脸上长雀斑是很多人非常头疼的事情,雀斑大多是遗传导致的,也有一些人是因为长时间受到日晒才长了雀斑。那么你知道吃什么可以有效祛斑吗?今天小编就向大家推荐5款食疗法,让雀斑不再困扰你,赶紧来看看吧!
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c被誉为“维生素c的仓库”。
可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性有效减少黑色素的形成从而使皮肤白嫩黑斑消退。
黄瓜粥
取大米100克鲜嫩黄瓜300克精盐2克生姜10克。将黄瓜洗净去皮去心切成薄片。大米淘洗干净生姜洗净拍碎。
锅内加水约1000毫升置火上下大米、生姜武火烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即可。一日二次温服可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥能消除雀斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克