儿童是祖国未来的花朵,是接班人,因此,儿童的饮食营养搭配要得到家长们的关注,儿童吃好了身体才会发育好,酸奶是一种对人体有很多好处的饮品,喝起来不但味道好,而且营养丰富,老少皆宜,可以补充钙质,增强抵抗力,有利于消化等好处,儿童喝哪种酸奶比较好?接下来我们来看看吧。
一.儿童喝哪种酸奶比较好?
选择自制酸奶,推荐的原因是没有防腐成份,安全和营养,选择的时候要看配料表,看有没有添加剂,如果有请放弃.中国市场上最早可以给宝宝食用的酸奶为有机酸奶三个月,口感比较酸,但对于味觉刚刚发育的孩子来说,是非常合适的.水果口味的酸奶最早为8个月,含有增稠剂的酸奶建议在1岁以后食用,甚至不食用,另外,豆浆也可以给宝宝适量歌。
二.酸奶功效
1.润肠通便
酸奶中含有一定量的有机酸,能促进胃酸的分泌,对食物的消化有帮助,同时酸奶也有润肠的作用,对便秘有缓解作用。
2.缓解痘痘
酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素