三十多岁男性养生汤

八十多岁的老人吃啥好

1、红酒延缓衰老

适度饮酒可预防心脏病、糖尿病和记忆减退。尽管任何一种酒都可起到这样的作用,但是佼佼者却非红酒莫属,因为红酒中特有的白藜芦醇能激活控制细胞老化的因子,从而使人延缓衰老,更加年轻。

2、蓝莓保持身体灵活

1999年,某大学的营养研究中心进行了一次实验,他们给老鼠喂了相当一段时间的蓝莓提取液,这段时间相当于人类的十年。结果发现,食用蓝莓的老鼠们在老年以后比普通老鼠具有更好的平衡感、身体协调能力。这也证实了蓝莓中的化合物有助于减轻炎症、缓和氧化损伤,从而提高年老后的记忆力和肢体灵活性。

3、豆腐护肝

老人们普遍爱吃豆腐。他们说:“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。”“处处能造,贫富攸易,询素食中广大教主也,亦可入荤馔,冬月冻透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度,保护肝脏,促使机体代谢的功效,常吃豆腐有利于健康美和智力发育

养生导读：五十多岁男人如何养生？人到中年难免心力交瘁、力不从心，养生的问题也变得重要。下面从运动、饮食和疾病三个方面为您介绍五十多岁男人如何养生，看看吧。

五十多岁男人如何养生：运动方面

1、合理安排锻炼项目和强度，俯卧撑和纵跳等高强度运动不要做，应着重加强提高耐力、力量、柔韧性、平衡感的练习。快走、慢跑、蹬功率车、跑台阶、哑铃、沙袋、太极拳都不错，但要记得锻炼前拉拉韧带、压压腿、拉拉肩关节。

2、要加强体育锻炼，多参加户外活动，如爬山、快走、打太极拳、骑自行车等，这些都有助于吸进新鲜氧气，促进体内脏器的代谢，增加脏器供氧量，增强肺部功能。

3、50岁左右的男性每周锻炼应保证3～5次，每次健身的时间应不少于30分钟。游泳对于50岁的男性提高心肺功能及整个身体的体能素质来说，都是一个非常好的运动项目。

五十多岁男人如何养生：饮食方面

1、建议每天喝点绿茶，这对放松神经很有好处。

2、建议低脂

药物组成 金钱草30g 败酱草30g 益母草30g 三棱15g 莪术15g 玄胡15g 蒲公英20g 薏苡仁20g 黄柏l0g 制剂用法 水煎内服，1日1剂。药渣煎水熏洗会。

适应病证 慢性前列腺炎。 病案举隅 刘某，男，30岁。以“慢性前列腺炎”收入院。前列腺指诊表面不平，压痛明显。前列腺液镜检：白细胞(+++)、红细胞(十)。证属湿热夹杂。治则清热利湿、活血散瘀。方用三草安前汤加减。服药25剂，诸症消失，前列腺指诊及前列腺液镜检均属正常。 资料来源 周初雄，等．湖南中医学院学报，1995，15(2)：25 评 按 用本方治疗慢性前列腺炎57例。治愈(症状消失，3次查前列腺液镜检均正常)43例；好转(症状改善，前列腺液镜检仍不正常)11例；无效(主要症状及前列腺液镜检均无明显变化)3例。本方具有清热利湿、活血散结、化瘀止痛之功效。

这30条美容妙招很多都是可以自己在家做或者都是些在身边就可以找到的东西，既方便又低碳，如果你试过很多护肤品甚至是药品都没办法解决你的皮肤问题的话，不妨试试这些美容妙招，说不定你会从中得到惊喜!

一、美白篇：

1、蜂蜜珍珠粉面膜：将蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。使用前，先用热毛节敷脸，然后再把调好的面膜均匀得涂在脸上，过20分钟后洗掉，立刻可以感受得到皮肤变得光滑、嫩白。

2、甜酒酿美白法：甜酒酿是蒸熟的糯米拌上酒酵发酵而成的一种甜米酒,酒酿也叫醪糟。甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。 然后一样清水洗一下脸,，正常护肤程序即可。

3、柠檬汁美白法：用面膜纸放在鲜柠檬水中充分浸泡，然后敷在脸上，15-20分钟左右取下。或者将一个鲜柠檬切片直接贴在脸部15-20分钟取下，洗净脸

二十几岁的年纪，是人的生命力最为旺盛的时期，头发也本该茂密丛生，可调查显示，脱发问题已经成为了很多年轻人不得不面对的难题，试想一下，一位风华正茂的年轻人却顶着一头脱的稀稀拉拉的头发，的确让人大跌眼镜。

这种反常的现象，一定不能忽视，要想有效地解决，一定要找出脱发出现的背后原因。事实上，每天脱落适量的毛发是毛囊代谢的自然现象，可一旦脱发量过多就要提高警惕了。当前，年前人脱发严重，与以下这些因素密不可分。

精神压力

当前年轻人需要承受着来自学业、工作、社会等多方面的压力，在这些沉重的压力之下，人往往会处于紧张焦虑等不良的精神状态中，长此以往，身体会受此反作用，导致内分泌失调。这是身体的皮脂腺会大量分泌油脂，造成毛发脱落，脱发问题也就因此出现。

饮食不当

虽说当前我们在饮食方面有了更多的选择，但这并不意味着身体摄入的营养就全面均衡，毛发的健康生长，需要特定的营养元素，当体内缺乏时，自然容易造成脱

人到中年，身体的各个方面都容易出现问题，特别是男人，到了四十多岁身体很多部位损伤都很大，那么男人保健应注意什么呢?中年男人有哪些健康问题呢?如何预防疾病呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!

44岁，是男性生命的一个警戒线和转折点，男性生命功能的四大指标全线下降：以肾为主的五脏功能紊乱，维系男性身体机能失衡、雄性荷尔蒙分泌下降，各种免疫营养缺失严重，致使男性生命功能下降，体现在精神、生殖能力、体力、体态、免疫、抗衰老等各个方面。“耳畔频闻故人死，眼前但见少年多”。这就是中年人的写照。

四十岁后男人部位不再坚硬

对于很多男人来说，40岁是人生的一个转折点，虽然中年男人心智更加成熟，但是身体各种机能其实在达到顶峰后，已经开始慢慢衰退，尤其原本硬朗的骨骼，在40岁之后，开始变得不再那么的坚硬！

男性在44岁时，心、脾、肝、肾、肺五脏功能耗损达到峰值，分别耗值为17.1%、19.2%、24.6%、2

女性在怀孕后要注意保护自己，以免胎儿受到影响，更要积极进行孕检，以确定胎儿的正常发育。有的孕妇因各种原因而导致需要引产时，更要做好一切准备，尤其是胎儿已经很大了就只能选择引产。有的女性表示引产二十我天了白带中夹带血丝是正常现象吗？这种情况大部分是正常的，需要接下细心呵护与仔细观察。

引产25天白带里有血丝正常吗

对于引产后短时间有白带带有血丝的现象不用担心，多是正常现象，因此建议这时要注意休息，避免劳累，如血丝一直不止，则有可能是引产术没做好而引起的不良反应，建议要及时检查处理。为了减少引产的不良反应，建议引产后要使用一些子宫收缩药和抗生素类药物，以帮助子宫复旧，减少出血，也可减少病菌感染。当然适当的营养补充也是不可少的，建议可以多吃鸡蛋、牛奶，豆浆，瘦肉类食物，让身体更快恢复。

白带多带有血丝的原因有哪些

1、宫颈息肉。宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，主要症状是白带发黄、白带异味、白带带

1、老人应选择延缓衰老类的营养品

应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的,钙也是这个年龄段需要补充的。80岁的身体是衰老加剧很明显,脑萎缩加速(脑萎缩导致老人记忆力下降,严重的导致老年痴呆症),骨质开始变得疏松,易骨折,股骨头坏死等,这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的,可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。

2、延缓衰老的食物

黑米:有“世界米中之王”的美称。黑米甘、平、有滋阴养血,益肝明目。补肾健脾,疏肝活血等功效。善治肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸软,头晕耳鸣、妇女阴血亏虚,月经不条调,以及中老年人体质衰弱。

黄豆:有,《豆中之王》、《植物肉》、《绿色乳牛》之称。黄豆还可延缓衰老,降低血液粘度和胆固醇,保持血管壁结构与功能完整性。

黑芝麻:有“芬芳的补药”之称。维生素e具有延缓衰老作用,对改善血液循环、促进新陈代谢有较好的效果。黑芝麻性平、味甘、具

引起肺癌的原因有很多种，治疗它的方式方法也许许多多，那么对于肺癌我们有哪些治疗手段呢?下面就跟小编一起来了解一下肺癌的治疗方剂有哪些吧?以及它们的临床效果到底怎么样。

方名

三参莲苡汤。

功能主治

功能壮水清金，泻火凉血。主治肺癌。

处方组成

蒲公英30克、北沙参30克、半枝莲30克、薏苡仁30克、白花蛇青草30克、黄芪30克、鱼腥草30克、藕节30克、生百合20克、瓜蒌20克、夏枯草20克、元参30克、猫爪草30克、麦冬15克、冬虫夏草15克、旱莲草15克、党参15克、川贝母10克，水煎服。

辨证加减

无。

临床疗效

本方治疗1例左下肺鳞癌，经剖胸探查见病灶已扩散，无法切除，化疗因反应大停用，改用中药治疗后症状好转，治疗6个月摄胸片复查见两脑清晰，并恢复正常工作。

处方来源

山东省惠民地区中医院郑长松。

方名

平消方。

功能主治

功能

高血压是比较常见的一种病症，它的病因有很多种，但是多数的时候我们是搞不清楚的。一般这种症状我们都回采用西医的治疗方法，但是其实中医食疗方在治疗这类疾病方面很不错。下面就跟小编一起来了解一下中医食疗治疗高血压的方剂有哪些吧?

方名

三草汤。

功能主治

功能清热平肝降压。主治肝火上炎型高血压病。

处方组成

夏枯草12克、龙胆草6克、益母草9克、芍药9克、甘草6克，水煎服。

辨证加减

无。

临床疗效

治疗1例典型病例，对缓解高血压病头痛诸症效果颇为显著，且血压也有所下降。

处方来源

北京中医学院刘渡舟。

方名

复方夏枯草汤。

功能主治

功能清肝平肝。主治高血压病。

处方组成

夏枯草10克、菊花10克、决明子15克、钩藤15克，水煎服。服药1周后，再每日以决明子30克水煎，分2次服。

辨证加减

无。

临床疗效

治疗66例，痊愈18例 ，显效17