小孩子经常在玩耍的时候,看到什么奇怪的东西就想往嘴里放。这就很有可能出现小孩子不小心误食什么东西造成铅中毒。比如小孩子在写字的时候,经常会将铅笔吃进嘴里,这些现象都可能会导致小孩子铅中毒。铅中毒可以吃一些食物来排铅,下面就带大家一起来了解一下儿童排铅的食物有哪些?
1、蔬菜:油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素c与铅结合,会生成难溶于水且无毒的盐类.随粪便排出体外。一般情况下植物性食物的铅含量高于动物性的,且以根茎类的含铅量最高。
2、水果:猕猴桃、枣、柑橘等所含的果胶物质,可使肠道中的铅沉淀,从而减少机体对铅的吸收。
3、虾皮:每500 克虾皮的含钙量高达250 克,而钙有助于铅的排泄。
4、牛奶:所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合。
5、酸奶:可刺激肠蠕动减少铅吸收,并增加排泄。
6、木耳:具有良好的抗癌功效,并具有清除铅毒的功能,经常食用,可有效地清除体内的铅毒及其它有