男人二十五岁开始养生

1.十指梳头：双手相贴快速搓擦36次，使手心发热，然后以十指尖从前发际向上梳至百会穴，再停行梳至后颈部，向上梳时吸气，向停梳时呼气，连梳36次。有醒脑失色、防神经衰弱及抗脑动脉硬化之功效。

2.掌心擦额：以双手掌心及掌根向上擦前额部36次。

3.指叩百会：双手十指尖从前发际正中适度叩击头顶至后颈部，叩击36次。

4.摇头晃脑：头颈部低垂，缓慢向左右两侧摇摆至最大限度，全量抻拉脖筋，左右共做36次。

5.面部擦抹：双手贴于脸颊，食指靠在鼻翼旁，然后由停而上，由里而外划圆弧旋抹面部36次，双手上行吸气，停行呼气。

6.旋眼转睛：两眼微闭，眼球先由左向右呈圆形旋转36次，再反方向旋转36次。此法极具健目及锤炼双眼灵活性之功效。

7.敷眼贯气：两掌心劳宫穴相对，距胸约一尺，如抱球状，意念收天地之精华，聚于双掌之中，然后两掌缓慢做开合拉气旋转揉气之动作，待体会到两手间有拉不开合不进之太极混元气感时

女人进入25岁岁，健康成了最受关心的话题，保健成了我们常常挂在嘴边的字眼。当爱情开始展露头角，事业渐入佳境，身体却疲惫万分进入了多事之秋。你也许40岁才会感到岁月不饶人，其实身体的细胞从25岁就开始衰老了，新陈代谢速度这个时候开始减缓，并随着年龄的增长，这一衰老过程会加速。那女人在进入25岁后要注意哪些问题呢？今天小编就带你一起去看看。

乳癌发病居高不下

有关资料显示，乳癌已上升为女性肿瘤的首位，成为威胁女性健康的头号杀手。多数病人在洗澡、更衣或自己摸乳房时，偶然发现一侧乳房有肿块，少数是单位体检时医生发现的。一般来说，恶性肿瘤的形状不规则，边界不清楚、活动受限，表面不光滑，而良性肿瘤则相反。这些肿块开始很小，慢慢长大。当乳房皮肤呈橙皮样改变或出现酒窝状时，则表明疾病到了晚期。

应对方法

1.洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。睡觉的姿势以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。选择乳

1、牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

2、怎么戒烟：槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。

3、 怎么醒酒：醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。

4、怎么戒酒：取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。

5、 怎样除去口臭：每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

6、 嗓子哑了怎么办：醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。

7、 大便干燥怎么办：将小手指粗大葱一节，蘸少许香油后，插入肛门，上下抽动，常年干燥用醋精。

8、 牛皮癣：半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。

药是生活中很常见的，药的种类很多，根据疾病的需求，在药物的选择上，也是有着一些区别，因此想要能够很好的治疗疾病，也是需要选择正确的药物，否则对疾病改善，也是没有任何帮助，那二十五味鬼臼丸是一个治疗多种疾病药物，在选择它的时候，也是不能随意进行，这样对疾病改善，也是没有任何帮助。

二十五味鬼臼丸具体的可以治疗什么样的疾病呢，也是很多人不太了解的，因此在选择它前，也是需要对它进行全面了解，这样对疾病治疗，才会有很好的帮助作用。

二十五味鬼臼丸：

功能主治：

祛风镇痛，调经血。用于妇女血症、风症，子宫虫病，下肢关节疼痛，小腹上体疼痛，心烦血虚，月经不调。藏医名词注解：

妇女风症：指妇女产后或月经期过长，流血过多而受风寒所致妇女下肢关节疼痛，上体疼痛，腰膝酸软等类似风湿的病症。子宫虫病：指妇女所患子宫肌瘤，卵巢囊肿，盆腔炎、附件炎、阴道炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎。

妇女血症：指妇女月经量过多，崩漏。

1、牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

2、怎么戒烟：槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。

3、怎么醒酒：醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。

4、怎么戒酒：取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。

5、怎样除去口臭：每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

6、嗓子哑了怎么办：醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。

7、大便干燥怎么办：将小手指粗大葱一节，蘸少许香油后，插入肛门，上下抽动，常年干燥用醋精。

8、牛皮癣：半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。

9、牙痛

导读：腊月二十五有什么习俗？腊月期间总是有很多风俗，对民族的影响挺大的，比如说扫尘，贴对联等等，今天小编就为大家介绍腊月二十五有什么习俗。

腊月二十五有什么习俗？

1、糊窗户

腊月二十三祭了灶，腊月二十四扫完了房子之后的腊月二十五，老北京人就该糊窗户了。家家户户糊窗户可不光是为了对付诸位神仙，更多的，还是自己看着顺眼。谁不想在被修饰得焕然一新的环境里过新年啊！

2、做豆腐

据考证，豆腐是西汉淮南王刘安明的，南宋牛南宋朱熹在其《豆腐》诗中写到：种豆豆苗稀，力竭心已腐，早知淮南术，安坐获泉布。 有趣的是，一些地方还有在除夕以前吃豆腐渣的风俗。说起来，这腊月二十五，豆腐的腐与幸福的福谐音，因此豆腐代表着祈福。

3、接玉皇

旧俗认为灶神上天后，天帝玉皇于农历十二月二十五日亲自下界，查察人间善恶，并定来年祸福，所以家家祭之以祈福，称为接玉皇。这一天起居、言语都要谨慎，争取好表现，以博取玉皇欢心，降福

一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平，这对能量的新陈代谢至关重要。

1.晨练5分钟

起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

2.站起来接电话

站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

3.边沐浴边唱歌

淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢！

4.养成喝水习惯

处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先

35岁是女性的中年阶段，这个年龄阶段的女性的皮肤虽然还没有开始衰老，但是已经不像是二十几岁的女孩子那样水嫩了，更多的是显得比较成熟。从这个年龄阶段开始，女性就应该注意皮肤的保养了，否则以后皮肤衰老的速度会快很多。那么，35岁的女人到底应该怎样保养呢？

1、拒绝熬夜

熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜，美丽回来。特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点。

2、注意胸部保养

女性从35岁起，乳房组织和脂肪就开始丧失。随着乳房的衰老，会逐渐出现乳房下垂、乳晕收缩、乳腺增生等现象。

同时，抚摸腋下靠近乳房的地方，会感觉过于松软或者有硬硬的感觉。保持乳房年轻，需要女性平时更多的爱护，食疗加按摩则是最好的方法。

在食物上，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命c类的食物，可防止胸部变形；椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命a的

二十五味药的做法你知道了吗?积累点点滴滴健康知识会给您的身体带来意想不到收获哦。

【别名】二十五味治损丸

【处方】香白芷（醋炒）1两，紫金皮（醋炒）1两，刘寄奴1两，川当归（盐炒）1两，赤芍药（米泔浸）1两，黑牵牛1两，川牛膝（茶水浸）1两，生地黄（盐水浸，炒）1两，川芎1两，乳香1两，没药1两，破故纸（醋炒）1两，木通1两，自然铜1两，草乌（醋炒）1两，木香1两，川乌（火煨）1两，藿香1两，骨碎补1两，木贼1两，官桂1两，羌活1两，独活1两，熟地黄（盐水炒）半两，杜牛膝（茶水炒）半两。

【制法】上为末，炼蜜为丸，如弹子大，用黄丹为衣。

【功能主治】跌扑损伤，骨碎骨折，筋断刺痛，不问轻重。

【用法用量】二十五味治损丸（《医统》卷七十九）。

【摘录】《奇效良方》卷五十六

看完了上文对于二十五味药的一些介绍，我们可以感受到中医文化是中国五千年传统文化中的一块艳丽的瑰宝，渊远流长博大精深，有许多

现在的老年人都十分注重养生，下面就来给大家推荐二十五个中医的养生传统秘方。

1、牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

2、怎么戒烟：槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。

3、 怎么醒酒：醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。

4、怎么戒酒：取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。

5、 怎样除去口臭：每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

6、 嗓子哑了怎么办：醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。

7、 大便干燥怎么办：将小手指粗大葱一节，蘸少许香油后，插入肛门，上下抽动，常年干燥用醋精。

8、 牛皮癣：半斤米醋浸泡一两去皮的