年龄的增大让我们的皮肤越来越呈现出老化,斑斑点点也显露出我们的年龄,但长斑也不单单局限于年纪稍长的女性,紫外线的照射还有电脑对我们的辐射都会造成皮肤损伤,可谓是困扰女性的烦恼之一,爱美是女人的天性,哪个女生不希望自己拥有美丽的外表,追求完美的女生岂能容忍脸上的斑斑点点,常吃下面祛斑的食品对肌肤会有所改善。
1、牛奶
牛奶可以让肌肤增加弹性,延缓衰老,减低皱纹,能迅速的补充营养,让肌肤张力十足,睡前喝牛奶能够使提高睡眠质量,让睡眠更安稳,建议女性朋友睡觉前都喝上一杯。
2、蜂蜜
蜂蜜被誉为最完美的营养食品,里面含有大量的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,经常食用能够使皮肤细嫩光滑。
3、猕猴桃
猕猴桃被誉为“水果金矿”,能够减低黑色素的形成,预防色素的沉淀,使用能够保持皮肤白皙,减低雀斑等斑点。
4、柠檬
柠檬是抗斑美容的拿手水果,所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着,将其制成的沐浴剂洗澡能使皮肤光滑。
5、黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着。
6、新鲜胡萝卜
每天喝1杯胡萝卜汁,就有神奇的祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
7、番茄
番茄红素和维生素C对黑色素形成是最好的武器,有经过试验指出,常吃番茄能够减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑减退。
8、黄瓜
黄瓜中含有丰富维生素C,能够起到消褪色素作用。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾精盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
许多女性朋友的脸上都会有斑,脸上有斑的原因可能是内分泌失调造成的,尤其是更年期的女性特别明显,不良的生活习惯也会造成斑点,那么有什么办法快速祛斑美白呢?今天小编就教大家祛斑小妙招四方法有效淡斑。
女性祛斑小妙招
1、每天清晨干洗面
清晨起床前,将双手搓热后擦面,从脸部正中→下颌→唇→鼻子→额头,然后双手分开各自摩搓左右脸颊,到脸部发红微热的程度就可以了。这种按摩可在一天中任何时候做,不过以清晨有振作精神的作用为最佳。经常干洗面可以疏通气血,有促进五脏精气荣养皮肤的作用,使得皮肤光润、容颜悦泽。
2、早餐食用红枣薏米山药粥
用薏米、红枣、山药煮成粥,早餐或晚餐食用都可以。红枣可以补血;山药有健脾的作用;薏米有助于散除湿气(西医所指的存在体内的代谢废物、毒素)、益智。这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有好处。
3、晚上11点-凌晨2点睡眠
规律睡眠对皮肤特别重要。皮肤晚上11点-凌晨2点,快速修复损伤的细胞,增加皮肤营养,我们此时睡眠有利于皮肤工作。错过这个阶段,即使从凌晨2点睡到第二天中午12点,对皮肤和身体的修复也没有帮助。
4、白天不吃感光食物
皮肤上有斑点,白天最好不要吃感光食物,以免接触较多的阳光照射,芹菜、菠菜、柠檬都属于感光食物。鉴于它们对身体的有益性,我们可以在晚餐食用。
祛斑方法
1、斑面指揉法
拇指肚在前按点位置上,画圆圈转动,用力轻柔缓和,每分钟50-60圈次,动作协调有节奏,作用部位为表皮和真皮之间,在每一个前按点位置上做半分钟左右时间,目的是让按压后的色素在小范围松动。
2、斑面指按法
将拇指伸直,其余四指握起,用拇指端点压斑面中心,按压方向要垂直,用力由轻到重,稳而持续,使刺激充分透达表皮与真皮之间,忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展,达到斑的边缘。
3、斑面掌摩法
用两手掌心对擦,产生热量,将掌面放在整个斑面上,做环行而有节奏的摩动,顺、逆时针均可,频率约每分钟50-60次,将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散,有利于快速吸收。
4、斑面指抹法
拇指侧部和食指端部,在点按的部位,由内向外做直线移,压力应均衡,抹动速度宜缓慢,操作时用力要轻而不浮,重而不滞,将揉松动的黑色素向四周扩散达到美白。
祛斑的食物
1、柠檬冰糖汁
市场上卖的新鲜柠檬,去皮榨汁,再点加冰糖就行了。我一般只加一点点冰糖,怕酸可以多加点。这个方法超简单有木有?但是美白祛斑特别有效,柠檬是出了名的美白祛斑的食物,里面有丰富的维生素C,不光能美白皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色斑,还能防治动脉硬化。我家常买了鲜柠檬放着,每天喝一点,祛斑又美白。
2、山楂橘皮饮
准备好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮,煮好了之后晾凉,用纱布把渣子过滤掉直接取汁,再加蜂蜜搅拌一下就能喝了。这个稍稍复杂一点,但个人认为比柠檬更好喝,生津止渴,吃不下东西的时候来点这个开胃,夏天喝还能消暑呢。这个用来对付雀斑相当有用的。
3、黑木耳红枣汤
准备黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核(可以买去过核的红枣,最好是无菌包装的,干净省事儿)后加水煮半个小时。每天吃完早、晚饭后喝一点,不光能去掉黑斑,还能滋润皮肤,防止皮肤老化。驻颜祛斑的好东西,女人要多喝啊!
4、双豆百合羹
这个名字好听吧?双豆就是绿豆和红豆,百合就是百合。准备绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱,其实就是按1:1:1的比例放在一起,用清水浸半小时后用大火煮滚,再用细火闷,等到豆子熟了之后加点糖或盐(我一般加糖做成甜的)就可以吃了。多吃能淡化黑色素,清热解毒,还能滋养皮肤。不过绿豆是寒凉食物,体寒的人不能多吃,秋冬也不能多吃。
结语:拥有一个无斑白皙的脸是所有女人的梦想,但是总有一些小斑点让你无所适从,上面的文章当中小编推荐的淡斑方法大家可以试一试哦,相信效果不错的,如果你也有好方法也可以和大家一起分享下!
长斑是令人很头疼的事情,这是护肤品解决不了的问题,但是医美可以解决,如果有条件采取激光祛斑是非常好的,但很多人担心反弹的问题,那激光祛斑会反弹吗?祛斑后如何护理避免反弹呢?这些美丽的秘密你应该知道。
激光祛斑会反弹吗?
激光祛斑有的人会反弹,有的人则不会,其实激光祛斑后反弹是普遍的现象,这个根据个人的情况有所不同。
还有一些类型的斑、痣样采取激光祛斑后也有不同反响,像太田痣这类通过激光手术打掉痣细胞以后,效果都是很好的,不太容易反弹。但,像咖啡斑、蒙古斑等色素类斑点通过激光祛斑反弹的几率要高一些。所以反弹还是要看情况的。
祛斑后如何护理避免反弹?
还有就是,祛斑后护理不到位,反弹也是常有的事情,你应注意以下几点:
1、不要强行去除结痂。
很多激光祛斑后的恢复过程中会出现结痂现象,这个时候不要有强迫症似的要去用手强行去除结痂,正确的办法是等它自行脱落,以免损伤你的皮肤细胞,更有利于恢复。
2、注意皮肤清洁。
祛斑后皮肤清洁也要做到位,在选择洗面奶时,最好用不含果酸、皂质及治疗功效的洗面奶,这样对皮肤的刺激更小。另外,还需要根据医嘱使用修复产品护理。
3、皮肤防晒。
无论是夏季还是冬季,皮肤防晒的问题都不能忽略了,为避免激光祛斑治疗后色素沉淀积聚再生色斑,防晒必须做好,一定要谨记。
4、注意饮食调理。
在祛斑后皮肤恢复的过程中,饮食调理方面也不可忽略,应避免一些刺激性的食物,比如海鲜、酒、辣椒等。
以上就是关于祛斑方面的问题,为了美丽你应该知道的。
脸上的斑很多,但又不想到医院去治疗,该怎么办呢?小编给你推荐几个生活中的祛斑小常识,让你中通过这几个小的常识就可以轻轻松松淡化脸上的斑点,不过这些小的祛斑常识,只能淡化脸上的斑点,要想彻底的去除脸上的斑点还是得到医院做祛斑的手术。
祛斑小窍门一:美容祛斑柠檬汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,有效祛斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意:柠檬一定要去皮,因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。
祛斑小窍门二:美容祛斑汤
将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳去黄褐斑。
祛斑小窍门三:美容祛斑胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及去雀斑。
祛斑小窍门四:用植物熬水洗脸
另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。
以上就是生活中的祛斑方法,这些方法只对于轻微的斑痕有效。如果严重一些的斑痕建议大家还是到正规的整形医院进行治疗。
脸上的斑斑点点让女性朋友美容的容颜顿失色彩,祛斑已经是迫在眉睫。其实,出现色斑主要是身体内部出现问题,需要梳达其肝气兼温补脾肾,才能取得好效果。下面,就让我们一起来看看中医针灸是如何去除黄褐斑的。
色斑多因心气不舒
色斑往往易发于心性敏感、精神压力大以致情绪抑郁的人群。因为血液的运行主要是靠气来推动,气的运行受阻,就会影响血的运行。而肝主疏畅气机,又主调畅情志,所以长期情绪抑郁就会导致气机受阻,造成色素的沉着,进而形成色斑。因此,容易悲秋伤春的人,尤其是女性,一定要及时解开心结,扫除心中阴霾,避免生成色斑。
同时,中医也强调怒伤肝.《素问-灵兰秘典论》中说道:肝者,将军之官也。将肝脏比作以暴戾形象现于世人的武将,却不是温文尔雅的文官,形象地道出了肝脏的特点。肝脏主疏泄,具有通疏、调达、生发、畅泄等功能,其作用犹如武将一般,力量足,火气也大,遇到不顺畅的地方,讲究横冲直撞,不死不休,而不是妥协与退让。所以,生气、发怒极易导致不顺,减弱肝脏疏泄的功能,造成气血不畅。如果一个人常有怒火,或常常闷闷不乐,压抑的时间久了,就会造成肝气郁结,气血不畅,从而形成色斑。
黄褐斑是一种常见的色素沉着性皮肤病。又称妊娠斑或蝴蝶斑,多见于育龄期妇女,是体内疾病在面部的一种外在表现,主要临床表现为鼻梁两侧、两颊或是前额可见深褐色成片斑块,女性尤为常见,一般没有自觉症状,但治疗十分棘手。黄褐斑成因复杂,中医认为是由七情内伤、肝郁气滞,或是肾气不足,气血瘀阻,以致气机紊乱,气血失和,脏腑功能紊乱,面部失去气血荣润,浊气停留而成。
针灸如何祛斑?
中医认为,面容的荣衰与人体五脏六腑、气血经络密切相关,一般在经络不畅、脏腑失调的情况下,面部总会出现诸如皱纹、色斑等衰败症状。而针炙祛斑方法是对人体的特定穴位给予一定的刺激,起到对经络的良性调节作用,或是通过经络的传输调整阴阳气血和脏腑功能,从而达到中医防斑祛斑的目的。下面我们就说说针灸如何祛斑:
肝瘀气滞:必须取任脉经穴。取行间、气海、太冲、三阴交,两组穴疏通气血荣面祛斑。胸胁胀满加章门,腰膝酸软加肾俞。
肾虚火旺(肝肾阴虚):取肝俞、肾俞、足三里、关元、命门。(益精血,补肝肾)以上各穴补养肝肾调理气血,养阴退斑。
脾虚湿阻:脾俞、肾俞、三阴交、足三里。随症取穴腹胀。下脘、气海;便溏:天枢。除此以外还在皮损部位针刺或围刺主要是疏通局部气血。还可随证加服六味地黄丸、加味逍遥丸等。1疗程10次数每次20-30分钟开始隔天一次。
针灸祛斑最大的特点在于运用传统医学精髓进行治疗。但是,并不是所有人都适合针灸祛斑,针灸祛斑时还有哪些需要注意的地方等,都需要专业中医师的望、闻、问、切来判断,所以祛斑前一定要选择正规的医院、专业的医师。
日常生活中不管是男性还是女性,只要出现了痘痘就是非常恼人的一件事情!有些人喜欢用手去挤,但是不仅没有解决痘痘,还会留下难看的痘印!痘痘粉刺是一种比较棘手的肌肤问题,那么男性朋友们该怎么解决呢?来看看小编给大家推荐的男性祛痘饮食吧!
祛痘的食物1、番茄
番茄是美容护肤的好食材,也是一种祛痘食物,它含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效,能够减少皮肤中自由基的破坏,有效祛痘,还能帮你美白哦!想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄。
祛痘的食物2、苹果
苹果的营养价值很高,它含有丰富的果酸,能够畅通毛孔,降低痘痘的产生,每天吃苹果也可以改善痘痘肌。
祛痘的食物3、樱桃
樱桃是补血益气的水果,多吃樱桃可以让皮肤鲜嫩光滑,面色红润,而且还可以去皱祛痘,让皮肤更有弹性。
祛痘的食物4、黄瓜
黄瓜也是一种天然的美容食物,它富含维生素,敷在脸上可以有效祛痘,还能让皮肤变得水润白皙呢。
祛痘的食物5、胡萝卜
胡萝卜中的β胡萝卜素具有抗氧化和美白的功效,能够清除皮肤的多余角质,减缓油腻状况,让痘痘缺少生存环境。
祛痘的食物6、生姜
生姜具有消炎杀菌的效果,把它切成片状之后贴在长痘痘的地方,可以显著消除痘印,抑制肉芽的生长。
祛痘的食物7、葡萄
葡萄中含有多酚成分,可以帮助我们延缓衰老,还能深层滋润皮肤,促进皮肤的新生,有效抑制痘痘的产生,是一种滋润的祛痘食物。
以上几种可以祛痘的食物,都是生活中特别常见的,男人如果脸上长了可恨的痘痘,可以经常食用这些水果,蔬菜等,不但有益身体健康,还可以有效的祛除脸上的痘痘,可谓是一举两得。
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