生发方法养生汤

很多人小小的年纪就出现了脱发现象，严重的甚至还出现了秃顶，这对人们的打击还是很大的，尤其是年轻人和女性朋友，一旦遇到这样的状况，还是需要尽快的想办法来调理，只有长出头发来，才不会影响到自己的形象，所以很多人注重养调理，生发养生汤都有什么?

1.何首乌黑芝麻红枣生发汤

材料：何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣5枚(剥开)、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙

制作：将上述材料加水500～1000毫升熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许蜂蜜，约10分，即可饮用。

服用方法：早晚各服一次，12天一疗程，连服三疗程。

功效：对男性压力过大性脱发和女士更年期脱发有日常保发、生发之功，并可使头发乌黑亮丽。

2.何首乌黄芪鸡蛋煲

材料：何首乌60克，黄芪、茯苓各20～30克，丸鸡蛋2个，六味地黄少许。

制作：加水500毫升同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟。

服用方法：吃蛋饮汤，早晚各服一次。

生发的方法

1、生发的方法之合理饮食

头发的正常生长和营养物质有着直接的联系,尤其是维生素及蛋白质的缺乏是造成掉发的因素,这会使得头发越发稀少,对头发的健康成长造成影响。因此,在平时的饮食中,应当注意营养的合理搭配和平衡,对健康以及生发都非常有利。

2、生发的方法之头发护理

头发是人体的重要附属结构,因此,在平时,一定要细心呵护头发,当头发处于湿润状态时比较脆弱,避免用梳子使劲梳理。还有当下烫发、染发等对头发的损伤也是相当大的,亦可导致掉发。

3、生发的方法之减轻压力

压力过大不仅能够导致头发的快速脱落,还可导致身体发生多种疾病。压力过重,会使得头发在较长时间段内处于休眠期,因此,需要避免大压力,且多加锻炼,有一个良好的生活习惯。

4、生发的方法之中医食疗

4.1、黑发方。垂杨柳、柏叶、皮、青胡桃皮、南各125g,胡桃油1大勺。以上方药共为细末,用

药物组成 生熟地各15g 当归15g 赤白芍各l5g 何首乌30g 天麻l0g 霜桑叶12g 菟丝子12g

制剂用法 水煎服，日1剂，分2次服。 适应病证 斑秃，肝肾不足，血热风燥。 病案举隅 许某，女，26岁。半年前因教务繁忙而小产，其后经常头晕、乏力，时有失眠多梦，记忆力明显减退。2个月前发现头顶部有一小块头发脱落。查见头顶和枕后各有+块5cmx4cm和2cmx3em大小椭圆形脱发斑块。精神倦怠，少气懒言，面色萎黄，舌淡胖、苔薄白，脉细弱。证属气血双亏所致脱发。治宜补气养血佐健脾补肾。用上方加党参20g、炙黄芪20、枸杞子20g、焦白术9g＼阿胶l0g(烊化兑服)。10剂后，头晕乏力、精神倦怠明显好转，又进10剂后舌转红、苔薄白，脱发部位有灰白色绒发长出。再以原方加减作丸药1000g，每日服2次，每次服l0g以巩固疗效。随访1年，未复发。 资料来源 张丽仙，等．浙江中医学院学报，19

对于很多生活工作压力比较大的朋友，总是会出现脱发的情况，很多的朋友为了可以生发，会选择很多的洗护用品。但是这些产品生发的效果可以说是一言难尽。所以，大家纷纷开始选择中药生发秘方。那么，红枣黄芪汤可以生发吗？如果是因为气血亏损导致的脱发是可以的。

黄芪红枣泡水,能不能治疗脱发并生发,那得要看是不是气血两亏导致的脱发。如果是,可以喝！

主要食材包括黄芪、当归、人参、西洋参、八角、桂皮等。煲汤的时候同时放入。具有保健功能的药材，能够加强食疗功效。在此汤中，补气的最佳食材当属黄芪。适量饮用黄芪大枣汤能够有效改善脾胃虚弱、气短乏力等症，还能提高人体免疫力，增强抗病能力。

黄芪原为黄耆，始载于《神农本草经》列为上品，是一味历史悠久、临床应用十分广泛、历代中医最常用的中药之一，现代临床研究发现具有如下药理作用：

1、改善微循环。黄耆含醣类、粘液质、胆碱、甜菜碱及数种氨基酸，能兴奋中枢神经系统，改善微循环

现代人由于压力的增加而使得身体状况受到了严重的影响，对于男性们来说健康状况具体表现在头发数量上面不少男性们到了中年，由于健康恶化而出现了脱发的现象，对个人形象的影响非常大，因此，及时生发非常重要，而生发可以利用首乌来制作药引，下面就来看看首乌生发汤怎么制作呢？希望广大男性们可以了解一下。

千年首乌万年参。何首乌是多年生植物，块根可以入药。其功效具有扩张血管和缓解痉挛的作用，能使皮肤细胞和脑细胞、头发获得足够的血量，故长期使用能使人精神焕发，容光满面，发乌而密，是保健养生的必备品。根据个人喜好，吃法有多种多样，效果也都有效，对治疗脱发都是有用的。

何首乌黑芝麻红枣生发汤。材料：何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣剥开5枚、黑芝麻打成粉取2匙、黑豆粉1匙。制作方法：将上述材料加水500--1000ml熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许蜂蜜、约10分，即可饮用。服用方法：早晚各服一次，12天一疗程，连服三疗

为了能够有效的生发，很多人尝试各种各样的方法，但实际上最健康的一种方法就是通过饮食的方法，例如黑豆汤，可以帮助起到生发的效果，而且对帮助缓解失眠多梦的问题也是比较好。

1、 生发黑豆汤

芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克.水煮约半小时后,连汤渣同食.每日1次,连服60天.本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效.

2、 何首乌煲鸡蛋

何首乌60克,鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤.本品适用于血虚体弱引起的须发早白,脱发过多,未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳.

3、 羊骨粥

羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣,桂圆各10枚,糯米100-150克,加水适量,煮粥食用.可从当年冬至吃到来年立春.此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼肾虚腰酸,轻度贫血者.

4、充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间

满头乌黑的头发是我们每个朋友都比较向往的，但是有些人的头发并不是非常的好，并且经常会出现了脱发的症状了，那么如何才能够生发呢?这是我们许多的朋友们都非常的关注的问题了，其实许多的保健方法都是可以帮助我们生发的哦。

1、缓解精神压力

脱发与精神压力大、睡眠不充分有着密不可分的关系。所以我们要放松心态，提高睡眠质量，这样才能有助于缓解脱发的状况。

2、饮食要均衡

在饮食中，不要偏食，各种五谷杂粮都要摄入。饮食如果均衡了，自然头发会张的很好。在此基础上可以多吃一些黑芝麻、何首乌等，这样不仅可以促进生发，并且对于我们的发质也是有着很大的好处的。

3、养成良好的睡眠习惯

每天要保证7--8个小时的充足睡眠，这样才能保证头发得到充分休息，头发的新陈代谢才能正常进行。尤其要避免熬夜，那样对头发很不好。

4、改变生活方式

想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每

相信大家对于侧柏叶肯定不会陌生吧，侧柏叶是我们常见的一种中药，侧柏叶的药用功效非常的全面，我们不但可以采用侧柏叶来起到化痰和止咳的作用而且也可以采用侧柏叶来起到凉血和止血等效用，此外侧柏叶在生发上面的功效也是非常明显的，下文我们就和大家介绍一下侧柏叶生发的方法。

侧柏叶，中药名。为柏科植物侧柏platycladus orientalis(l.)franco的干燥枝梢和叶。多在夏、秋二季采收，阴干。

1取鲜侧柏叶治脱发可以将侧柏叶、桑叶、苦丁茶放到锅里，至少煮半个小时，然后就用煮好的水洗头，一般来说洗上一段时间就会看到效果。 此法需要长期坚持，用侧柏叶泡酒侧看到更为明显的效果。

2用侧柏叶跟白酒一起泡。具体做法就是将新鲜的侧柏叶用放在密封的容器里浸泡着，大概泡上10天就可以用了。泡好之后每天使用2-3次，每次用少量药酒涂抹在头皮上，坚持1-2月就基本能看到原本脱发的地方慢慢的长出新的头发。

随着时代的发展，人们的压力日盛一日，顶着巨大的压力，人们的身体也开始反抗了起来，这掉发的原因之一。为了预防掉发的发生，我们可以采用一下生姜生发的方法来治疗它。然而，生姜生发是如今较受欢迎的方法，主要是生姜生发这种情况在我们的生活中是治疗效果比较明显。下面就一起来看看吧。

生姜能增强局部血液循环，促进头发的生长。其作用机制源于生姜的刺激性，不良反应也源于此。过度的刺激会造成头皮出现红斑、水疱或糜烂等不良反应。

从中医理论来讲，生姜性温，具有解表、发散的功效，所以外用生姜，确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。只不过，生姜用久了会生热，而脂溢性脱发又属热性皮肤病，用热性药治热性病，违反了中医讲究的“热病用凉药”原则，会出现类似“火上浇油”的恶果……

生姜生发的方法

生姜擦头皮方法一：在烧洗头水的时候放进几片生姜，或者在热水瓶里放几片生姜让它泡着，洗头的时候拿出来用就可以促进头

自制生发水是比较好的一种生发方式，因为可以避免可能使用一些生发产品而造成的副作用伤害，但是想要达到更好的效果，那么除了自制生发水之外，也应该了解真正的原因，补充b族维生素。

1、用生姜涂搽的办法对促进头皮的血液循环可能会有一些帮助

2.每天早晚各吃一口黑芝麻

另外，你可以试试何首乌煎水喝。还可以用黑芝麻和何首乌一起泡水喝(黑芝麻需要炒熟