导读:夏季如何去除体内的湿气?夏季雨水多,气候潮湿的时候很容易导致湿气重,湿气在南方人体会最为深刻,衣物湿漉漉,汗出不透,饭吃不香,地面泛潮,物品返潮,人浑身乏力也是湿气重的体现,下面为您介绍夏季如何去除体内的湿气,看看吧。
湿气重有什么症状表现?
中医把表现为身体疲倦,胃口不好,大便糖稀,胸口憋闷,大小腹胀,汗出不透,身热不高的发热,疱疹(水泡),关节肿胀酸楚,小便不爽快,水肿舌苔腻等表现归之于水气、湿气造成的,称为水湿病症。凡是可以造成这些表现的病邪都称为湿邪。
1、如果舌体胖大,舌质水滑白嫩,并且舌头两侧有残留牙齿压迫的痕迹,也就是俗称的齿痕舌,这说明你体内的湿气比较重。
2、如果大便黏腻,总有排便不仅的感觉,并且便后马桶冲不干净,也可说明体内湿气重浊。
3、脾主肌肉,故湿气重的人,总是觉得疲倦乏力,肌肉松软,身体沉重。湿气重的人常常会有胸闷的感觉,想长呼一口气才舒服,身体特别疲乏,