运动可以养生吗

2019-10-24 │ 运动可以养生吗 养生可以瘦吗

孕妇可以用眉笔吗

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。养生达人是如何进行不同人群的养生的呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“孕妇可以用眉笔吗”,仅供您在养生参考。

爱美之心人皆有之孕期的女性也是一样的,怀孕以后不能化妆乱用化妆品,可能很多女性的皮肤没有之前的好。孕妇可以适当的选择一些纯植物的护肤品,也可以用眉笔画画眉,但是尽量还是要少化妆,因为任何化妆品都有一定的刺激。

孕妇可以用眉笔。但最好是少用,眉笔其优点是方便快捷,适宜于勾勒眉形、描画短羽状眉毛、勾勒眉尾。不足之处是描画的线条比较生硬;不能调和色彩,因为含有蜡,在温热和潮湿的环境下,相对容易脱妆。

眉笔的主要成分是蜡、油、脂和色素等,基本不含化学成分,也不含刺激性味道,所以,孕妇可以用眉笔。但有些质量不过关的眉笔中含有铅,若是经常用来画眉的话,则可能影响到胎儿的健康。并且眉笔大部分都是粉末状的,容易渗入毛囊内,使用过多又没卸好妆,则容易堵塞毛孔,导致毛孔粗大长痘痘。

所以,孕妇可以用眉笔,但最好是少用,且选购眉笔时一定要选一些好的眉笔,或者孕妇专用眉笔。

孕妈如何用眉笔画眉

第一,首先确定眉峰的大概位置。在眉峰的位置,用眉笔轻轻划出“ヘ”字形做记号。轻轻地描画在你认为是眉峰的附近就可以了,位置不要非常精确。

第二,从眉峰到眉尾的方向,一点一点地描画。沿着眉峰到眉尾方向描画外侧线,眉笔从内到外一点一点地轻轻移动。相比一笔画成而言,一点点用重写的短线更容易描画。

第三,链接上侧边缘线,描画中间部分。从距离眉头1cm处开始到刚刚标记的每逢位置,将眉毛上缘线连接起来。把眉毛当成肌肤一样,用稍微加力的笔触涂画,整理眉形。

第四,朝向鼻梁的方向,轻薄地涂抹眉头部分。眉头的颜色要轻薄,顺着朝向鼻梁的方向描画。轻握眉笔点触般的描画效果更自然。眉头颜色本身就浓重的人不描眉头也可以。

第五,巧妙使用眉刷,将外侧边缘线晕染开。用眉刷将眉毛上侧的边缘线,沿着从眉头、眉峰到眉尾的方向,轻轻滑动,不要用力过大,佛则就会使边缘的线条完全消失。

第六,将眉笔的颜色和眉毛的颜色融为一体。最后把整体眉色调匀。使用眉刷的前端部分,把毛根从到下上立起来是窍门。这时用力一定要轻,不要把着色都弄掉。

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湿疹可以用白醋吗


湿疹这种疾病都是比较复杂多样,人们只要是患上这种疾病以后就会常年的受到困扰,而没有任何的治疗方法,只能是根据自己已经出现的临床症状来做针对性的治疗,可是却没有办法达到根治的效果,还是会反反复复发作,这个时候人们就会想要使用白醋来治疗,这种食材只能起到消毒杀菌的效果。

湿疹病因复杂,治疗好转后仍易反复发作,难根治。因临床形态和部位各有特点,故用药因人而异。

1.一般防治原则

寻找可能诱因,如工作环境、生活习惯、饮食、嗜好、思想情绪等,以及有无慢性病灶和内脏器官疾病。

2.内用疗法

选用抗组胺药止痒,必要时两种配合或交替使用。泛发性湿疹可口服或注射糖皮质激素,但不宜长期使用。

3.外用疗法

根据皮损情况选用适当剂型和药物。急性湿疹局部生理盐水、3%硼酸或1:2000~1:10000高锰酸钾溶液冲洗、湿敷,炉甘石洗剂收敛、保护。亚急性、慢性湿疹应用合适的糖皮质激素霜剂、焦油类制剂或免疫调节剂,如他克莫司软膏、匹美莫司软膏。继发感染者加抗生素制剂。

湿疹病因复杂,常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等,外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应。

(1)急性湿疹皮损初为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱,基底潮红,逐渐融合成片,由于搔抓,丘疹、丘疱疹或水疱顶端抓破后呈明显的点状渗出及小糜烂面,边缘不清。如继发感染,炎症更明显,可形成脓疱、脓痂、毛囊炎、疖等。自觉剧烈瘙痒。好发于头面、耳后、四肢远端、阴囊、肛周等,多对称发布。

(2)亚急性湿疹急性湿疹炎症减轻后,皮损以小丘疹、结痂和鳞屑为主,仅见少量丘疱疹及糜烂。仍有剧烈瘙痒。

(3)慢性湿疹常因急性、亚急性湿疹反复发作不愈而转为慢性湿疹;也可开始即为慢性湿疹。表现为患处皮肤增厚、浸润,棕红色或色素沉着,表面粗糙,覆鳞屑,或因抓破而结痂。自觉瘙痒剧烈。常见于小腿、手、足、肘窝、腘窝、外阴、肛门等处。病程不定,易复发,经久不愈。

骨质疏松可以用激素吗


1、骨质疏松可以用激素吗

是可以的。合理治疗,包括雌激素、活性维生素D的补充及双磷酸盐等药物治疗,可以延缓骨的丢失,预防骨折的发生。

2、治疗骨质疏松的误区

骨质疏松属退行性疾病,无法防范。一般而言,从年轻时就注重饮食补钙并坚持运动的人,骨质疏松的发病率低,或将最大限度地推迟骨质疏松的发病年龄,病患即便出现,症状也较轻且发展的速度较慢。

治疗骨质疏松最好的办法就是补钙。骨质疏松患者是破骨细胞的作用超过了成骨细胞的作用,此时补钙,就像提供修补墙壁用的水泥,有一定作用。只有药物与补钙相结合,才能有效治疗骨质疏松。单纯补钙,并不能使骨质疏松好转。

一旦骨质疏松,就无法增加骨密度,只能延缓其流失。有相当一部分患者在合理治疗一年后,复查显示骨密度上升,说明治疗并非只是延缓骨质的流失,而是使骨质流失停止,是治本的。

3、骨质疏松的症状

骨质疏松的症状是分不同类型的疾病而定的,比如说没有并发症的骨质疏松是没有任何的症状表现的。而有并发症的骨质疏松有时候会因为一个小小的咳嗽或者喷嚏都会造成骨折情况,而在出现骨折症状的时候短期内会有疼痛感出现,或者轻轻的敲疼痛的地方疼痛感还会加剧,或者说出现一些畸形的症状出现时也可能是骨质疏松,当然,要确认是不是骨质疏松得去进行骨密度的检查。

引起骨质疏松的原因

1、衰老

人体老化的自然现象之一。

2、雌激素下降

雌激素会刺激骨质的形成及抑制骨质的分解。妇女若因卵巢切除或更年期,便雌激素停止或减少分泌,就会加速骨质疏松,这是导致骨质疏松的因素之一。

3、营养失调节

钙摄取不足或常吃高蛋白、高盐的食物或嗜烟、嗜酒,这是导致骨质疏松的因素之一。

4、生活不正常

缺少运动、少晒太阳阳。

5、疾病

罹患肾病、肝病、糖尿病、高血压、甲状腺机能亢进、风湿性关节炎、僵直性脊椎炎或某些癌症,这是导致骨质疏松的因素之一。

6、药物

长期服用类固醇、抗癌药、利尿剂、抗凝血剂、胃药或止痛药者。

7、遗传

骨质疏松有一定的遗传性,这也是导致骨质疏松的因素之一。

骨质疏松吃什么好

1、牛奶

常喝牛奶,可以获得蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等六大营养素,不仅可以减少骨矿物质的流失,有利预防骨质疏松症,而且还能增强体质,提高生活质量。

2、香菜

医学研究表明,人过40岁后,骨生成减少,骨皮质变薄,尤以妇女为甚。此时,女性的骨头犹如鸡蛋,骨皮质薄似蛋壳,脆弱易碎。专家提醒,进入中年期的妇女应多吃含硼食物,以利身体吸收矿物质,保护骨骼,而香菜中的含硼量就很高。

3、三文鱼

三文鱼和其他多脂鱼可以为身体提供大量有益于骨骼健康的营养物质。它们含有钙,还有协助钙吸收的维他命D。它们还富含OMEGA-3脂肪酸。研究显示,鱼油补充剂可以减少老年妇女的骨质流失,预防骨质疏松症。

4、海参

海参,人称之为“海人参”,因补益作用类似人参而得名。海参含钙量丰富,胆固醇极低,为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩,易于消化,所以,非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。

叶酸可以用冷水服用吗


大多数孕妇在备孕期间就会吃叶酸,因为叶酸片对于孕妇来说是非常重要的,一般正常补充叶酸的时间都是在准备怀孕前一个月进行补充的,如果孕妇体内缺少叶酸,孕妇肚子里面胎儿的健康成长发育就会受到一定的影响,很可能就会是胎儿出现一些疾病,那么孕妇在吃叶酸的时候可以用冷水服用吗?

吃叶酸可以用冷水服用,吃叶酸主要是防止胎儿畸形的,跟冷水热水没有关系的。不过最好是温服用,冷水怕对胃口不好

孕前3个月到怀孕3个月这段时间适当补充叶酸,可以有效防止胎儿神经管发育畸。

如果你使用的是孕期的叶酸,可以使用纯净水送服,最好是不和其他药物一起使用,以免引起肠胃反应

叶酸片可以用冷水或者是常温的矿泉水来喝的,口服叶酸片主要是预防胎儿神经管畸形,平时多去户外锻炼身体。

一般建议怀孕后的三个月内可以口服叶酸,主要是防止可能由于饮食不当,或者是食物不能满足身体的叶酸量,而导致叶酸缺乏,因为叶酸缺乏可能会导致胎儿畸形的情况出现,所以孕妇一般都是需要服用叶酸的,服用的时候一般建议用温开水服用,效果比较好,也不会对胃不好。

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