日常生活中身体总是避免不了出现一些跌打损伤的现象,在这个时候我们很多人会使用三七来达到活血化瘀和止痛消肿的作用,另外它还对冠心病和心脏病有很好的缓解作用,我们平时食用三七的时候通常会食用的是三七粉,但是一定要掌握好吃法,下面一起了解一下三七粉的正确吃法及经验
三七粉的正确吃法及经验
1、三七粉的正确吃法在每天早上服用、或饭前用温开水冲服最好。
2、药膳(一周三次,效果更佳),这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。药膳中有:三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。
3、温开水或蜂蜜水送服。
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4、活血化淤的人正确吃法:三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。
5、女性活血润肤、抗衰老的方法:三七粉与适量蜂蜜调和成糊状,做成面膜即可。过后再用蜂蜜水服用。
6、对于高血压、高血脂、口腔溃烂、体质虚弱、心绞痛、各类血症