去心火吃什么食物

冬季吃什么去心火

1、去心火吃绿豆

味甘性寒凉,能解暑热,除烦热,还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。

2、去心火吃兔肉

味甘性凉,有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。

3、去心火吃百合

味甘微苦性微寒,能清热又能润燥,对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。

4、去心火吃芹菜

味甘苦性微寒凉,有清肝火、通利血脉的功效,对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。可以凉拌,也可水煎饮。

5、去心火吃黄花菜

味甘性凉平,有清热解毒功效。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。可以炒熟或煎汤食用。要注意鲜黄花菜食用不当可引起中毒。

6、去心火吃藕

味甘性平寒,有清热生津、除暑热、凉血止血作用,另外,还有润肺止咳作用。用鲜藕生食或捣汁为宜。

7、去心火吃苦瓜

苦瓜所含维生素c量很高,还含蛋白质、脂肪

1、去心火吃绿豆

味甘性寒凉,能解暑热,除烦热,还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。

2、去心火吃兔肉

味甘性凉,有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。

3、去心火吃百合

味甘微苦性微寒,能清热又能润燥,对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。

4、去心火吃芹菜

味甘苦性微寒凉,有清肝火、通利血脉的功效,对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。可以凉拌,也可水煎饮。

5、去心火吃黄花菜

味甘性凉平,有清热解毒功效。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。可以炒熟或煎汤食用。要注意鲜黄花菜食用不当可引起中毒。

6、去心火吃藕

味甘性平寒,有清热生津、除暑热、凉血止血作用,另外,还有润肺止咳作用。用鲜藕生食或捣汁为宜。

7、去心火吃苦瓜

苦瓜所含维生素c量很高,还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及

在炎热的夏季，天气比较干燥，人们有时会出现低热、心烦，或者口干、口腔溃疡等不适症状。有些人认为多喝些水、少吃些辣椒可以解除心火，但也不尽与此，多喝水能缓解症状，但也要注意一些食疗的方法去除心火。日常生活中哪些食物去除心火呢?1：绿豆 绿豆性寒凉，能解暑止渴、清热下毒的功效，夏季，来一杯消暑绿豆粥，既消渴，又去火。 2：百合 百合味甘性寒，能滋阴益肝，对阴虚内热引起的失眠心悸颇有疗效，生食和煮粥同样的疗效。 3：荸荠 荸荠性微寒，能清热解渴化痰，对热病的心烦、咽喉不适有疗效，可以生食，冰糖荸荠也是一道不错的菜品。 　4：西瓜 西瓜是夏令最常见的消渴水果，含有人体需要的多种营养物质和微量元素。西瓜红白相间的地方比西瓜瓤的营养还要高，建议可以适当多食。 5：草莓 草莓含有丰富维生素以及钙铁磷等人体必需的矿物质，能消暑解热，润肺止咳。 6：梨 梨性寒，

上火是中医的一种说法，身体不同部位上火，治疗的方法也是不一样的。上火可以是心火盛、肝火旺、胃火大、肺火热、肾火盛等。心火盛是比较常见的一种上火的现象，心火旺的时候脸上和额头眉间是容易长痘痘的，而且经常会口干舌燥，还可能会出现便秘的现象，那么喝什么茶可以帮助去心火呢？

1、玫瑰花

玫瑰花堪称花中之皇后，不仅是爱情的象征也是舒缓神经的圣药，主要功能是舒肝解郁。日常生活中我们一般是选用玫瑰花的干燥花蕾，颜色不要太艳，要自然，如果太艳说明是硫熏过。每天用6-8朵小花蕾，用开水冲泡，闷5分钟即可。被水冲泡过的玫瑰花即刻就褪去了自己的色彩，这是一种正常现象。

2、玳玳花

另一种花玳玳花，没有玫瑰花那么有圣名，或许很多人都没听说过，别名回青橙、枳壳花，香气浓郁，它的主要功能是舒肝解郁。日常服用玳玳花也可以泡水喝，用手捏一小搓也就7-8朵，可用沸水冲泡加盖闷5分钟，喝后满口留香。

其实人如果心情不好，闷闷

夏季养心吃什么

【竹叶粥】

组成：鲜竹叶30克，生石膏20克，粳米50克，白砂糖适量。

功用：清心泻火。适用于心火炽盛，高热心烦，口舌生疮，小便短赤，以及小便时尿道灼热涩痛等。

用法：先将竹叶洗净，与石膏一同入水煎15分钟左右，去渣取汁，再入粳米熬粥，俟粥成后调入白糖，不拘时食之。

【竹叶蒲公英绿豆粥】

组成：淡竹叶10克，蒲公英10克，绿豆30克，粳米30克，冰糖适量。

功用：清胃热，泻心火，利湿健脾。

用法：先将蒲公英、淡竹叶水煎取汁。再将绿豆、粳米共煮糜粥，调入药汁、冰糖即成。食粥，每日3次，视婴幼儿食量而定。

【导赤清心饮】

组成：鲜奶10毫升，生地10克，灯芯草l克，淡竹叶7克，生甘草2克。

功用：此为中医成方导赤散去木通而成，有清心火、利小便的功效。

用法：先将生地、灯芯草、淡竹叶、甘草共放锅内，加清水200毫升， 煮取20~30毫升，与鲜奶调和，凉后可用。1次饮完。每日12剂

心火旺盛对健康是不利的，所以在日常生活中也要注重科学的调理，可以喝一些能够去除心火的茶叶，比如常见的菊花茶以及绿茶，都有很好的清热解毒以及去火消暑的效果。

1、菊花茶

菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

2、绿茶

绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,经过一冬营养的积累,茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,茶

现在的人因生活，学习以及工作压力大，加之很多人又没有良好的生活，饮食习惯，所以常常导致心火旺盛的情况发生。心火旺盛所引发的一系列症状，如喉咙痛，失眠等，在一定程度上是会影响到个人的心情，工作以及生活态度的，所以不少人对心火旺吃什么药降心火的问题比较关注，下面我们一起看看吧。

心火：分虚实两种，虚火表现为悸烦不宁，寐少梦多，手足心热，盗汗，口干舌燥或舌疮频发等，舌红少苔，脉细数。实火表现为心悸阵作，烦热躁动不安，寐多噩梦，面红目赤，口干苦，喜凉饮，口舌糜烂肿痛，小便短赤灼热，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。

治疗“上火”要注意两点：

一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。

二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类，有时并不奏效，反

心火旺是什么呢?大家对心火旺了解多少呢?事实上心火旺其实就是一种上火的表现，有虚火和实火的区别，那么对于心火旺有什么症状以及在心火旺期间吃什么好，并且该如何调理呢?下面给大家都科普一下相关的一些知识。

心火旺吃什么

心火旺的一般表现就是平时会出现失眠、口干、发热等一些相关的症状，心火旺主要是分为两种，一种是虚火，一种是实火。虚火主要表现为手足心热、盗汗，口干舌燥等相关的症状，而且舌头比较红，舌苔比较少。如果是实火的话，那么一般都会出现躁动不安、寐多噩梦以及口干，喜欢凉饮，烦热躁动不安，舌头是红浆色的，小便灼热短赤。对于心火旺的一些症状，相信大家都已经了解了，那么心火旺该怎么调理呢?事实上，如果出现了心火旺的一些症状的话，那么大家可以通过吃一些绿豆来进行调理，绿豆本身是属于一种寒性的食物能够帮助我们除烦躁解暑热，而且还具有十分优良的解毒的功效，平时可以通过熬汤或者是煮粥以及做成绿豆糕来食用，

上火是现在许多人的通病，不仅仅发生在老年人中，一些年轻人也一样。各种各样的原因会造成上火，心火是比较具体的一种，要想治疗心火除了良好的习惯，还要心态好，现在的人们白天黑夜都在颠覆，很多人的生物钟都在改变着。上火是长期熬夜的必然，那么有什么方法可以帮助我们祛心火吗？

茶是防暑降温的好饮料。火为百病，火降则 上清矣。温饮则火因寒气而下降，热饮则借火气而升散。"这是因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用。同时，由于茶叶中的咖啡碱作用，促使大量的能量从人体的皮肤毛孔里散出。据报道，喝一杯热茶，通过人体的皮肤毛孔出汗散发的热量，相当于这杯茶的50倍，故能使人感到凉爽解暑。

(1)菊花茶:用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

夏天最常见的是上火，因为夏天炎热。中医医生说：“中医的上火有许多的表现，上焦上火会出现口舌生疮的症状，下焦有火则会表现为泌尿系统感染。干燥的天气，如果不注意及时补充水分的话，患上这些疾病，尤其是泌尿系统疾病的风险就比较大了。”那么上火了有哪些食用方法可以解决呢？去心火汤水有哪些？

根据各个不同脏腑的症状来分，又可大致将上火的类型分为以下五种：

一、心火：有虚火、实火之分，可见心悸、失眠多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等。实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤而致。若劳累过度，耗伤心之阴血，形成阴阳失衡，阳气偏亢则会出现虚火。