男性养生性工具

导读：妆越化越花，有时并非化妆品本身的原因。美容专家表示，很多女性都还没有形成化妆工具是“消耗品”的意识，让化妆工具的清洁和保养变成了“死角”，养成定期给化妆工具“洗澡”的习惯，不但能延长化妆工具寿命，也能让你的妆容更加晶莹剔透。

化妆工具需要定期清洁，化妆时才能更得心应手。

■ 分类清洁

刷子类 洗发水+温水清洗刷毛

清洁对象：胭脂刷、大面刷、眼影刷等

清洁用品：纸巾、洗发水、清水

清洁频率：刷子上的毛色发灰，就该用水和清洁剂开始清洁了。

步骤

1。把刷子用水沾湿后用少量洗发水以温水轻轻揉刷毛。

2。用细的清水流冲洗刷毛到没有泡沫为主。

3。用干净的纸巾按干刷毛。

4。整理刷毛成理想形状，平放在台面上自然风干。

清洁频繁易变形

【提醒】 清洁频繁易变形

刷子的清洁频率过于频繁会导致刷子变形。有些人习惯在清洁完刷子后把刷子倒立在笔筒里放干，这样很容易导致刷毛散开变形，还需要注意的是，刷子平

5件塑形小物打造完美身材，哑铃、健身球、踏板、跳绳、健身球，一起来运动哦!

如果你还没有出行的计划，那么，把握这个最佳时机呆在家里借助身边简单的辅助健身工具针对身体各部位做“点对点”式的塑形运动应该是个不错的选择。各种我们耳熟能详的运动工具就如同我们的贴身私人教练：哑铃、健身球、踏板，在了解它们用法的同时轻松塑形。任何时间、任何方式，让家成为健身的最好地点;随时随地借助便捷的运动小工具，高效地释放出自己的运动潜能，达到完美塑身的效果，其实真的很简单!

1 踏板

如果你是个活泼好动，平时就很喜欢蹦蹦跳跳的人不妨在家里准备一个运动踏板，去纵情地在10厘米踏板上跳跃吧!一块小小的踏板，一支动感强劲的舞曲，就可以让你在上下舞动间，轻松踏出休闲节拍，轻松踏出好身材，难怪它是人们在家健身的新宠。

锻炼部位：腿部、臀部

适宜人群：喜欢不断变化运动姿态、耍弄蹦跳舞步的人。

踏板标志动作

踏板标志动作：

1. 公园

如今公园大部分皆是免费，除了跑步，公园里还有很多的斜坡、楼梯等适合进行加强版跑跳、俯卧撑的地点，不少公园还有乒乓球台、健身设备等，如果愿意付费，踢球、划船等运动也能在公园里找到场地。

2. 跳绳

每天尝试5分钟的跳绳，就能感觉到好处，为什么拳击手都喜欢跳绳，不是没有道理的，因为跳绳乃是理想的全身运动，对心血管健康有很大好处。而且，跳绳要控制量很容易，如果加大运动量，只需延长时间，或者尝试单腿跳、反向跳、跳一次甩两次绳等高级技巧。

3. 瑞士球

在任何视频网站搜索“瑞士球”、“健身球”或者“平衡球”，你会找到很多教程，这是一个几乎全能的健身器材。用这个不稳定的器械做俯卧撑、仰卧起坐等普通锻炼，能得到更好的效果。

4. 阻力带

resistance bands，在中国的名称包括阻力带、拉力绳、健身绳等，简而言之就是一个有弹力的圆形橡胶圈。利用它，你可以做许多负重类的练习，跟瑞士球一

·当你觉得不舒服又说不出原因时，检查牙刷卫生

如果牙刷质量不好，对牙齿不但起不到清洁作用，反而会损伤牙齿。

有时全身并无任何不适，喉痛却久治不愈。这究竟是怎么回事呢?

原来，这是由于牙刷上的细菌感染造成的。

在显微镜下，牙周病或口腔黏膜炎症病人用的牙刷，都发现有多种致病的细菌繁殖，如白色念球菌、溶血性球菌、葡萄球菌等。

口腔专家说，一把牙刷用半个月至一个月，就会产生污染。人们往往舍不得丢弃它，一旦附着于牙刷的细菌在潮湿的环境与糖原(牙膏上的蔗糖)的培养下，会迅速繁殖。

若牙龈被刷破，细菌侵入，免疫力差的人就易受感染。为此，口腔专家建议：最好每月换一把牙刷;将牙刷放在远离潮湿的卫生间外面，以减少污染;准备两把牙刷，每天早晚交替使用。因为牙刷潮湿，细菌易于繁殖。一般情况下，一昼夜后牙刷就可以干燥。

口腔和牙齿是细菌侵入人体的主要门户之一，而牙刷又天天接触牙齿和口腔的很多角落，难免会有不少病菌在

从愚笨害羞的青春岁月，到焦虑不安的落寞晚景，男人走过一个个阶段。然而，似乎他们的一生都在进行着释放性欲和控制性欲的战争。你了解吗？

失控期（18岁以前）

男人对性事的关注是从青春期到来后开始的。身体的那一部分在冬眠多年以后，终于无法阻止地复苏了。痛苦的是，无论什么时间什么地点，它都可能突然勃起。这种情况甚至发生在衣衫单薄的夏天，被老师喊到讲台上面向同学们背课文的时刻。它似乎越来越难以驾驭了。有些男孩子学生时代光芒四射，进入社会则更显成功，其中很重要的原因就是他们恰当地控制了自己的本能。但这谈何容易！随着发育的日益健全，他会时常幻想一个异性和自己亲热，她是谁和漂亮与否的问题倒在其次。

炽烈期（18～28岁）

男人的情绪开始慢慢地稳定下来。性已不是唯一，还有感情和事业，且这些方面都可能出些成绩。假如男人到了这个阶段还不思进取，那他这辈子将一事无成。但他暂时还不够强大，想证明自己的愿望十分强烈，

在我们生活中，有很多人收到咽炎的困扰，常常令我们很不舒服，那么今天小编就为大家讲讲咽后壁滤泡增生性咽炎的一些具体症状，希望能够帮助到大家，一起来看看吧！

咽后壁滤泡增生性咽炎—【了解咽喉症状，及时治疗告别咽炎困扰】

1、全身症状：根据年龄的不同，这种表现症状也有所明显和减弱，老人和小孩患有咽炎，因为自身免疫力不足，会出现全身性的疾病，如头痛，身体发热，食欲不振，四肢酸痛等现象，严重的还会造成身体的炎症中毒.

2、干燥灼热：在疾病前期，因为细菌病毒的大量滋生，是的口腔温度上升，会感到咽部干燥，灼热，总是想通过喝水来解决问题，缓解灼烧感。

3、吞咽疼痛：因为咽部的组织发炎，使得正常的肌肉组织红肿，减小了食道的空间，当患者吞咽是，带动咽喉部位的肌肉组织，就会感觉到咽部的明显疼痛感，难以吞咽，前期影响较小，严重者饮食困难，还会带动耳根的疼痛。

长期张口呼吸，慢性扁桃体炎，烟酒等刺激。外因气候寒冷干

精子生性娇嫩有6怕

一怕“饿”

精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等)，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为夫妻和谐素，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

二怕“吸烟、喝酒”

吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说，男性一旦戒除了吸烟，血液中的性激便会增加。匈牙利一位医学博士声称:吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。

1、没有取暖工具怎样取暖:吃火锅

对于吃货来说,吃火锅绝对是性价比最高的取暖神器!暖心暖胃还能填饱肚子,可谓是一箭双雕!寒气逼人的天儿,点一桌火锅在家里呼朋唤友的搓一顿,看这麻辣鲜香、热气翻腾的场景,你还会冷么,简直要爽到飙汗呐!

2、没有取暖工具怎样取暖:跳绳

跳绳取暖法。经济又实惠的跳绳方式已成为当下众多屌丝们所追捧的取暖秘籍,吭哧瘪度的跳上10分钟着实会让体温燥热起来,但小编试问,如若跳到大汗淋漓之后不继续接上第二轮的爆跳,此时的我们是否会遇到体温迅速下降的“快感”呢?

3、没有取暖工具怎样取暖:拥抱

拥抱取暖法。一款让世人亮瞎双眼的爆顶取暖神器!适用人群较为广泛,经济实惠不需投资。提示:此款取暖神器需要理智应对,切勿抱错对象,如若由此带来恶果,请自行处理!

4、冬天取暖的其它办法

电暖气。电暖气是一种非常方便的采暖设备,壁挂式及可移动的室内电暖器均属于直接电热产品。散热原理是利用外

我们都知道有一些人天生属于疤痕体质，这些人如果受到外伤的话，身体的愈合能力是比较差的，不仅伤口恢复起来比较慢，而且伤口特别容易留疤，如果疤痕处在身体表面是会影响美观的，也有一些人会患有增生性疤痕，让人觉得特别忧心，那么增生性疤痕能够治好吗？

很多有增生性疤痕的人都很困扰，因为增生性疤痕是一种很常见而治疗又很棘手的疾病，严重影响了他们的生活。它在单纯手术治疗往往造成手术后复发，而反复手术治疗又可使病灶不断扩大。因此，很多人都在寻找的答案。

专家指出激光治疗是近年来新开发的方法，主要原理是通过可被血管内红细胞吸收的红色选择性激光的照射，破坏疤痕内的血管，从而抑制疤痕增生。 激光去除增生性疤痕明显效果是可以肯定的，采用微创技术，针对疤痕不同组织形态采用针对性治疗，简单无痛苦无副作用，治疗一次即能看到明显效果。

但是并不是能治疗所有的增生性疤痕，治疗后的恢复期也很重要，瑞丽专家介绍，由于增生性疤痕

生活中我们会发生一些比较棘手的疾病问题。比如痤疮，因为身体或者是抵抗力比较低的时候，病毒或者是细菌性感染就容易发生。那么皮肤疾病发生之后，治疗起来是非常困难的。应该注意选择适当的方法，所以人们应该会根据自身的条件进行治疗皮肤疾病，痤疮增生性瘢痕是怎么回事呢？

痤疮疤痕是由青春痘痤疮在恢复后所留下的疤痕，是由于青春期内分泌失调导致毛囊及皮脂腺阻塞、发炎。通常分为寻常性痤疮、坏死性痤疮、聚合性痤疮等，得了痤疮的患者应该合理安排饮食，生活要有规律，同时可用相应的药物进行对症治疗

表现

1.点状痤疮：黑头粉刺是痤疮的主要损害，是塞在毛囊皮脂腺口的乳酪状半固体，露在毛囊口的外端发黑，如加压挤之，可见头部呈黑色而体部呈黄白色半透明的脂栓排除。

2.丘疹性痤疮：皮损以炎性的小丘疹为主，小米至豌豆大的坚硬的小丘疹，呈淡红色至深红色。丘疹中央可有一个黑色粉刺或顶端末变黑的皮质栓。

3.脓包性痤疮：以脓疮表现