起到消毒杀菌的效果。

湿疹病因复杂，治疗好转后仍易反复发作，难根治。因临床形态和部位各有特点，故用药因人而异。

1.一般防治原则

寻找可能诱因，如工作环境、生活习惯、饮食、嗜好、思想情绪等，以及有无慢性病灶和内脏器官疾病。

2.内用疗法

选用抗组胺药止痒，必要时两种配合或交替使用。泛发性湿疹可口服或注射糖皮质激素，但不宜长期使用。

3.外用疗法

根据皮损情况选用适当剂型和药物。急性湿疹局部生理盐水、3%硼酸或1：2000～1：10000高锰酸钾溶液冲洗、湿敷，炉甘石洗剂收敛、保护。亚急性、慢性湿疹应用合适的糖皮质激素霜剂、焦油类制剂或免疫调节剂，

萝卜中还含有很多能帮助消化的糖化酶;促 进胃肠蠕动、增进食欲的芥子油;能提高巨噬细胞活力，吞噬癌细胞，并可把致癌的亚硝酸分解掉的木质素。此外，尚含有葡萄糖、氧化酶腺素、气化黏液素、组织氨基酸、胆碱等成分。所以，它对链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大肠杆菌均有抑制作用。民间常以其治疗各种疾病

1.治扁桃腺炎

萝卜汁100毫升（用鲜萝卜制成），调匀以温开水送服，每日两至三次。

2.治哮喘

萝卜汁300毫升，调匀以温开水冲服，每次服100毫升，每日三次。若与甘蔗、梨、藕汁同饮，则效果更佳。

3.治胃痛

每天早、中、晚饭后各饮100毫升生白萝卜汁。

4.治烫伤

取生萝卜100克，捣汁，每日三次用汁水涂患处。

5.治冻疮

白萝卜切片，烘热，涂擦患处。但冻疮破溃不宜采用。

6.治高血压头晕

取萝卜汁150毫升，加红糖50克调匀，每日两次，每次服100毫升。糖尿病患者忌服。

7.治偏头痛

鲜萝卜捣烂取汁，

拳击竞赛大家都是比较熟悉的，由于打拳击的时候竞赛都是特别猛烈的，是一项对抗性特别强大的运动，所以说很多人都对打拳击比较喜爱，特殊是对于男性朋友们来说，对于打拳击无疑更加喜爱，那么打拳击的时候可以用脚吗，一起看看吧。

打拳击可以用脚吗

在打拳击的时候，我们当然是不可以用脚去攻击对方的，但是我们可以通过步法来进行闪退，这一点是在打拳击的时候被答应的，是完全可以进行的，实际上打拳击是运动员双方，通过两只拳头而进行对抗的一项竞赛，不仅仅是要进行体能、技术的较量，同时心理的较量也是同样特别重要的。而拳击竞技的具体表现形式，是竞赛的两人在一个正方形的绳围竞赛场地中，佩戴上特制的柔软手套之后，安装一定的规则以及技术要求下，进行攻防的对抗。而在打拳击的时候，在进行攻防的时候，武器只能是我们戴上了特制手套的两只拳头，同时对于攻防的目标，只限于对方腰髋以上的身体部位进行攻击，所以打拳击的时候是不可以用脚的。

到了一定年龄阶段以后，因为劳累了一辈子，自然会在身体上出现，经常摔倒后会发生的疾病，比如感觉身体时常疲劳，腰酸背痛，这个时候大家就会想到拔罐，可是有的人是年纪大了的老年人，这个年龄阶段和病情能不能适合拔罐，就成了大家比较关注的问题，所以有必要去知道了解。

拔火罐的四大禁忌

1.拔火罐的时间和间隔，一点要好好把握，有的人因为享受这个过程，就经常拔火罐，结果把自己的皮肤搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮肤重度瘀青。

2.餐后1小时内不宜拔火罐，并且在拔罐过程中需要询问患者是否痛、烫或过紧，拔罐以局部皮肤呈红紫色为度，留罐期间注意保暖。

3.对于某些带有炎症或者本身患有基本疾病、结核病、骨质破坏、严重冠心病及有出血性疾病的患者来说，拔火罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果。

4.拔火罐之后，在一定时间内切忌不要洗澡，不要着凉，否则无病也会引起疾病，更有甚者加重病情。

哪些人适合拔火罐

拔罐最适合

老年人可以吃巧克力吗？巧克力是年轻人很喜欢的零食，那么老年人可以吃巧克力吗？听说老年人吃巧克力可预防心脏病，是不是真的？老年人吃巧克力有什么禁忌吗？下面为您一一介绍。

老年人可以吃巧克力吗？

1、巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，不光能延长体内其它抗氧化剂，还能促进血管扩张、治疗贫血症状，多吃巧克力可以有效抗衰老。

2、牛奶与巧克力相结合后，会形成易被人体吸收的乳糖钙和乳酸钙，能帮助身体增快新陈代谢水平，促进钙吸收程度。

3、可可中含有高含量的黄烷醇，而红葡萄酒中的水杨酸含量又是白葡萄酒的两倍，两者相互作用，可达到比阿司匹林更好的止痛效果，而且不会带来偏头痛、发低烧等任何抗生素都有可能引发的副作用。

4、每天吃30克黑果仁巧克力，可使心脏病的发生率降低15%。

5、黑巧克力和果仁中都含有钙、铁、镁等大量矿物质，这些矿物质可以参与和改善人体微循环，能有效地改善皮肤状态。

6、

生活中有不少的健身项目适合一些朋友去做，尤其是老年人应该多参加一些有意义的业余活动，跳绳是一项很好的健身运动，但是跳绳适合所有的人吗，其实老年人是身体非常虚弱的群体，不知道能不能从事跳绳运动，虽然也有不少的老年人从事跳绳，但是跳绳也是需要讲究一定的方法和注意事项的。

其实，跳绳是一项非常好的全身运动，不但能增强心肺功能，促进血液循环，提高思维和想像能力，同时还能协调躯体运动，强健四肢。而在跳跃的过程中，由于人体骨骼得到了“承重”锻炼，增加骨代谢，可以起到预防骨质疏松的作用。可以说，摇绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇结合练脑力。它有这么多的作用，为什么不和我一起来掌握一下呢?

跳绳属于剧烈运动，对其心肺功能影响非常大。即使身体非常健康的老年人，也会体力不支，还会加重膝关节的负担。大多数老年人的膝关节已经发生了退行性病变，如果运动超过了其耐受限度，便会加剧膝关节的蜕变与损伤。

需要指出的是，中老年人

生活物质水平的提高，更多人注意营养饮食，养生保健是当今最流行的话题。老年人吃什么食物好呢？小编给你做出解答：黄色食物我们常见的黄色蔬菜，像是胡萝卜，玉米，南瓜和黄椒等，这些含有丰富的营养素，对老年人的健康非常好。

玉米和黄豆是黄色食物的代表。玉米提供碳水化合物、膳食纤维和b族维生素等，可刺激胃肠蠕动、促进消化，防治便秘、肠炎和肠癌；还可调节血脂，在一定程度上预防高血压和冠心病的发生。黄豆则是优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙及维生素b和烟酸的良好来源，并可为机体提供大豆卵磷脂、大豆异黄酮等生物活性成分，在调节血胆固醇、防治部分恶

冬季养生，对人体有着良好的作用。中医养生学认为，适应四季阴阳才能维持生命活动，并总结出春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾的理论。冬季是阴气极盛、万物收藏之季，生物处于冬眠阶段，以养精蓄锐，适应明春之生机。故中医素有春夏养阳，秋冬养阴之说。

1.生活规律，起居有常

《素问・四气调神大论》载：冬三月早卧晚起，必待日光。早睡以养人体阳气，保持温热的身体；迟起以养奶气，日出而做，以避严寒，求温暖。现代医学也认为，患有心脑血管病的人，应注意防寒。如冠心病因寒冷易诱发心绞痛和心肌梗塞。衣着要暖和、宽松、柔软。脚要保暖，睡前用温水洗脚，并搓脚心100-200次，以补肾健脑。总之，冬季宜养藏为本，强肾助阴，以顺应自然。御寒健身。

2.饮食调摄，科学合理

肾主咸味，心主苦味，咸能胜苦，故冬季饮食之味宜减咸增苦，以补心气、固肾气。饮食宜温热，但不可过热。忌食生冷和粘硬食物，以防损伤脾胃。民谚云：冬朝勿空心

老年人养生可以多吃点水果，但是水果吃多也不好。

老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。

经常胃酸的，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。

经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因这些水果有缓下作用。柿子含大量柿胶，吃多了可加重便秘。

经常腹泻的，不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用。

有心脏病及水肿的，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担以及加重水肿。

患有糖尿病的，不但要少吃糖，同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。

肝炎患者多吃些桔子和鲜枣等含维生素c较多的水果，有利于肝炎的治疗和恢复。

肾炎、高血压等病患老人切不可多食香蕉，香蕉性寒、质滑，但含钾量高。

老年朋友尤其要注意的