朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。如何分辩关于养生常识话题的对错呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“初秋养生先养脾,6种黄色食物要多吃!湿气重、胃口差的人该试试”,供您参考,希望能够帮助到大家。
现在正是夏末秋初时节,虽然已经有些凉意,但气候仍以湿热为主。
从立秋开始直到秋分,都处于长夏。一方面盛夏的余热未消,仍会有“秋老虎”的高温天气;另一方面,人体内也会有之前三伏残留的湿热。
在这种情况下,脾最易受到湿热的攻击。所以,保护好脾胃,很重要。
夏末秋初,最该养脾
脾在五行中属土,正好也对应长夏,这时养脾能有比较好的效果。而按照脾属土“喜燥恶湿”的特性,这个时节的湿热就容易损伤脾胃。
另外,现代人日常习惯不好,更容易让脾胃变得脆弱。像有些人夏天贪凉