导读:你知道宝宝2020秋季保健食谱吗?2020秋季是非常适合宝宝保健,增加营养的季节,妈妈们一定要利用好这个季节保证宝宝身体可以健康成长,小编今天就为大家推荐了6款宝宝2020秋季保健食谱,一起学一学吧。
宝宝2020秋季保健食谱大全
2020秋季是各种传染病多发的季节,也是宝宝加强营养、添加辅食的好季节,以增强抵抗力。以下是宝宝2020秋季保健食谱大全,供妈咪们参考。
原料:西蓝花2朵,胡萝卜1/4根,鲜虾仁5个,大米适量。
做法:
1、西蓝花掰成小朵,用盐水泡一下,洗净,胡萝卜洗净,切薄片,鲜虾去头,去壳,去虾线。
2、西蓝花、胡萝卜放入锅中焯熟至软;鲜虾在锅中煸炒片刻。
3、大米适量,加三倍水,煮至黏稠,放入西蓝花、胡萝卜、鲜虾搅拌片刻即可。
作用:鲜虾营养丰富,富含丰富的微量元素,与蛋白质、西蓝花、胡萝卜搭配使营养更均衡,增强宝宝的免疫力。
四、苹果蜜枣瘦肉汤
原料:苹果1-2