经期吃什么比较好

头发的数量对形象的塑造作用非常大，例如，头发越浓密，越能够显示一个人的健康形象。而头发减少，出现脱发的症状对人们的形象破坏非常严重，其中，斑秃就是一种常见的脱发疾病，对患者的形象带来毁灭性的破坏。下面就来看看斑秃抹什么药比较好呢？希望大家了解一下吧。

斑秃可以用生姜切片外擦头皮处，以局部微热为度。

斑秃这个病一般是可以自愈的，但是需要3到6个月的时间，要注意休息，不能熬夜，精神不要过于紧张，局部可以外用米诺地尔酊或者哈西奈德溶液。

几种食疗方法：

1、用海带丝拌芝麻酱常食用；用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。

2、将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水, 用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1～2次,可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。

3、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米

我们现在很多人的健康意识都是有了很大的提高，我们都是知道运动是会给我们的身体带来很多的好处的，生活中我们可以进行的运动也是有很多的，长跑就是我们不错的一个选择，我们既能够锻炼身体还能够保持我们舒畅的心情，我们如果是能够长期坚持下来是可以很好的提高免疫力的，下面我们就是来看看长跑前吃什么好。

很多人关心长跑前吃什么可以跑出速度来，这是一个对于比赛而言的话题，长跑前饮食合理，确实可以提升速度，发挥出好的水平，在吃的方面可以适当的注意，增加一些好的营养。

长跑运动时间长、消耗大，赛前一周的也饮食也特别重要。主要是增加一些提升耐力的食物(牛奶、鸡蛋和牛肉等)和比较丰富的营养素，达到增强体能的贮备，尤其是增加糖量。另外由于长跑运动员新陈代谢旺盛，维生素c消耗增加，所以在赛前应多吃含维生素c(苹果、、香蕉等)丰富的水果和蔬菜。切忌，不能突然改变个人饮食习惯和食物内容，以免影响健康。

跑前一天

我们在

每个家庭中都应该备有一个紧急药箱，而在急救药箱中应该经常准备着不同的药物，其中消炎药物应该是急救药箱中必不可少的一种药物。不管是在受伤感染之后还是发烧之后，都需要使用到消炎药才能够快速消炎。小孩咳嗽问题在小孩子的身上经常发生，当小孩子发生咳嗽问题之后可以服用消炎药吗?

咳嗽最好不要吃消炎药哦，一般消炎药都是抗生素来的很容易反复的，给宝宝吃点中成药的感冒药吧。咽炎主要是咽部感染细菌或病毒引起局部炎症性改变，表现为：咽喉干燥痒、咽喉痛、时有异物堵塞感、时有干咳无痰或有少量粘液，咳甚时干呕。

这种情况多由于呼吸道炎症引起，治疗以抗生素和止咳化痰的药为主，可以用小酸梨和冰糖熬汤喝。多饮水等治疗，如果有发热症状，最好静脉点滴抗生素。可以用小酸梨和冰糖熬汤喝，多饮水等治疗，如果有发热症状，最好静脉点滴抗生素。

可以给小孩服用头孢克肟颗粒异丙嗪颗粒小儿止咳化痰颗粒等药物治疗，多给小孩喂开水，饮食以清淡

人们在备孕期间的时候就会格外的关注自己的身体状况，会定期的去医院通过b超来监测自己排卵的情况，看是否是发生了异常的情况，其实女性朋友们在备孕期间反而要保持平常心，太过于焦虑是会影响到受孕成功，而且b超检查也不要频繁的做，一个月最多做一两次，避免对身体造成影响。

b超检查可获得要检脏器的切面图像，可直接进行直观的形态观察，可以清晰地显示胆囊和胆管的结构，甚至可以看到管径只有1～2mm的肝内胆管，根据自动测量数据字符显示，可以提供胆囊和胆管口径的大小、管壁的厚度，以及病变部位的大小等客观数据。

因此，b超检查在胆道疾病中具有较高的诊断价值，b超已成为临床上检查胆道疾病最常用的方法。应用此方法确诊胆囊结石、胆囊炎症、肿瘤、寄生虫等，而且对黄疸病人的鉴别诊断也有较高的诊断正确率。

b超也有其难以克服的局限性。首先是它的穿透力弱，对骨骼、空气等很难达到深部，所以对含气性器官，如肺，胃肠等难以探测，

在生活中很多人都是会因为过量的运动导致出现肌肉拉伤的状况，肌肉拉伤是会让我们的活动受到非常明显的影响，而且是需要我们及时的进行治疗，那么，我们在生活中出现肌肉拉伤的状况是用什么进行处理比较好呢?一起来了解了解吧。

肌肉拉伤用什么好-冰敷

我们在出现肌肉拉伤的之后首先就是需要用冰块来进行敷受伤的肌肉，这样是可以很好的防治毛细血管充血而导致肌肉拉伤的范围增加。我们使用冰敷能够有效的限制毛细血管的扩张，在刚开始拉伤之后，采用冰敷的方法来调整是非常有效果的，冰敷能够有效地帮助大家缓解疼痛，不至于大家在肌肉拉伤之后感觉到过于疼痛。

肌肉拉伤用什么好-红花油

我们在冰敷之后是可以稍作调整，我们是可以把前面两天每天用冰袋冷敷2到3次，等到第三天的时候，我们就是可以用红花油来涂抹在肌肉拉伤的部位，这样是可以很好的消肿和促进血液循环，把受损的肌肉调整过来。

肌肉拉伤用什么好-热敷

等到肌肉拉伤的四天到五天

夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、杀菌等三类蔬菜。

夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。

夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。

另外，夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等杀菌蔬菜可预防疾病。

说完蔬菜，我们接下来看看夏天要多吃哪些水果：

西瓜

性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

西红柿

在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

梨

因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有天然矿泉水之称，最佳

运动是可以关心我很好的减胖瘦身，而且常常进行运动锤炼是可以很好的改善我们的身体状况，但是我们如果是运动过度的话，就是会损坏我们的身体，今天就是来看看在过度运动之后适合吃什么滋补药膳来进行调理。

补气化瘀茶

黄耆3钱、丹参2钱、山楂2钱、麦门冬3钱。将药材洗净，冲入沸水600c.c.燜泡15分钟，或是用小火煎煮10分钟，最后加入少许冰糖调味便可。黄耆补气，推动气血运行。丹参是可以很好的疏通血脉，是能够促进血行，而且是有很好的养血活血的作用。山楂是能够关心行气散瘀，而且是有很好的消食化积滞的作用，麦冬则是有养阴润燥，养气固本功效，一起搭配是可以很好的缓解我们过度运动之后的不适。

茯苓山药燉猪肉

茯苓30克、山药30克、梅花瘦肉200克。枸杞数颗。将山药和茯苓用清水洗净，备用。砂锅放于火炉上，放入1000毫升清水和茯苓，大火烧开，小火煮约30分钟。梅花瘦肉切片，加适度盐略微腌一停。砂锅与出茯苓

马拉松是一种运动强度非常大的运动形式，跑马拉松一定要有比较大的耐力，体力一定要好，身体应该健康，很多人在跑马拉松的过程当中就出现了意外情况，在跑马拉松之前做好身体检查是非常重要的，鞋子的选择也很重要，下面就给大家介绍一下跑马拉松穿什么鞋比较好。

跑马拉松穿什么鞋比较好

跑马拉松应该穿比较专业的鞋子，在跑马拉松的过程当中穿一双舒适的平底鞋也可以，对于不是专业的运动员来说并没有太过严格的要求，选择防震功能比较好以及耐磨损的鞋子，跑马拉松的鞋子一定不能太旧，一般的跑步鞋寿命大概是2000公里，一些旧的鞋子即便没有任何破损，鞋底的防震防滑以及回弹能力也变得没有那么好，在跑马拉松的过程当中并不会给身体健康带来太多的关心。

跑马拉松鞋子的尺寸也一定要合适，尺码不代表就是鞋子的内长，还需要看它的高度以及内宽，基本上新鞋上脚以后会更加舒适，脚趾头不会有挤压的感觉，距离一长脚趾就轻易受罪，会出现水泡，假如

秋季天气寒冷干燥，比较容易感冒，那么秋季咳嗽吃什么比较好呢?有什么比较好的方法能帮助改善呢?下面为大家介绍秋季咳嗽吃什么比较好，供大家了解。 走，一起看看关于秋季咳嗽吃什么比较好的知识把!

风热型咳嗽

咳嗽呈阵发性，咯痰不畅，量少色黄，伴有咽痛口干，有时还伴有黄鼻涕或发烧等。可服双黄连口服液或热炎宁。不宜吃芒果，可多吃梨、荸荠等。

食疗方：梨加冰糖。挖去梨中间核后放入2~3块冰糖，放入碗中，上锅蒸30分钟即可。

风寒型咳嗽

咳嗽起因于受风寒，先是流清鼻涕，之后咳嗽不停，咯痰量多。可选用通宣理肺丸、蛇胆陈皮口服液。不宜吃凉性的西瓜、梨等。

食疗方：芫荽汤。芫荽(香菜)30克，萝卜50克，胡椒粉适量。萝卜洗净加水煮汤，取滚烫萝卜汤浸泡芫荽数分钟，加胡椒粉适量，趁热一次服。

胡萝卜

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，常吃胡萝卜能增强抵抗力，能健脾消食、补肝明目、降气止咳，胡萝卜能提供丰富的维生素a，

⑴乳食不节型

①鸡内金粥将鸡内金用文火炒至黄褐色，研为细末。先用粳米100克，加水500～800毫升，煮至稀稠适当时加入鸡内金粉3～5克，加少量白糖，分次温服，连服5日。

②萝卜子粥炒莱菔子10克，北粳米50克。先用炒莱菔子煎汤，然后加入粳米，文火煮成稀粥，每日服1次，连服3日。

③山楂麦芽粥生山楂、炒麦芽各6～10克，粳米50克。先将山楂、麦芽煎水，然后用此水入粳米煮粥。服时加适量白糖，日1～2次，连服数日。

④消食粥莲肉10克，山药30克，芡实10克，神曲10克，麦芽10克，扁豆20克，山楂15克，加入少许粳米煮粥，可健脾消食化滞。每日服1次，连服3日。

⑤淮山内金粥怀山药15～20克，鸡内金9克，小米或大米150克。将山药、内金研成细末，与米共同煮粥，米熟烂后，加适量的白糖调味食用。适用于小儿厌食，偏食，进食少，伴见食后腹胀、泄泻等。

⑵胃阴不足型

①荸荠粥将荸荠100克去皮捣碎，