男性和女性的体质是有差别的,而且每个人所需的营养素也是不一样的,所以说大家在日常生活中要注意食物的相互搭配,食物让我们保持健康的状态,南瓜是一种很常见的食物,但是对于男性和女性来说就有着不一样的保健功效,来看看这些内容。
女人吃南瓜的好处
1、通便美容
常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,吃南瓜对于女性来说有美容养颜的作用,而且也可以帮着排毒。
2、防癌治癌
预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复,对于女性增强肝脏和肾脏再生能力有一定的好处,女性吃南瓜可以预防癌症的发生。
3、容光焕发
南瓜籽更含丰富锌质,是非常重要的矿物质,有增强免疫力、维持体内机能正常运作的作用,可以起到抗氧化的作用,女性吃南瓜的话可以补铁补血,对于美容抗衰来说有好处。
男人吃南瓜的好处
1、多食南瓜可以有效防治高血压、糖尿病及肝脏病变,所以说男性经常吃南瓜的话可以有预防糖尿病和降压